Randonnée

Équipement de randonnée hivernal essentiel

La saison de randonnée ne doit pas nécessairement se terminer avec l’arrivée de l’hiver. Avec des vêtements adaptés, vous pourrez profiter de vos sentiers de randonnée à la journée préférés toute l'année ! Dans cet article, nous partageons l’équipement qui nous a aidés à affronter l’hiver et à tomber amoureux de la randonnée par temps froid.

Il existe une expression scandinave qui capture l’essence de la randonnée hivernale : Il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements.

Pendant des années, nous avons senti qu’il fallait passer l’hiver. Il fait froid, sombre et misérable, alors nous nous accroupirions et attendrions que ce soit fini. Faire une petite promenade dans le quartier, encore moins faire une véritable randonnée, était hors de question.

Tout cela a changé lorsque nous avons décidé d'investir dans équipement de randonnée approprié par temps froid. Il n’est pas exagéré de dire que le fait d’avoir les bons vêtements a remodelé notre relation avec l’hiver.

Aujourd’hui, avec les bons vêtements, la randonnée hivernale est devenue une expérience de plein air unique que nous attendons avec autant d’impatience que la randonnée estivale !

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SAUVEGARDER!

Même dans des endroits populaires comme Yosemite, la randonnée hivernale signifie moins de monde ! Nous avons vu très peu les gens sur cette randonnée.

Avantages de la randonnée hivernale :

• Pas de foule
• Aucun bug
• Bonne qualité de l'air / pas d'incendies de forêt
• Restez engagé dans une activité de plein air toute l’année
• Découvrez vos sentiers préférés sous un angle différent

Dans cet article, nous passerons en revue les bases de la superposition, les conseils pour rester au chaud et au sec, dissiperons quelques idées fausses et proposerons nos recommandations pour nos équipements de randonnée par temps froid préférés.

Table des matières

• Rester au sec
• Bases de la superposition
• Vêtements de randonnée d'hiver
• Bottes de randonnée d'hiver
• Dispositifs de traction
• Liste de contrôle de l’équipement de randonnée hivernale

La règle numéro un de la randonnée hivernale : Restez au sec !

La plupart des gens pensent que les vêtements d’hiver doivent les garder au chaud. Mais ce n’est qu’une partie de l’équation. De bons vêtements d’hiver doivent vous garder au chaud ET SEC .

Avoir un peu froid est une chose. Mais avoir froid et humide peut devenir très dangereux, très vite. L’eau évacue la chaleur du corps 25 fois plus rapidement que l’air.¹Ce taux de refroidissement peut rapidement devenir insoutenable et faire baisser votre température centrale en quelques minutes. Le nom du jeu est donc de Reste sec !

La bonne nouvelle est qu’il n’y a que deux façons de se mouiller : de l’extérieur et de l’intérieur.

Les facteurs externes sont assez évidents. Pluie, fonte des neiges, passage dans la glace ou flaque de neige fondante. Fondamentalement, tout ce qui autour de vous est mouillé ou peut le devenir s'il est exposé à la chaleur de votre corps (c'est-à-dire la neige et la glace). Vous souhaitez sélectionner des vêtements qui empêcheront l’humidité de pénétrer.

Le facteur le moins évident est d’être mouillé de l’intérieur. L'effort physique vous fera transpirer. Vous avez peut-être une coque parfaitement imperméable à l’extérieur, mais vous êtes toujours mouillé si vous surchauffez et transpirez sous vos couches. Et une fois que vous arrêtez de bouger, toute cette sueur commencera à refroidir la température de votre corps. très rapidement.

L’objectif est donc d’être confortablement au chaud mais pas au point de transpirer. Étant donné que la randonnée comporte des niveaux d’effort variables (la randonnée en montée est plus éprouvante que la descente), vous devrez être en mesure d’ajuster vos vêtements en conséquence. Cela nous amène à notre point suivant….

Superposition pour le temps froid et les randonnées hivernales

Ce concept souvent mal compris est à la base de la façon de s'habiller pour chaque activité de plein air hivernale.

Vous voulez pouvoir ajuster vos couches en fonction de votre niveau d'effort actuel.

Commencez par une couche de base, qui emprisonne une fine couche de chaleur contre votre corps et évacue toute humidité si vous faire commencer à transpirer. Les matières synthétiques ou la laine mérinos sont des matières idéales. Le coton doit être évité car il retient l’humidité.

Vient ensuite une couche intermédiaire, qui fournit l'essentiel de votre isolation, emprisonnant la chaleur de votre corps pour vous garder au chaud. Les couches intermédiaires courantes sont des doudounes en duvet ou synthétiques. Vous pouvez également diviser votre couche intermédiaire en deux parties : une polaire et une doudoune légère. Cela vous donnera plus de couches à parcourir progressivement à mesure que votre température corporelle change tout au long de votre randonnée.

Enfin, vous devriez avoir une coque externe imperméable et coupe-vent. Cela empêchera l'humidité extérieure d'entrer et bloquera le vent : le vent accélère rapidement le refroidissement de la même manière que l'eau (encore plus si l'humidité est présente). Si le temps est calme et clair, vous n’aurez peut-être pas besoin de le porter du tout, mais il est toujours recommandé de l’avoir avec vous.

Le conseil n°1 en matière de superposition que tout le monde oublie : continuez à vous ajuster !

La superposition n’est pas un système à configurer et à oublier ! Dès que vous sentez que vous avez un peu trop chaud, vous devez vous arrêter, ouvrir une fermeture éclair, remonter vos manches ou enlever une couche.

À l’inverse, dès que vous commencez à vous sentir un peu refroidi, vous devriez en ajouter une couche – c’est beaucoup plus facile à rester au chaud qu'il ne l'est à réchauffe-toi .

Ce processus doit être simple, rapide et pratique. Si vous couvrez un terrain présentant de grandes variations d’altitude, vous devez vraiment prendre l’habitude d’ajuster fréquemment vos couches.

Une partie souvent négligée du système de superposition est de disposer d’un endroit pratique pour mettre vos couches lorsque vous n’en avez pas besoin. C’est pourquoi il est si important d’avoir un grand sac à dos avec vous.

Si vous n’avez pas assez de place pour stocker vos couches, vous serez tenté de les garder et de simplement passer au travers. (Nous en avons été coupables dans le passé !)

Que porter pour faire de la randonnée en hiver

Ci-dessous, nous couvrirons, de la tête aux pieds, tous les vêtements de randonnée hivernale que vous souhaitez envisager. avant de partir dans le froid.

Commencer par le haut

Bonnet

Un bon bonnet en laine mérinos ou synthétique est inestimable. Nous ne savons pas exactement quelle quantité de chaleur vous perdez par la tête, mais personnellement, notre sensation de chaleur est directement liée au port d’un chapeau douillet.

Bonnet mérinos Smartwool

Ce bonnet est parfait pour la randonnée hivernale active. Il est fin et léger, ce qui signifie que vous ne transpirez pas dès que vous l’enfilez. Le tissu en laine mérinos évacue l'humidité, respire et anti-odeur. De plus, il est proposé dans un color blocking vraiment amusant !

Voir chez Smartwool

Cache-oreilles ou bandeau

Si votre bonnet ne couvre pas vos oreilles, ou si vous portez vos cheveux en queue de cheval et souhaitez renoncer au bonnet complet, alors des cache-oreilles ou un bandeau peuvent également être une bonne option.

Bandeau Smartwool Mérinos 250

Ce bandeau est super confortable et comme il n’est pas très encombrant, il se glisse bien sous une capuche si une chaleur supplémentaire est nécessaire. C’est une solution parfaite si vous voulez garder vos oreilles au chaud, mais que vous ne voulez pas emprisonner beaucoup de chaleur dans un bonnet.

Voir chez Smartwool

Cache-cou, chamois ou écharpe

Une laine ou un synthétique cornemuseur est un excellent moyen d'empêcher la chaleur de s'échapper par votre col. Vous pouvez également le remonter sur votre bouche et votre nez pour réduire le vent.

Guêtre légère en laine Buff

UN cache-cou léger aidera à empêcher la chaleur de s’échapper par le col de votre chemise et pourra être remontée pour couvrir votre visage s’il y a du vent. Si vous partez en randonnée par temps particulièrement froid, optez pour une version plus épaisse.

Voir sur REI

Lunettes de soleil polarisées

Une journée d'oiseau bleu peut être idéale pour une randonnée hivernale, mais la neige d'un blanc éclatant peut rapidement devenir aveuglante. Les lunettes de soleil polarisées font un excellent travail pour réduire l'éblouissement. Des lunettes bien ajustées peuvent être une bonne option s’il fait particulièrement froid et venteux.

Lunettes de soleil Sunski Treeline

Nous ne pouvons pas dire assez de bonnes choses sur les lunettes de soleil Sunski. Ils proposent d’excellents produits, une véritable garantie à vie et des prix très raisonnables. Ce modèle est appelé le Limite forestière et est livré avec des verres polarisés et des pare-soleil latéraux amovibles pour empêcher la lumière de s'infiltrer depuis la périphérie.

Vue sur Sunski

Baumes, pommades et crème solaire

L'air sec de l'hiver peut faire des ravages sur votre peau et comme toujours, mieux vaut prévenir que guérir, alors assurez-vous d'appliquer (et de réappliquer) du baume à lèvres et de la lotion sur la peau exposée. Et aussi de la crème solaire ! La lumière du soleil réfléchie par la neige peut brûler votre peau plus rapidement que lors d'une chaude journée à la plage. Alors rangez-les dans votre sac à dos et appliquez-les régulièrement !

Vestes, coquilles et couches de base de randonnée hivernale

Couche de base supérieure

UN couche de base supérieure retient la chaleur près de votre corps et évacue l'humidité, mais il doit également être doux, confortable et flexible. La laine mérinos ou synthétique sont des matériaux idéaux car ils évacuent tous deux l'humidité. La laine est connue pour sa capacité antimicrobienne et anti-odeurs, tandis que les synthétiques sèchent plus rapidement.

Haut de couche de base en Capilene d'épaisseur moyenne Patagonia

Ces hauts de couche de base d'épaisseur moyenne sont une excellente option. Fabriquées à partir de polyester recyclé, nos couches de base Patagonia Capilene durent des années de randonnée et de sac à dos. Si vous recherchez une couche de base synthétique économique, L’équipage de poids moyen de REI Co-op est une bonne option.

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Haut à quart de zip Smartwool 250

Ce haut de base en laine à quart de zip de Smartwool vous permet de l'ouvrir un peu pour réguler votre température corporelle. Il peut passer d’aussi ouvert qu’un polo à aussi ajusté qu’un col roulé simplement en ajustant la fermeture éclair.

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Bon sport

Choisissez un soutien-gorge de sport qui ne contient aucun coton. Chacun a des besoins différents en matière de soutien-gorge de sport et doit choisir en conséquence. Personnellement, j'aime le Patagonia - Soutien-gorge de sport à peine .

Voir sur REI

Porter le Patagonia Nano Puff lors d'une randonnée dans le parc national de Crater Lake

Isolant Couche intermédiaire

C’est de votre couche intermédiaire que proviendra la majeure partie de votre isolation. Les formes d'isolation les plus courantes sont le duvet et le synthétique (généralement PrimaLoft). Ils ont tous deux leurs avantages et leurs inconvénients, mais cela se résume essentiellement à ceci : le duvet pèse moins mais cessera d'isoler s'il est mouillé, et les synthétiques pèsent plus mais continueront (en quelque sorte) à isoler s'ils sont mouillés. Encore une fois, idéalement, cette couche ne devrait jamais être mouillée.

Voici quelques-unes de nos couches intermédiaires incontournables pour différentes conditions.

Patagonia Meilleur Pull

Ce pull à quart de zip est notre couche intermédiaire la plus légère et la plus décontractée pour la randonnée hivernale. Nous l'utilisons beaucoup pour les randonnées les jours plus doux. Lorsqu'il est associé à un gilet (ci-dessous), il peut être confortable jusqu'aux années 40.

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Gilet en duvet REI 650

Une combinaison pull et gilet est une excellente option flexible pour une couche intermédiaire de randonnée hivernale. UN gilet gonflé garantit que vous pourrez garder votre corps au chaud, et le pull donne un petit quelque chose pour vos bras. Cette configuration offre un peu plus de flexibilité tout en réduisant l’encombrement global de votre tenue.

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Patagonia Nano Puff

La Patagonie Veste Nano Puff est une excellente option de couche intermédiaire avec une isolation synthétique PrimaLoft. J’aime le fait qu’elle ne soit pas aussi gonflée qu’une doudoune, elle s’adapte donc mieux sous d’autres couches et se range facilement lorsque vous ne la portez pas.

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Doudoune REI 650

En ce qui concerne les doudounes, le REI Coopérative 650 est une valeur incroyable. Il est rempli de duvet certifié 650 RDS, il est donc chaud et isolant, mais son prix est inférieur à celui de nombreuses autres doudounes sur le marché.

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Pull en duvet Patagonia

C'est un autre de nos incontournables vestes gonflées pour les jours plus froids. Il est composé de duvet traçable 800, de polyester ripstop recyclé et de poignets élastiques confortables. Mais ma caractéristique préférée est la poche intérieure qui sert également de sac de rangement à fermeture éclair. Cela le rend très facile à mettre dans un sac à dos d'une journée.

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Veste extérieure

Une coque résistante aux intempéries est conçue pour empêcher toute humidité extérieure (et le vent) d'entrer. Recherchez des matériaux synthétiques avec une membrane imperméable, un tissu extensible, des fentes d'aération à glissière et des capuches réglables. Votre coque doit également être suffisamment grande pour dépasser votre couche intermédiaire, vous voudrez peut-être envisager de dimensionner au-dessus.

diagrammes utilisés pour examiner les changements d'élévation d'une zone

Veste de pluie REI Co-op Rainier

Imperméable, coupe-vent et respirant, le Veste Rainer REI Co-Op est techniquement une veste de pluie mais elle est conçue pour repousser tout type de précipitation. Les fermetures éclair aux aisselles vous permettent d'évacuer l'excès de chaleur, le tissu extensible dans 3 directions offre une excellente flexibilité et une capuche réglable en 3 points garde votre bonnet au sec.

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Gants et Mitaines

Vous aurez absolument besoin d'une paire de gants lors de randonnées dans le froid !

Gants extensibles REI Co-Op Polartec Power

Ces Gants polaires Polartec sont assez chauds et ne sont pas encombrants, vous conservez donc une bonne dextérité lorsque vous les portez – et ils sont compatibles avec les écrans tactiles.

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Mitaines REI-Co Op Minimalist GTX

Ceux-ci sont coques extérieures imperméables et coupe-vent pour vos gants. Vous n’en aurez peut-être pas besoin, mais si le temps change, vous serez reconnaissant de les avoir.

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Pack Jour

Le pack journalier est le MVP de tout le système de superposition ! Vous voulez un sac suffisamment grand pour contenir toutes vos couches, au cas où vous auriez besoin de vous déshabiller, ainsi que des collations et de l'eau. En fonction de votre taille et du nombre de couches que vous portez, vous aurez besoin d'environ 20 à 40 litres. Il y a beaucoup de options à choisir .

Deuter Speed ​​Lite

C'est un super pack pour les randonnées hivernales. La grande pochette zippée à chargement par le haut permet d'y ranger très facilement des couches, tandis que les sangles de compression supérieure et inférieure vous permettent de la resserrer pour en faire une unité compacte. Nous aimons également toutes les fonctionnalités ergonomiques telles que les bretelles et les hanches réglables.

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Sentier coopératif REI 40

Plus vous apportez de couches avec vous, plus votre sac à dos doit être grand. Ce Pack de 40 litres par REI est une excellente option pour les randonnées hivernales plus froides. Il offre suffisamment d'espace pour des couches supplémentaires, de la nourriture, de l'eau (et même certaines affaires de votre partenaire de randonnée !). Il comprend un grand compartiment intérieur, une ceinture de hanche réglable, des sangles pour bâtons de randonnée et une coque de pluie imperméable.

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Bouteille d'eau/système d'hydratation

Même si vous ne devriez pas transpirer, l’air hivernal peut être très sec et vous perdrez beaucoup d’humidité par la respiration. Vous souhaiterez donc apporter de l’eau avec vous pour rester hydraté. Que vous apportiez une bouteille ou un réservoir, vous voudrez vous assurer que votre eau ne gèle pas, alors optez pour des versions isolées.

Réservoir d'eau isolé HydraPak

Ce réservoir d'eau isolé comprend également un tuyau isolé, vous offrant une protection supplémentaire contre le gel de votre eau. L’utilisation d’un système de réservoir et de tuyaux comme celui-ci signifie généralement que vous êtes plus susceptible de boire pendant votre randonnée (puisque vous n’avez pas besoin de vous arrêter pour sortir une bouteille d’eau de votre sac).

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Pantalons et couches de base de randonnée hivernale

Pantalon couche de base

Selon la température, vous souhaiterez peut-être porter bas de couche de base . La plupart sont conçus pour être portés sans sous-vêtements. C'est une bonne chose car la plupart des sous-vêtements sont à base de coton, ce qui ne le faites pas je veux porter.

Couche de base Smartwool 250

C’est ma nouvelle couche de base préférée, que je porte tout l’hiver même lorsque je ne fais pas de randonnée. Tout comme mon haut Smartwool, ce bas est super confortable tout en offrant une fine couche de chaleur près de mes jambes. Par une journée très froide, porter une couche de base enlève vraiment l'avantage.

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Bas de couche de base d'épaisseur moyenne REI

Il s'agit d'une version synthétique plus abordable d'une couche de base inférieure de REI. C’est le même concept mais un tissu différent.

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Bas de couche intermédiaire

Les couches intermédiaires sont plus courantes chez les skieurs alpins et les planchistes, mais elles peuvent également s'avérer utiles pour la randonnée et la raquette.

S'il fait vraiment froid, nous porterons notre pantalon de ski avec un sous-vêtement en laine, ou celui-ci Pantalon isolé de REI . Et s’il fait vraiment très froid, nous resterons à la maison et jouerons aux dames.

Porter le pantalon softshell Activator de REI

Pantalons de randonnée d'hiver

Un bon pantalon de randonnée hivernale doit être, au minimum, résistant à l’eau et au vent. Un pantalon avec un revêtement DWR (durable water repellent) sur le tissu signifie que l'eau perlera, même sous une averse preuve un pantalon serait un choix plus sûr – ou emportez une paire de pantalon de pluie à enfiler sur votre pantalon de randonnée si vous rencontrez de la pluie.

Pantalon coquille souple REI Activator

Je voulais un pantalon de randonnée d'hiver qui soit résistant à l'eau et au vent, soit un peu extensible, soit suffisamment spacieux pour porter des couches de base et coûte moins de 100 $. Ces Pantalon activateur REI a coché toutes ces cases (et offre une protection UPF de 50).

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Pantalon doublé Eddie Bauer Guide Pro

Le pantalon Guide Pro d'Eddie Bauer est l'un de nos pantalons de randonnée préférés, et cette version doublée polaire est parfait pour les randonnées hivernales. La coque extérieure est dotée de la finition Storm Repel DWR pour éliminer la pluie et la neige, et la doublure en polaire donne à ce pantalon une chaleur supplémentaire.

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En utilisant Crampons de trail Hillsound offre une traction supplémentaire sur les sentiers enneigés.

Bottes et chaussures de randonnée d'hiver

Bottes imperméables

Si votre randonnée vous fait traverser de la neige, il est essentiel d'avoir bottes imperméables . La neige ne semble peut-être pas mouillée, mais la chaleur de vos pieds la fera bientôt fondre. Il est donc essentiel d’avoir un certain type de système étanche.

Bottes imperméables Merrell Thermo Chill Mid

Avec une membrane imperméable, une isolation à faible volume et une bande de roulement en caoutchouc profonde, ce sont d'excellentes bottes d'hiver polyvalentes.

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Bottes imperméables isolées Oboz Bridger

Ces bottes de randonnée isolées et imperméables d'Oboz sont les préférées du public depuis des années. Même si nous ne possédons pas personnellement ces bottes, nos amis les possèdent, et ils n'ont que de bonnes choses à dire à leur sujet !

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→ Voir tout bottes de randonnée imperméables les mieux notées chez REI

Conseil de pro : Si vous ne voulez pas acheter une paire de bottes d’hiver, vous pouvez Scotchgarder vos chaussures de randonnée d’été la veille de votre randonnée pour empêcher l’humidité de pénétrer. Ce n’est pas aussi infaillible que d’acheter des bottes imperméables, mais cela fonctionnera à la rigueur !

Des chaussettes en laine

Résistez à l’envie de porter des chaussettes de randonnée super épaisses ! Cela peut convenir à la maison, mais mettre des chaussettes épaisses dans des bottes déjà bien ajustées est une recette pour une perte de circulation. Vos pieds resteront au chaud s’il y a un peu d’espace dans vos bottes. Vous voudrez peut-être emporter une paire de chaussettes supplémentaire si votre première paire est mouillée.

Chaussettes d'alpinisme Darn Tough

Darn Tough fabrique nos chaussettes préférées pour la randonnée toute l'année. Dans la plupart des saisons, leurs chaussettes mi-mollet sont idéales, mais pour la randonnée hivernale, vous souhaiterez peut-être choisir leurs chaussettes d'alpinisme plus hautes.

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Guêtres de recherche en plein air

Si vous comptez faire une randonnée dans la neige profonde ou dans la poudreuse, cela vaut la peine d'envisager une paire de guêtres. Ceux-ci passent par-dessus votre pantalon et vos bottes pour empêcher la neige de s'infiltrer par le haut de vos bottes.

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Microspikes ou crampons

Glisser sur une plaque de glace est l’un des moyens les plus rapides de transformer une agréable randonnée hivernale en une visite aux urgences. Vous pensez peut-être que vos bottes ont une bonne bande de roulement, mais une fois que vous aurez porté des microspikes, vous aurez une toute nouvelle appréciation d’une bonne traction. Dans des conditions glissantes et glaciales, ils changent absolument la donne.

Crampons Hillsound Trail

Voici les crampons de trail nous possédons et sommes un choix solide pour la randonnée sur neige tassée ou sur glace. L’une des caractéristiques que nous apprécions est la sangle Velcro sur la chaussure, qui permet un ajustement très sécurisé. Nous les gardons dans notre voiture et les jetons dans nos sacs lors de toutes nos randonnées hivernales et ne regrettons jamais de les avoir avec nous. (NB : ils ne sont pas aussi robustes que les crampons d'alpinisme, mais ils ont des dents plus grandes que les autres dispositifs de traction destinés à la randonnée.)

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Micropointes Kahtoola

Nous ne les avons pas utilisés personnellement, mais ceux-ci micropointes sont un autre choix populaire auprès des randonneurs PCT pour les sections enneigées de la Sierra. Ils sont un peu plus légers que les crampons Hillsound.

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Raquettes à neige

Si vous vivez dans une région où la couverture de neige est importante en hiver, les raquettes pourraient être le seul moyen raisonnable de faire de la randonnée.

Le choix d'une paire de raquettes mérite son propre guide, mais il existe de nombreux options à choisir si vous cherchez à vous lancer.

Raquettes à neige MSR Evo

MSR Raquettes à neige EVO sont les préférées du public et sont régulièrement l'une des raquettes à neige les plus vendues de REI, année après année. Si vous souhaitez en savoir plus sur la raquette, REI propose un excellent Guide raquette 101 tu devrais vérifier.

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Liste de contrôle du matériel de randonnée hivernale

Couches usées

• Bonnet ou bandeau
• Cache-cou
• Lunettes de soleil polarisées
• Des gants ou des mitaines
• Sous-vêtements synthétiques/soutien-gorge de sport
• Couche de base supérieure : laine ou synthétique
• Couche de base inférieure : laine ou synthétique
• Couche intermédiaire isolante : doudoune ou veste synthétique ou polaire
• Coquille extérieure imperméable ou veste de pluie
• Pantalon shell imperméable ou résistant à l'eau
• Des chaussettes en laine
• Bottes imperméables
• Crampons ou micro-crampons, si les conditions du sentier l'exigent
• Guêtres pour chaussures (facultatif)

Équipement porté

• Sac à dos
• Réservoir/bouteille d'eau isolé
• Chapstick SPF
• Crème solaire FPS
• Lotion
• Chauffe-orteils ou mains (facultatif)
• 10 Essentiels : En plus de vos vêtements de randonnée hivernale, vous voudrez emporter votre randonnée 10 essentiels , qui inclut:

La navigation: carte, boussole, altimètre, appareil GPS, balise de localisation personnelle (PLB) ou messager par satellite

Lampe frontale: plus des piles supplémentaires

Protection solaire: lunettes de soleil, vêtements de protection solaire et crème solaire

Trousse de premiers secours: y compris les soins des pieds

Couteau: plus un kit de réparation d'engrenage

Feu: allumettes, briquet, amadou et/ou réchaud

Abri: transporté à tout moment (peut être un bivouac de secours léger)

Nourriture supplémentaire : Au-delà de l'attente minimale

Eau supplémentaire : Au-delà de l'attente minimale

Vêtements supplémentaires : Au-delà de l'attente minimale

de REI.com

APPRENDRE ENCORE PLUS

Il y a beaucoup à savoir randonnée dans la neige au-delà du port des vêtements et des chaussures appropriés. Assurez-vous de lire ce post pour rafraîchir l'essentiel !

Sources

¹ https://www.princeton.edu/~oa/safety/hypocold.shtml