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L'entraîneur de Hrithik explique comment l'acteur s'est entraîné comme un guerrier malgré les disques glissés et les nuits douloureuses

Quand il y a quelques jours,Hrithik Roshan a publié une version plus longue de sa vidéo de transformation avant le tournage de Guerre, les gens ont compris ce que traverse l'acteur pour retrouver son corps ciselé et ses mouvements de danse fluides.

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Depuis qu'il a fait ses débuts dans l'industrie cinématographique indienne, tout le monde savait pertinemment qu'il était là pour rester et réussir. Quelqu'un qui pouvait vraiment jouer, danser et avoir l'air d'avoir été créé dans un laboratoire, le Kaho na pyaar hai plomb était une superstar en devenir.

Hormis le fait qu’il était le fils de Rakesh Roshan et qu’il appartenait à l’une des familles les plus en vue de l’entreprise, on ne savait pas grand-chose de l’acteur à l’époque. Mais avec des années à le regarder jouer sur grand écran, les gens ont commencé à en découvrir plus sur Hrithik.

© Twitter

Le fait qu'il ait un pouce supplémentaire dans la main droite et qu'il ait été évité à cause de cela étant enfant, ou qu'il a bégayé jusqu'à l'âge de six ans, ou qu'il a été diagnostiqué avec une scoliose au début de la vingtaine qui l'a empêché de danser et effectuer des cascades, tout cela est venu au premier plan plus tard.

De multiples blessures au genou, des maux de dos, un disque glissé et même une chirurgie du cerveau, ce ne sont que quelques-uns des nombreux problèmes de santé que Hrithik a dû traverser au cours de sa carrière de plus de 20 ans, mais ce qui continue de le suivre, c'est son obsession pour tout pour être parfait.

Nous avons contacté Prasad Shirke, l'entraîneur de fitness de Hrithik Roshan et l'un des experts les plus compétents dans le domaine en Inde, qui nous a donné un aperçu de l'esprit inhabituel de l'acteur.

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Le point de vue de Hrithik monsieur sur tout projet est de lui donner le meilleur de lui-même. Il ne sera satisfait que s'il sent qu'il a tout donné, dit Prasad. Même pendant les tournages, bien que le réalisateur ait approuvé un plan, Hrithik voudrait faire au moins 5 à 6 variations de la scène et noter la meilleure prise dans son cahier », a ajouté Prasad.

Il en va de même pour son attitude envers la forme physique. Il a besoin que tout soit sur papier. «Combien de protéines, de glucides, de vitamines et de minéraux je consomme, donnez-moi tout par écrit», me dit-il. Avant le tournage pour Guerre a commencé, monsieur avait beaucoup de problèmes de santé. Son disque glissé était un problème majeur et il souffrait de beaucoup de douleurs dues à des blessures au genou et à la cheville. Il était incapable de dormir la nuit à cause de cela. Même dans ce cas, il n'a jamais manqué l'entraînement du matin, dit Prasad.

Voir ce post sur Instagram Republié de @hrithikroshan septembre 2018.. . Pas de tapis roulant? Cheville cassée? Vous ne pouvez pas faire de cardio? Vous ne pouvez pas voler? . . Connerie. . Lorsque vous vous concentrez sur les résultats et non sur les excuses, vous trouverez toujours un moyen. . Voici mon pas de tapis roulant, aucune excuse, cardio à la cheville cassée. 10 séries de 100 répétitions. . आवश्यकता से ही आविष्कार का जनम होता है। . (vous ne pouvez pas voler mais vous pouvez essayer) Un post partagé par (@hrxbrand)

Chaque jour, il avait une séance d'entraînement le matin, une séance de danse l'après-midi puis une séance de musculation le soir. Il est louable pour lui de surmonter toutes ces blessures et douleurs, puis de trouver un tel physique. Il donne toujours ses 200%.

Si vous avez vu les interviews de Hrithik dans le passé ou même ce qu'il dit dans la vidéo de transformation, il est évident qu'il a établi sa vie autour de certains principes. Il étudie beaucoup et lit beaucoup. Il passait des heures à acquérir des connaissances sur tout ce qui, selon lui, lui permettrait de mener une vie meilleure.

Voir ce post sur Instagram Republié de @hrithikroshan le 1er septembre 2018.. Dans les coulisses. . Réhabiliter et reconditionner mon corps a pris près de 10 mois maintenant. Et je suis toujours dans le processus. . Ligaments de la cheville droite déchirés et une entorse gauche plus un disque glissant thorasique. Comme si cela ne suffisait pas. Ma coordination était incroyablement perturbée. Je dirais sauter et mon corps n’écouterait pas. Impossible de charger les pieds ou ma colonne vertébrale. Inutile de dire que je perdais de la masse musculaire et que je prenais du poids de jour en jour. Impossible de faire du cardio ou des poids. La seule chose que je pouvais contrôler pour ne pas tomber complètement hors de la grille était mon alimentation. Ne pas manger ce que j'aimais me frustrait davantage. . J'ai partagé ici quelques extraits de ce voyage. Des ZMR avec des poids légers, du travail de groupe et de nombreuses autres techniques que j'ai découvertes. Le plus important étant de noter les progrès de chaque jour. Je viserais à en faire 1 de plus qu'hier. . J'espère que cela aide ceux qui souffrent actuellement ou qui sont blessés. Ma réadaptation et mon conditionnement ont été d'une lenteur frustrante, après 3 mois d'efforts et très peu de résultats, j'étais en proie au doute et une partie de moi voulait arrêter. . Mais il y a de la magie dans la cohérence. . Faites-lui confiance. Et continuez. . Tous mes vœux! Un post partagé par (@hrxbrand)

Il n'est en concurrence qu'avec lui-même et personne d'autre. Ce qu'il a fait aujourd'hui, il veut simplement faire mieux demain. Il est très positif. Même pendant le tournage ou au gymnase, il est très concentré et sérieux dans son travail. Kaam ke time kaam, workout ke time workout, ' révèle Prasad .

Prasad partage: Hrithik monsieur continue à lire sur tout ce qui affecte son corps, sa colonne vertébrale et sa cheville par exemple, et cherche des moyens de les réparer. Sa curiosité l’oblige à se demander «Pourquoi?». Si vous lui confiez une tâche à accomplir, il voudra tout savoir à ce sujet. «Pourquoi est-ce comme ça?», Demande-t-il toujours.

Voir ce post sur Instagram Republiez de @hrithikroshan Vous n'y arriverez jamais. Cet endroit que vous voulez atteindre si mal. Vous n'y arriverez pas. Mais ne vous arrêtez pas imbécile. C'est ça le plaisir. . Et je suppose que la règle est passée de «faaa» à «fudge». #HRXWorkout Un post partagé par (@hrxbrand)

Lorsqu'il m'a embauché, il m'a dit qu'il avait les meilleurs entraîneurs du monde. Je lui ai demandé «si vous avez tout, alors pourquoi avez-vous besoin de moi?» Et il a répondu qu’aucun des entraîneurs n’était des bodybuilders. Il voulait apprendre des choses comme le contrôle du sel, le contrôle du glycogène, le cycle de l'eau dans le corps, c'est le genre d'étudier que seuls les bodybuilders sérieux et les médecins manifestent de l'intérêt, monsieur veut avoir ce genre de connaissances, Prassd approuve.

Nous avons l'habitude de voir Hrithik rester en pleine forme et nous étonner par ses mouvements. Il nous a gâtés avec une belle performance après l'autre au fil des ans. Avec chaque film qu'il fait, il se fixe une référence plus élevée. Si vous êtes un homme ordinaire, vous vous demandez «où est la limite? Quand est-ce que j'atteins mon potentiel maximum? »Si vous êtes Hrithik Roshan, vous ne posez pas du tout ces questions.

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