Huiles essentielles: la bonté himalayenne de l'huile de graines de chanvre et pourquoi c'est un must dans votre routine quotidienne
Comme son nom l'indique, les huiles essentielles sont devenues une nécessité moderne. Des soins de la peau et des cheveux aux bienfaits pour la santé, ils sont connus pour résoudre de nombreux problèmes de manière entièrement naturelle.
Pour ceux d’entre vous qui ne le savent peut-être pas, les huiles essentielles sont extraites de l’écorce, des fleurs ou des graines d’une plante et sont traitées de manière à conserver leur pureté.
Ces huiles capturent la véritable essence de la plante et nous aident à traiter plusieurs problèmes cosmétiques et de santé.
Aujourd'hui, nous allons parler d'une telle huile essentielle qui a des avantages miraculeux pour la santé - l'huile de graines de chanvre.
Qu'est-ce que l'huile de graines de chanvre?
La plante de chanvre est populairement connue comme l'une des nombreuses variétés de plantes de cannabis. Cependant, les plantes de chanvre ont peu ou pas de THC, c'est-à-dire qu'elles ne vous affecteront pas comme la plupart des plantes de cannabis le feraient.
Ils ne vous sont d'aucune manière nuisibles et sont super riche en protéines , des acides gras sains et des fibres.
Voici quelques autres avantages de l'huile de chanvre:
1. Améliore la santé cardiaque
L'huile de graines de chanvre est riche en acides gras oméga-6 et oméga-3. Celles-ci les acides aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang et favorise ainsi une bonne santé cardiaque globale.
Considérant à quel point les aliments gras sont mauvais pour le cœur, l'huile de graines de chanvre semble à peu près parfaite pour notre alimentation. Il est également riche en acides aminés connus pour contrôler l'hypertension artérielle et ainsi prévenir les maladies cardiaques.
2. Meilleure immunité
Si 2020 nous a appris quelque chose, c'est de prendre soin de notre système immunitaire. Le fait moins connu à propos de l'huile de chanvre est qu'elle aide à synthétiser des endocannabinoïdes qui, à leur tour, aident à renforcer vos systèmes immunitaires .
En termes plus simples, l'inclure dans votre alimentation gardera votre corps fort de l'intérieur.
3. Améliore la santé mentale
L'huile de chanvre a de faibles niveaux de cannabinoïdes qui sont prouvé avoir des bienfaits pour soulager l'anxiété et le stress .
En dehors de cela, les acides gras présents dans l'huile aident également à améliorer la mémoire et à prévenir les problèmes liés à l'âge. Il protège également le cerveau contre une éventuelle inflammation.
4. Avantages digestifs
Si vous souffrez d'un système digestif faible ou si vous aimez simplement expérimenter des aliments que votre estomac peut ne pas aimer, incluez l'huile de chanvre dans votre alimentation.
Il renforcera votre système digestif et fournira une protection contre les infections et les inflammations de l'estomac. Un intestin sain est très important pour la santé globale.
5. Avantages de beauté pour la peau et les cheveux
Enfin, l'huile de graines de chanvre présente également de nombreux avantages pour la peau et les cheveux. C'est une huile capillaire miracle pour les cheveux secs et cassants. Il est connu pour favoriser la croissance des cheveux et aide à nourrir le cuir chevelu. Il est temps de dire au revoir à votre cuir chevelu irritant et squameux!
Il a également des avantages anti-âge et empêche toute sorte d'affections cutanées (comme le psoriasis) de se développer. Il est hydratant et est parfait pour les peaux sèches et sensibles.
Est-ce que cela a des effets secondaires?
Puisqu'il s'agit d'une huile essentielle naturelle, on sait qu'elle ne provoque aucun effet secondaire significatif. Cependant, vous devez faire attention à la quantité que vous utilisez.
Commencez par ajouter une très petite quantité d'huile dans votre alimentation, puis commencez à augmenter la quantité si vous ne remarquez aucun effet significatif.
N'oubliez pas de ne pas aller trop loin et de suivre les conseils d'un nutritionniste sur la quantité suffisante pour votre corps.
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