Comment inverser naturellement le grisonnement prématuré de la barbe et l'entretenir
En ce qui concerne le toilettage des hommes, sans hésiter, le train de la barbe prend les devants. Et les gars quile faire pousser correctement, sachez que c’est un atout. Mais ils savent aussi que maintenir une barbe saine il n'y a pas de lit de roses. C’est l’un des engagements les plus sérieux que prennent les hommes.
C'est pourquoi vous réveiller avec des cheveux gris dans la barbe dans la vingtaine peut vous décevoir, mais nous ne le ferons pas.
Quelles sont les causes des poils de barbe grise?
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Le manque de mélanine (une hormone qui assombrit votre peau et vos cheveux) est responsable du grisonnement prématuré d'une barbe. Et même un seul cheveu peut passer par les phases de grisonnement qui peuvent être inversées en aussi peu que 3 jours.
Ne pensez même pas à vous épiler les cheveux gris. Le mythe populaire est que cueillir une personne peut en donner naissance à plusieurs. Mais en réalité, en épilant les cheveux gris, vous affaiblirez les follicules pileux. Cela peut éventuellement affecter le volume des poils de votre barbe. Essayez donc plutôt d'inverser les cheveux gris.
Les meilleures façons d'inverser les cheveux gris
Massage aux huiles essentielles + porteuses
Les huiles essentielles peuvent stimuler la production de mélanine lorsqu'il est utilisé régulièrement. La menthe poivrée, l'ylang-ylang, le romarin, la lavande, la sauge sclarée, l'arbre à thé, le bois de santal, le bois de cèdre et l'huile de camomille sont quelques-uns des meilleurs pour les cheveux de barbe noir / brun foncé. Mélangez quelques gouttes avec votre huile de support habituelle (nous vous recommandons d'utiliser de l'huile d'argan pour de meilleurs résultats). Utilisez-le pour masser votre barbe trois fois par semaine et assurez-vous qu'elle atteigne les racines.
Aliments riches en antioxydants
Avez-vous déjà essayé de retenir votre souffle plus longtemps que possible? Vous pouvez ressentir l'inconfort lorsque les tissus et les organes ne reçoivent pas la dose d'oxygène dont ils ont besoin.
Le processus d'oxydation forme des radicaux libres qui sont neutralisés dans le corps par des antioxydants. Mais lorsque ces radicaux libres ne sont pas neutralisés, cela crée un déséquilibre appelé stress oxydatif. Ce stress est à l'origine du vieillissement prématuré de la peau et des cheveux gris.
Alors faites le plein d'aliments riches en antioxydants comme les baies, le thé vert, l'huile d'olive, le brocoli et le poisson pour inverser le grisonnement prématuré des poils de barbe.
Suppléments de vitamines
La carence en vitamine B-12 est l'une des principales raisons des cheveux gris, car votre corps ne peut pas produire naturellement cette vitamine. Avec les gens qui ont commencé à remarquer la barbe grise, on observe des carences en vitamine B-12 concurrentes avec des carences en biotine et en acide folique.
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Idéalement, votre part de vitamine B-12 devrait provenir des produits laitiers, des céréales enrichies et de la viande. Mais si cela n’est pas possible, vous pouvez intégrer des suppléments de multivitamines à votre alimentation. Cela prendra également soin des autres vitamines (C, D et E) dont votre corps a besoin pour maintenir la santé de vos poils de barbe.
Ingrédients de cuisine
L'ajout d'ingrédients naturels comme l'amla, le thé noir, les feuilles de curry et le bhringraj à votre alimentation et à votre routine de soins capillaires peut ralentir le grisonnement des cheveux.
- Feuilles de curry + babeurre: Faites chauffer le mélange. Laissez refroidir. Appliquez-le sur votre barbe. Laisser agir 10 minutes et rincer.
- Gel d'aloe vera + ghee: Massez le mélange sur votre barbe. De plus, buvez du jus d'aloe vera.
- Huile de coco + feuilles de curry: Faites bouillir le mélange à feu doux. Laissez refroidir. Appliquez-le sur votre barbe. Laissez-le pendant 5 minutes. Massez régulièrement.
- Huile de coco + amla: Faites bouillir une cuillère à café de chacun pendant 2-3 minutes. Laissez refroidir. Appliquez-le sur votre barbe. Laisser agir 15 minutes et rincer.
- Feuilles de curry + eau: Faites bouillir quelques feuilles de curry dans 100 ml d'eau jusqu'à ce qu'elles soient réduites de moitié. Buvez-en tous les jours.
Comment éviter le grisonnement de la barbe
Arrêter de fumer
Les fumeurs perdent leurs pigments plus rapidement que les non-fumeurs.
Contrôle des niveaux de stress
Le stress ne peut pas être complètement éliminé mais des pratiques comme la méditation et le yoga peuvent aider à calmer votre esprit dans une large mesure.
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Prenez une alimentation saine
Mangez des aliments qui peuvent aider votre corps à produire du collagène, de la biotine et à combattre les radicaux libres comme les fruits de mer, les baies, l'ail, les agrumes, etc. Des aliments riches en fer, en minéraux et en vitamines.
Protégez votre barbe du soleil
Les rayons UV peuvent déclencher un stress oxydatif dans le corps entraînant des cheveux gris. Pour protéger votre barbe, buvez de l'eau, portez un chapeau ou un écran solaire pour les cheveux. Lorsque vous allez nager, mouillez vos cheveux avant d'entrer dans la piscine et appliquez de l'huile ou du baume à barbe. De cette façon, vos poils de barbe ne seront pas affectés par le chlore et le soleil. Rincez votre barbe juste après la baignade.
Les colorants naturels les plus faciles pour la barbe
Si vous voulez vraiment commencer à teindre votre barbe, essayez d'abord des teintures maison naturelles et nourrissantes. Appliquez-les une à deux fois par semaine en fonction des résultats.
Teinture au thé noir riche en antioxydants
Faites bouillir 2 cuillères à soupe de thé noir dans de l'eau. Laissez refroidir. Filtrez les feuilles de thé. Appliquez-le sur vos poils de barbe. Laissez-le pendant une heure, puis rincez-le à l'eau froide sans shampoing.
Teinture aux graines de sésame noir
Faites tremper les graines de sésame noir dans l'eau pendant quelques heures. Utilisez un robot culinaire pour faire une pâte. Appliquez-le sur les cheveux gris. Laissez-le pendant une heure et rincez après. Pour de meilleurs résultats, massez votre barbe avec de l'huile de sésame pressée à froid.
Henné + vinaigre + huile de coco + jus de citron
Ingrédients: 1 tasse de henné, 1 cuillère à soupe de shikakai, 1 cuillère à soupe de jus de citron, vinaigre, ½ cuillère à soupe d'huile de coco et 2 cuillères à soupe de caillé.
Mélangez les ingrédients et faites une pâte. Laissez la pâte pendant la nuit dans un bol en fer pour qu'elle s'oxyde. Appliquez la pâte le matin et lavez-la à l'eau tiède après 40 à 45 minutes.
The Bottomline
La plupart des gens observent le grisonnement d'une barbe bien avant les cheveux sur leur tête. C'est parce que les poils de la barbe poussent plus vite que les poils de votre tête. Ils épuisent plus de mélanine dans le même laps de temps.
Mais si vous êtes dans la vingtaine, voire la trentaine, il n’ya aucune raison de ne pas essayer d’inverser tous les signes visibles du vieillissement, des cheveux gris aux ridules.
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