7 recettes rafraîchissantes de l'eau de désintoxication d'été pour la perte de poids et le taux métabolique amélioré
En ce qui concerne la perte de poids et la forme physique, le véritable objectif d'une désintoxication a toujours été flou.
On dit qu'une eau de désintoxication nettoie les toxines et vous aide à perdre du poids.
Eh bien, la déclaration ci-dessus est vraie. L'eau de désintoxication est riche en antioxydants et aide à améliorer votre taux métabolique . Rester hydraté en général aide à améliorer le taux métabolique, ce qui aide à brûler plus de calories.
Il améliore également les niveaux d'énergie. En conséquence, vous pourriez vous entraîner plus efficacement.
Maintenant que nous avons mis fin à toutes les spéculations, il est temps de plonger dans les recettes! Voici 10 recettes d'eau de désintoxication d'été pour perdre du poids et améliorer le taux métabolique.
Concombre, citron et menthe
Prenez ½ concombre et 1 citron et coupez-les uniformément. Remplissez une cruche d'eau et ajoutez ces deux ingrédients avec quelques feuilles de menthe lavées. Laissez au réfrigérateur pour une infusion pendant la nuit et votre eau est prête! Cette recette est également excellente pour votre peau.
Gingembre, menthe et citron
La menthe est sûrement un choix populaire pour les étés. Cette eau de désintoxication pour perdre du poids, vous aurez besoin de 1 concombre (facultatif), 2 pouces de gingembre pelé, 2 citrons, 12 feuilles de menthe et 1 pincée de sel de l'Himalaya. Ajouter tous ces ingrédients dans un pot d'eau et infuser. Le gingembre dans l'eau a des avantages anti-inflammatoires pour la gorge en plus de ses avantages métaboliques.
Pamplemousses et eau de thym
Pour cette recette d'eau de désintoxication pour perdre du poids, vous n'avez besoin que de 2 ingrédients. Vous aurez besoin de 2 tranches de pamplemousse (pelées) et d'un petit thym sur la tige. Maintenant, ajoutez-les dans 8 à 16 onces d'eau et infusez selon votre goût. Ça a l'air super rafraîchissant, n'est-ce pas?
Fenouil, pomme et citron
Pour cela, vous pouvez utiliser une pomme et un citron entiers et quelques tranches de fenouil. Jetez tous ces ingrédients (après avoir haché) dans un pichet et laissez reposer toute la nuit. Avant de boire, assurez-vous de presser les quartiers de citron pour plus de saveur!
Pastèque, agrumes et concombre
Pour ces recettes d'eau détox estivale, vous aurez besoin de 1 tasse de pastèque hachée, ½ jus de citron vert, ½ jus d'orange, 1 quartier de citron, 1 quartier d'orange et 7 tranches de concombre. Comme d'habitude, ajoutez tous ces ingrédients dans un pichet et laissez infuser. Cette recette d'eau détox vous gardera hydraté tout au long de la journée.
Poire, basilic et citron
Pour cette recette, vous n'aurez besoin que de quatre ingrédients. Ce sont 10 poires fraîches, ½ jus d'orange, 2 quartiers de citron et une poignée de feuilles de basilic. Mélangez-les dans de l'eau glacée et votre eau de désintoxication sera prête dans environ 10 heures! Cette recette d'eau détox est également idéale pour les saisons d'après-été.
Citron & Myrtille
Une autre recette rafraîchissante d'eau de désintoxication, celle-ci est super facile à réaliser car elle ne contient que 2 ingrédients de base. Prenez 2-3 tranches de citron et 10 myrtilles fraîches pour environ 8 onces d'eau. Vous augmentez la quantité dans le même rapport pour faire un plus gros lot. Oh et vous pouvez totalement vous gaver de myrtilles si vous le souhaitez!
Dernières pensées
Pour conclure, nous aimerions dire que comme toute autre habitude, boire de l'eau détox ne fonctionnera également que si vous le faites régulièrement. Encore une fois, comme un fait avéré, l'eau de désintoxication ne réduit pas les graisses, mais contribue uniquement à une combustion efficace. Vous devrez le coupler avec vos entraînements réguliers pour de meilleurs résultats.
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