Crème de chamois 101
Qu'est-ce que la crème de chamois, comment l'utiliser et l'appliquer, et les meilleures marques pour 2021.
Aperçu
La crème de chamois est une crème visqueuse qui est exceptionnelle pour prévenir les frottements. Il est le plus couramment utilisé par les cyclistes, mais les randonneurs peuvent tout aussi bien profiter de ses propriétés. Lorsque vous voyagez sur de longues distances, il est inévitable que le frottement répétitif de vos vêtements contre votre corps provoque des frottements qui, s'ils sont négligés, peuvent se transformer en plaies ouvertes qui rendent la marche douloureuse et inconfortable.
L'invention de la crème de chamois remonte aux années 1940. À l'époque, les cyclistes utilisaient des shorts dont la conception comprenait un rembourrage en cuir mince qui empêchait le tissu du short de frotter contre leurs jambes. Ce morceau de cuir a pris le nom de l'animal dont il était fait, le chamois (prononcé faux- eee). La crème de chamois a été initialement inventée pour nourrir le cuir fatigué et a ensuite évolué pour devenir la crème anti-frottement telle que nous la connaissons aujourd'hui.
Avantages de la crème de chamois
1. Élimine le frottement: la crème de chamois forme une couche protectrice entre la peau et vos vêtements afin que votre corps glisse en douceur sans aucune friction.
2. Empêche la friction: la plupart des crèmes contiennent également des agents antibactériens et antifongiques qui aident à prévenir les infections
3. Soulage les douleurs mineures: certaines crèmes contiennent des composés qui déclenchent un léger effet anesthésique et rafraîchissant sur la peau.
4. Lavable: Contrairement à la gelée de pétrole qui est difficile à enlever et peut tacher les vêtements, la crème de chamois se lave facilement la peau et les vêtements avec du savon et de l'eau.
Notez que toutes les formules ne contiennent pas d'ingrédients pour traiter les frottements. Voir nos prévention des frottements article pour apprendre à mieux la prévenir et la gérer.
Comment utiliser la crème de chamois?
O POSTULER
Peau (préférable). La crème de chamois va là où les frottements et la transpiration sont les plus courants: l'intérieur de la cuisse, la zone d'entrejambe, les fesses et les aisselles. Soyez généreux avec la quantité pour vous assurer de couvrir toutes les zones susceptibles d'être irritées, mais n'en faites pas trop, une cuillerée d'un quart par application devrait suffire. Faites attention à éviter les zones intimes.
Vêtements (facultatif). Certains utilisateurs, en particulier les cyclistes, préfèrent appliquer la crème directement sur leur short plutôt que sur leur peau. Faites-le mousser généreusement sur les points de friction élevés de la selle.
COMMENT S'INSCRIRE
- Appliquer la crème avant l'activité
- Utilisez environ un quart de boule de crème
- Rub il généreusement sur la peau (ou le tissu)
- Réappliquez au besoin ou toutes les quelques heures
- Laver à l'eau et au savon à la fin de chaque journée
Appliquer la crème de chamois sur les shorts. Notez qu'il est préférable d'appliquer directement sur la peau.
Choisir la bonne crème
INGRÉDIENTS POPULAIRES
Certaines formules utilisent des produits à base de pétrole tels que l'huile minérale ou des synthétiques comme le propylène glycol, tandis que d'autres utilisent des ingrédients naturels. Certaines crèmes ont un effet rafraîchissant ou picotant qui provient de l'hamamélis, du menthol et de composés similaires. D'autres éléments comprennent l'aloès, la vitamine A / E, le beurre de cacao et d'autres composants antifongiques et antibactériens.
FORMAT: TUB OU TUBE?
La crème de chamois est le plus souvent disponible sous forme de pot de crème que vous pouvez appliquer avec vos doigts. Assurez-vous simplement de vous laver les mains entre les applications, afin de ne pas contaminer le récipient après avoir appliqué la crème sur votre région inférieure. Certaines entreprises emballent leurs crèmes dans un tube pour décourager la pratique peu hygiénique du double trempage, tandis que d'autres évitent complètement le désordre d'une crème en utilisant un bâton dur que vous frottez comme un déodorant.
CRÈMES MÂLE ET FÉMININ
Sachez qu'il existe des formules masculines et féminines pour la crème de chamois et qu'elles sont fabriquées différemment pour les différentes anatomies. La plupart des produits pour femmes enlèvent le menthol ou l'huile de menthe qui ont tendance à brûler et à piquer la zone sensible des femmes. Achetez le produit adapté à votre sexe ou optez pour une version unisexe.
CHAMOIS ALTERNATIVES
Il existe des alternatives moins chères à la crème de chamois, notamment le baume ag, la crème au beurre de cacao de la reine Hélène, la crème Udderly Smooth et la crème Noxzema. Ceux-ci ne se nettoient pas souvent aussi facilement que la crème de chamois et n'offrent pas la même combinaison de qualités lubrifiantes, émollientes et antibactériennes. En fin de compte, vous devriez essayer une variété de produits pour trouver celui qui vous convient le mieux.
RECETTES DIY
Vous préférez une option DIY au lieu d'une formule commerciale? Il existe des recettes maison qui utilisent tous les ingrédients naturels comme cette recette de Entraîneur Levi ou Hannah Nicklin . Cela demande un peu d'effort, mais vous pouvez personnaliser la recette selon vos préférences.
Meilleures crèmes de chamois
Boutonnière
Coût: 20 $ pour un pot de 8 onces
Ingrédients: Huile de menthe poivrée, huile d'arbre à thé, beurre de graines de cacao, huile de graines de tournesol, menthol, huile de melaleuca, hamamélis, herbe Wu-Chu-Yu et composés de silicone organiques.
La boutonnière est une crème de chamois végétalienne longue durée qui utilise des ingrédients entièrement naturels. C'est une crème épaisse qui a un parfum de menthe distinct et produit une sensation de picotement qui aide à garder les zones à friction élevée au frais.
Voir sur Amazone . Également disponible en version sans picotement .
Crème de chamois Assos
Coût: 18,97 $ pour un contenant de 4,7 onces
Ingrédients: Eau, glycérine, propylène glycol, oléate de décyle, polydécène, extrait d'hamamélis, huile d'amande, stéarate de sorbitane, menthol, cyclométhicone, extrait d'écorce de chêne, méthylparabène, palmitate de rétinyle, BHA.
Pilier du kit de nombreux cyclistes dont Lance Armstrong, la crème Assos est connue pour ses effets rafraîchissants et analgésiques. La crème est épaisse, facile à appliquer et durable. Sa grande réputation en fait également l'une des crèmes de chamois les plus chères du marché.
Voir sur Amazone .
Paceline Chamois Butt'r
Coût: 20 $ pour un pot de 8 onces
Ingrédients: Eau, huile minérale, stéarate de glycéryle, alcool cétéarylique, acide stéarique, glycérine, extrait de feuille d'hamamélis virginiana (hamamélis), lanoline, acétate de tocophéryle, jus de feuille d'aloe barbadensis, huile de Zea Mays (corn), palmitate de rétinyle, cholécalciférol, fruit de taupe de schinus Extrait, menthol, sorbate de potassium, stéarate de Peg-100, diazolidinyl urée, iodopropynyl butylcarbamate, disodique Edta, cétyl hydroxyéthylcellulose
Paceline Chamois Butt'r est aussi populaire que la crème Assos mais moins chère. Chamois Butt'r est une crème moyennement épaisse qui s'étale uniformément. Il est disponible en deux versions - l'Eurostyle qui comprend du menthol, et l'original ce qui ne l'est pas. Encore une fois, il s'agit d'accueillir les personnes qui n'aiment pas la sensation glaciale que crée le menthol.
Parce que c'est l'une des crèmes de chamois les plus coulantes, elle est disponible en tubes et en pots.
Il y a aussi un version spécifique aux femmes qui est au pH équilibré et n'utilise pas de menthol. Les ingrédients de la version féminine comprennent l'aloe vera, l'extrait de feuille de thé vert, l'huile d'arbre à thé, le beurre de karité et l'huile de lavande.
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Garde Gooch
Coût: 16,95 $ pour un pot de 4,25 onces
Ingrédients: eau, aloès, huile de tournesol, cire d'abeille, huile d'arbre à thé, huile de coco, beurre de cacao, beurre de karité, huile de ricin, échinacée.
Gooch Guard utilise tous les ingrédients naturels pour lubrifier et apaiser les régions sujettes aux frottements. La crème est semblable à une crème pour les mains ou les pieds en consistance et se poursuit en douceur. Gooch Guard est efficace jusqu'à quatre heures. C'est une formule unisexe et ne contient pas de menthol.
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Chamois Glide par Body Glide
Coût: 10 $ pour 1,5 once
Ingrédients: Allantoïne, triglycéride caprylique / caprique, alcool cétéarylique, d-panthénol (pro vitamine B), parfum, béhénate de glycéryle, dibéhénate de glycéryle, cire d'ozokérite, alcool stéarylique, tocophérol (vitamine E), tribéhénate.
Fabriqué par Body Glide, Chamois Glide est une formule sans allergène et dérivée de plantes qui peut être appliquée directement sur votre peau, vos shorts ou vos sous-vêtements. Parce que c'est un bâton, Chamois glide reste sec et n'est pas collant ou gluant après l'application. Cependant, un inconvénient de ce format est que vous ne pouvez pas (ne devez pas) partager le produit avec d'autres personnes.
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Crème de chamois naturelle Doc's Skincare
Coût: 20 $ pour un pot de 8 onces
Ingrédients: Jus d'aloe barbadensis (Aloe Vera biologique), huile de cocos nucifera (noix de coco), cire émulsifiante NF, acide stéarique de palme, Hamamelis virginiana (hamamélis), alcool cétylique, phénoxyéthanol, gomme de xanthane, mannane, EDTA tétrasodique, huile d'arbre à thé, acide citrique
Avec l'aloès et l'huile de noix de coco comme ingrédients principaux, la crème de chamois naturelle Doc's Skincare est une formule en vrac par rapport aux autres grandes marques. Les gens aiment ou détestent sa fluidité. Il contient de l'huile d'arbre à thé et de l'hamamélis qui protègent contre l'accumulation de champignons et de bactéries.
meilleur substitut de repas à base de plantes
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Par Kelly Hodgkins: Kelly est un gourou de la randonnée à plein temps. Elle peut être trouvée sur les sentiers du New Hampshire et du Maine, menant des voyages de randonnée en groupe, de la course sur sentier ou du ski alpin.
À propos de cleverhiker: Après avoir parcouru le sentier des Appalaches, Chris Cage a créé astucieux pour fournir des repas rapides, copieux et équilibrés aux routards. Chris a aussi écrit Comment faire de la randonnée sur le sentier des Appalaches .
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