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Comment les transformations corporelles rapides ont endommagé la santé de Tom Hardy et pourquoi le gonflement sale est une mauvaise idée

Quand il a fait ses débuts dans une mini-série HBO appelée Bande de frères ,Tom Hardy Auparavant, c'était ce petit acteur maigre qui était prêt à tout risquer juste pour faire carrière dans le show business. Grâce à ses compétences et à sa persévérance, il a réussi et réussi.



Tom Hardy a l'air jeune comme l'enfer dans Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H

- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 novembre 2017

C'est le genre de gars qui souhaite vraiment s'engager dans les rôles qui lui sont proposés, à tel point qu'il est prêt à mettre son corps en jeu, juste pour regarder le rôle, ou du moins il le faisait.





Hardy s'est d'abord levé pour sa performance en tant que Michael Peterson dans la biographie de 2008 intitulée Bronson , basé sur la vie du criminel le plus violent de Grande-Bretagne et pesait 68 kg.



En 2011, il s'est agrandi pour guerrier (2011) et a été enregistré à 181 lb (82 kg).

Et enfin, pour son rôle de Bane dans Christopher Nolan Le chevalier noir se lève (2012) Hardy a touché la barre des 200 livres, soit environ 90 kg.



Maintenant, pour ceux qui ne le savent pas, Tom Hardy mesure 5 pi 9 po et le poids idéal pour un homme de cette taille se situe entre 144 lb (64 kg) et 176 lb (79 kg). Selon son entretien avec AskMen , Hardy a révélé qu'il n'avait que cinq semaines pour ressembler à l'homme et j'ai donc commencé à manger et mon cul est très vite devenu très gros.

Pour Bronson , Je prends environ 7 livres par semaine, sans stéroïdes. En fin de compte, j’aurais pris environ 2 pierre et demie en mangeant du poulet et du riz, qui était mon régime alimentaire de base tout au long de la journée. Ensuite, j’aurais une pizza, Häagen-Dazs et Coca-Cola: Ce n’est donc pas du bon truc, mais il fallait que je prenne du poids, a-t-il ajouté.

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Il avait pris du poids pour Bane de la même manière (avec plus de musculation) et même s'il ne réalisait pas les conséquences que cela avait sur son corps, il a ensuite expliqué comment les transformations rapides coûtaient à son corps.

J'ai probablement trop endommagé mon corps. Je ne suis que petit! Si je continue à prendre du poids, je vais m'effondrer comme un château de cartes sous trop de pression, a-t-il déclaré La bête quotidienne .

«Je pense que vous payez le prix de tout changement physique radical. C'était bien quand j'étais plus jeune, de me mettre sous ce genre de contrainte, mais je pense qu'en entrant dans la quarantaine, il faut être plus attentif à l'entraînement rapide, prendre beaucoup de poids et devenir physique, et puis pas avoir suffisamment de temps pour continuer à vous entraîner parce que vous êtes occupé à filmer, donc votre corps nage dans deux directions différentes en même temps, a-t-il ajouté.

Sur la base du genre de choses qu'il mangeait et des problèmes dont Hardy parlait depuis son expédition Bane, il semble que Hardy ait peut-être essayé ce que l'on appelle «Dirty Bulking».

Comment les transformations corporelles rapides ont nui à la santé de Tom Hardy © Pexel

Qu'est-ce que «Dirty Bulking» et pourquoi est-ce une mauvaise idée?

Dirty Burking peut être grossièrement décrit comme une prise de poids par tous les moyens nécessaires et en mangeant tout ce que vous pouvez mettre la main. Burgers, frites, pizzas, boissons sucrées, rien n'est interdit.

Tout comme dans le cas de Hardy, le gonflement sale est souvent associé à un entraînement en résistance à haute intensité.

Alors que de nombreux culturistes et haltérophiles ont accepté d'utiliser de tels moyens pour augmenter le volume en basse saison, d'autres se sont plaints des effets secondaires que cela entraîne.

Si le surplus calorique n'est pas contrôlé, de la graisse indésirable commence à se former, ce qui, à son tour, entraîne des problèmes tels que des douleurs articulaires.

En raison de l'apport élevé en sucre, en glucides transformés et en graisses saturées, une augmentation du taux de cholestérol et une hypertension artérielle peuvent également être diagnostiquées, ce qui peut éventuellement conduire à un accident vasculaire cérébral.

La léthargie et la réticence à faire un travail actif se manifestent également.

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