Move Over Christian Bale, l'Inde a Chiyaan Vikram comme roi des transformations corporelles extrêmes
L'un des acteurs les plus décorés du cinéma tamoul, Vikram a remporté sept Filmfare Awards South, un National Film Award et un Tamil Nadu State Film Award. Il est bien connu pour faire preuve d'un dévouement incroyable envers ses rôles (même trop parfois, diront certains) et il n'y a pas d'autre moyen pour l'artiste de le faire non plus.
Cependant, la plus grande série de transformations corporelles que Vikram a fait au cours de son illustre carrière, c'est quand il a tourné pour le film je pendant quatre longues années, punissant constamment son corps soit avec des routines d'entraînement extrêmes et une nourriture abondante, soit avec le manque des deux.
Transformation corporelle de Vikram pour « je »:
Tout au long du film, Vikram doit jouer quatre types de corps, celui d'un bodybuilder, d'une bête, d'un homme normal et d'un homme déformé et il est en fait passé par le processus de gonflement intensif pour la taille massive, suivi d'une réduction drastique. sur la prise alimentaire pour obtenir le look extrêmement maigre et maigre.
De:
© Aascar Film P
À:
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Comment a-t-il fait?
Dans une interview de 2014 avec Rajeev Masand, Vikram a déclaré: Je me suis d'abord musclé, comme vraiment devenu musclé, puis je suis devenu comme un mannequin comme vraiment en forme, après cela, je devais être vraiment maigre.
Il a raconté à quel point il serait agité à cause des portions incroyablement petites de repas qu'il recevrait et comment il perdrait la raison si la nourriture arrivait ne serait-ce qu'une minute plus tard qu'elle n'aurait dû.
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«Lorsque vous suivez un régime, vers 17 heures, vous devenez vraiment grincheux et donc, j’ai mangé environ 10 petits repas par jour. 1 blanc d'œuf puis une demi-pomme puis un petit morceau de saumon ou un petit légume et ainsi de suite, dit-il.
Si 8h30 est l'heure et à 8h31 la nourriture n'est pas là, je deviendrais folle. Je brûlais 300 grammes par jour. J'avais l'habitude de m'entraîner trois fois par jour. Je brûlais plus de calories que ce que je mangeais, a-t-il ajouté en disant qu'il a maintenu ce processus opérationnel pendant plus de deux ans et demi.
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fromage grillé au cheddar et aux pommes et au bacon
En ce qui concerne l'exercice, l'acteur a suivi ce que l'on appelle un «entraînement pliométrique» qui est essentiellement un entraînement par sauts qui aide à augmenter la force globale de votre corps tout en vous rendant plus agile et en augmentant votre taux métabolique, et brûle les graisses plus rapidement.
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Il faisait également 15 km à vélo, suivis d'une heure d'entraînement au gymnase le matin et d'une autre séance le soir.
Effets secondaires pour des changements aussi drastiques
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Dans une interview avec Reddit , Vikram a avoué que même si le processus de perte de poids n'était pas trop difficile pour lui, les questions supplémentaires et les visages d'inquiétude apparus alors qu'il laissait tomber les kilos à un rythme anormal, l'ont irrité.
Les gens ont commencé à me poser des questions sur ma santé. Aller n'importe où est devenu difficile. Rencontrer des parents et des amis est devenu impossible, a-t-il dit. Même ma femme était très inquiète. Je serais très en colère contre leurs inquiétudes. C'est mon travail!
Il a même poursuivi en expliquant comment les questions constantes l'ont amené à être coupé du reste du monde.
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