Top 10 des moyens de surmonter votre ex
Une fois mordu et deux fois timide, je garde mes distances mais tu attires toujours mon regard
- même George Michael ne savait peut-être pas combien de personnes seraient reconnaissantes de ces paroles en les chantant au sommet des classements musicaux, il y a des décennies. Oui, la plupart d'entre nous ont été là-bas ou ont encore du mal, c'est-à-dire à se remettre complètement de notre ex. Peu importe que vous ayez été largué ou que ce soit une décision mutuelle d'aller chercher des directions séparées, la douleur et parfois l'obsession de votre ex-amour peuvent durer pour l'éternité. Cependant, se vautrer dans ses souvenirs ne peut faire que peu de bien à vous et à votre estime de soi. Voici quelques conseils pour vous aider à surmonter votre ex et à soulager la douleur:
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1. Reconnaissez et approuvez la séparation
Douleur Vous devez vous adresser à votre moi intérieur et mettre de façon flagrante les faits, c'est-à-dire que la relation est terminée. Oui, c'était beau et était censé durer éternellement, mais ce n'était pas le cas. Contrairement à ce que certains pourraient dire, n'ayez pas peur d'accepter votre chagrin. Reconnaissez-le comme une réalité de la vie, comme une mauvaise expérience qui vous rendra plus sage en tant qu'adulte. Ne vous mentez pas sur la façon dont vous vous sentez torturé sans elle. N'échappez pas à la douleur - concédez plutôt que vous avez une blessure émotionnelle, c'est la première étape pour la laisser guérir correctement.
2. Rappelez-vous les raisons
Que ce soit de sa faute ou de la vôtre, une rupture suggère un certain degré d'incompatibilité. Comme vous ne pouviez pas vous entendre tous les deux, il y avait des raisons substantielles qui ont conduit à la scission. Souvenez-vous de ces raisons chaque fois que les souvenirs reviennent avec la secousse habituelle d'anxiété et de tristesse.
3. Obtenez la fermeture sur elle
Arrêtez de la mettre sur un piédestal. Même si vous sentez qu’elle était la bonne pour vous, le fait demeure qu’elle n’a pas rendu de telles émotions. Parlez-vous et rappelez-vous que votre bonheur ne dépend pas uniquement de sa présence.
4. Arrêtez de la contacter par hasard
Videz-la de Facebook et de vos listes de contacts par courrier électronique. Les salutations décontractées d'une seule ligne et la lecture de son statut peuvent également déclencher des souvenirs dont vous essayez de vous débarrasser.
5. Exercez votre chagrin loin
Ne pas sortir avec elle a un côté positif: vous avez plus de temps pour vous-même. Utilisez-le pour quelque chose qui contribuera grandement à améliorer votre sensation et votre apparence. Consacrez une heure par jour à faire de l'exercice avec des poids. Se torturer dans la salle de sport peut aider énormément à atténuer la douleur de se séparer d'elle. L'exercice activera le mécanisme hormonal de votre corps qui aide à établir une sensation intérieure de bonheur.
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6. Évitez de partager ses amis
Mis à part la banquette arrière de votre voiture et vos loisirs, vous avez peut-être partagé des collègues de travail et des amis. Essayez d'éviter de rencontrer les personnes avec lesquelles elle continue de sortir et limitez les contacts avec des amis qui lui semblent plus sympathiques.
7. Débarrassez-vous des choses qui lui rappellent
Vous n'avez pas besoin de suivre les conseils de rupture montrés dans les sitcoms et de brûler ses cadeaux et ses souvenirs. Jetez-les simplement dans le coin le plus sombre et le plus sombre du garage, où vous n'oseriez pas y retourner.
8.Gardez plus de temps pour vos amis
La plupart des relations engagées semblent empiéter sur le temps passé auparavant avec la famille ou les amis. Utilisez votre liberté pour socialiser davantage avec vos amis, de préférence ceux qui sont plus enclins à s'aventurer à l'extérieur et à vous aider à explorer davantage la vie, y compris les filles aussi!
9. Chouchoutez vos sens
Son absence a probablement augmenté un peu vos économies mensuelles. Utilisez cet argent supplémentaire pour vous faire plaisir. Cela inclut essayer une nouvelle coupe de cheveux dans un salon haut de gamme ou obtenir des massages corporels à l'huile chaude dans un spa. En fait, vous pouvez aussi essayer une pédicure et une manucure.
10. Utilisez la sagesse tirée de votre rupture
Une autre façon de vous aider à surmonter l'ex est de devenir une sorte de «gourou de l'amour». Les hommes sont éternellement confus par les relations. Vous ne manquerez pas de trouver quelques âmes désemparées autour de vous. Utilisez les leçons tirées de différents aspects de votre relation, y compris la rupture, pour les guider. Le sentiment de contentement découlant de ce geste peut être étonnamment curatif. ( Rencontre , MensXP.com )
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