La montée en puissance des faux entraîneurs de fitness `` Know-It-All '' sur Instagram et Facebook
Je fais partie de l'industrie du fitness depuis environ 5 ans maintenant. J'ai eu des hauts et des bas personnels, j'ai appris beaucoup de choses et j'ai dû désapprendre certaines choses aussi. Mais depuis le tout début, j'ai remarqué une chose en ce qui concerne cette industrie. L'apparence extérieure est tout ce qui compte ici. Quoi qu'il en soit, les choses se résument à votre apparence torse nu, pas à vos connaissances. Avec l'avantage des médias sociaux, cette croyance s'est encore renforcée. Cela me rappelle un vieux proverbe: tout ce qui brille n'est pas de l'or. Ce que cela signifie vraiment, c'est que l'apparence extérieure attrayante de quelque chose n'est pas une indication fiable de sa vraie nature.
Les problèmes croissants des attentes irréalistes
D'après mon expérience de travail avec les clients, il y a une tendance que j'ai commencé à remarquer ces dernières années et qui est très inquiétante. Les gens n'ont pas défini correctement leurs attentes. Au départ, j'avais l'habitude de mettre cela sur le compte de l'impatience générale de la nature humaine, mais après une réflexion plus approfondie, je me suis rendu compte que peut-être la faute, cependant, ne réside pas dans les personnes qui ont ces attentes irréalistes mais celles qui fixent ces attentes.
Il existe un nombre croissant d'experts en conditionnement physique qui profitent de la naïveté des gens ordinaires en vendant des forfaits de transformation de 6 semaines, 8 semaines, 12 semaines. Téléchargez suffisamment de messages de transformation de leurs clients, publiez des photos de butin ou d'abdos pour vous convaincre qu'ils sont en effet ceux qui vous aideront à vous mettre dans la meilleure forme de votre vie. Peut-être que vous affamer ou vous torturer en mangeant du paneer et des épinards peut éventuellement vous mettre dans une forme décente en 12 semaines, mais que vous en apprenez-vous? Rien! Je peux vous promettre que vous allez tout remettre dans les 18 prochains mois. Rappelez-vous ceci, vous ne vous êtes pas déformé en seulement 12 semaines ou disons 24 semaines ou même plus. Votre inaptitude est le résultat du fait que vous menez un mode de vie malsain pendant des années.
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Pourquoi les régimes échouent
90% des régimes échouent non pas parce que vous êtes mentalement faible ou que vous n'avez pas la détermination de rester en forme, comme le disent ces experts. La plupart des régimes échouent parce qu'ils ne sont tout simplement pas durables à long terme. De plus, ces experts n'enseignent jamais à leurs clients même les rudiments de la nutrition et mettent tout le monde sur des plans génériques à l'emporte-pièce, laissant le pauvre client se gratter la tête. Ou ils vous promettent un régime magique ou une routine d'entraînement différent pour vous permettre de vous inscrire à un autre forfait.
La tendance de la compétition dans les concours de physique
La tendance actuelle est de participer à un concours, de prendre autant de photos que possible, de les afficher partout sur les réseaux sociaux, peut-être de faire une annonce payante dans un journal local et de commencer à se commercialiser en tant qu'expert. C'est encore plus courant maintenant que nous avons la classe de bikini et le physique des hommes. Ce sont les deux classes où toute personne qui s'est affamée au nom de la remise en forme peut arriver à apparaître sur scène. Maintenant que cette expérience est faible et que vous n'avez aucune connaissance sur scène, vous utiliserez votre `` succès '' pour encaisser en persuadant des victimes sans méfiance que vous les aiderez à réaliser le corps de leurs rêves. De plus, vous n'êtes plus seulement un expert en nutrition de fitness, mais vous maîtrisez aussi soudainement la nutrition clinique. Vous pouvez maintenant guérir des maladies allant de l'hypothyroïdie au diabète, même si vous n'avez aucune idée de ce qu'est la glande thyroïde et que vous avez également beaucoup d'absurdités sur la rééducation après une blessure simplement parce que vous avez déjà subi une blessure.
Faire attention!
Alors aujourd'hui, je veux m'adresser à tous ceux qui cherchent à se mettre en forme. Que vous veniez de commencer ou que vous suiviez un régime et que vous vous entraîniez depuis un certain temps. Les bases sont la clé. La cohérence est importante. Il faut du temps pour se mettre en forme et mettre la patience au-dessus de tout. Économisez votre argent et votre santé et éloignez-vous de ces «experts». N'oubliez pas que quiconque se qualifie d'expert est soit arrogant, soit ignorant, ou les deux.
Un bon moyen de les repérer est:
Ils soutiennent constamment leurs services avec une sorte de post de transformation de quelques semaines, des photos d'auto-abdos ou de butin.
Ils publieront rarement des informations ou des preuves. Principalement parce qu'ils ne connaîtraient pas la science fondée sur des preuves, même si elle venait et les frappait dans la tête.
Ils prétendent être des experts dans tout ce qui va des maladies aux blessures.
Nav Dhillon est un coach en ligne avec GetSetGo Fitness, une entreprise de fitness en ligne qui aide les personnes ayant des objectifs de fitness, de la perte de poids à la compétition dans des spectacles de musculation. Nav est un passionné de musculation et dirige la NABBA (Association nationale des bodybuilders amateurs) en tant que secrétaire général. Cette passion et cette position innées l'ont aidé à travailler avec de nombreux bodybuilders pour les aider à faire passer leur physique au niveau supérieur. Il a également un adorable animal de compagnie appelé Buster avec qui il aime jouer pendant son temps libre. Vous pouvez atteindre Nav sur nav.dhillon@getsetgo.fitness pour faire passer votre condition physique et votre physique au niveau supérieur.
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