5 des tendances de fitness les plus stupides de 2017 que vous devez laisser de côté
2017 touche à sa fin et je suis sûr que vous devez avoir été témoin de choses sur Internet qui vous auraient fait passer au WTF. Eh bien, le sentiment est réciproque. Chez MensXP Health, nous avons parcouru diverses tendances en matière de fitness ou tout ce qui est lié au fitness qui est devenu viral et avons haché cette liste pour vous. Ce sont 5 des tendances d'entraînement les plus absurdes et à peine bénéfiques que nous ayons vues cette année. Il vaut mieux croire que si vous vous adonnez à l'un de ces derniers, vous n'allez pas vous mettre en forme en 2018.
1) Yoga de chèvre, yoga de bière et yoga nu
Si le yoga chaud n'était pas assez stupide, les gourous du fitness ball bag ont proposé des variantes plus absurdes du yoga. Pas pour vous aider à vous mettre en forme ou quoi que ce soit, mais juste pour vous faire paraître chic et oui, voler votre argent. Le yoga de chèvre, le yoga à la bière et le yoga nu ont fait parler la ville en 2017. Certaines personnes en ont ri et d'autres, qui ne veulent pas travailler dur, sont allées de l'avant et ont obtenu un abonnement. Ceci est une stupidité certifiée et n'aidera personne à devenir plus en forme, encore moins à perdre du poids.
deux) Entraînements d'équilibrage BOSU-Ball
Alors, voici la chose. Si vous vous entraînez, vos objectifs devraient être de devenir plus fort, de perdre de la graisse, de développer vos muscles et de devenir plus rapide. Au moins, c'est ce que tout débutant devrait faire au lieu de paraître incroyablement stupide tout en pratiquant l'équilibre sur une balle BOSU. Les gars qui devraient soulever des poids sont occupés à faire ce genre de choses et disent fièrement: je m'entraîne à l'équilibre. L'équilibre de l'entraînement est une chose très spécifique au sport et le moins de tout le monde se soucie de savoir qui va à la salle de gym pour être en forme. Veuillez arrêter cette idiotie!
3) Courir des marathons dans l'espoir de perdre de la graisse
Une tendance très maladroite et irritante qui a atteint des sommets cette année était celle des `` grosses personnes qui courent des marathons '' et de la présentation des médailles de participation sur les réseaux sociaux. D'accord, je suis d'accord pour dire qu'une activité est meilleure que pas d'activité, mais courir des marathons comme des vaches folles et penser que cela vous met en forme est absolument mental. La seule chose que vous en retirez, ce sont des niveaux d'hormones de stress élevés, une immunité diminuée, une mauvaise santé des articulations, un corps maigre et gras et une médaille dont personne ne se soucie. Cela doit s'arrêter dès que possible!
4) Entraînements piscine / aqua
Oh oui, mettons quelques personnes en surpoids qui n'ont aucune expérience préalable dans les exercices même de base dans une piscine et leur faisons faire des exercices. Je veux dire, WTF! Celui qui a inventé cela sait à quel point les gens sont désespérés de perdre du poids et comment gagner de l'argent avec des gens stupides. Vous ne pouvez même pas vous tenir correctement dans une piscine et encore moins faire des exercices là-bas. Le bon sens est mort!
5) Le fanatisme autour des régimes cétogènes et végétaliens
C'est quelque chose qui a dérangé des milliers d'entraîneurs rationnels et respectueux de la science partout dans le monde. Bien sûr, je suis aussi énervé. Keto et les végétaliens sont littéralement devenus des prédicateurs cette année et les régimes céto et à base de plantes pour perdre de la graisse et mieux vivre sont arrivés sur le marché. Aucun d'entre eux n'a jamais été prouvé qu'il était meilleur pour perdre de la graisse ou mieux vivre, quoi que cela signifie. La perte de graisse a lieu dans un environnement à calories restreintes, non pas parce que vous mangez trop de graisse et les protéines végétales sont des sources de protéines incomplètes. Mec, vous devez vous arrêter!
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