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Vêtements de randonnée 101 | Quoi porter

Un guide des meilleurs vêtements de randonnée et systèmes de superposition de sac à dos.

homme en vêtements de randonnée à pied en montagne

La plupart des routards adorent acheter du matériel et parler de matériel. Parce que l'équipement est tellement amusant, il est facile de se concentrer sur les trois grands - tente, sac à dos et sac de couchage - et de négliger les autres éléments essentiels, tels que les vêtements. Une bonne planification de vos vêtements est cruciale pour un voyage amusant et sûr.

Soyez prêt à affronter toutes les situations avec ce guide des meilleurs vêtements de randonnée testés et rédigés par les randonneurs ultralégers Appalachian Trail et Pacific Crest Trail.

Principes de base des vêtements de randonnée

La météo sera le facteur le plus déterminant sur les vêtements de randonnée que vous décidez de porter. N'oubliez pas que vous pouvez ajouter ou supprimer des vêtements à mesure que les exigences météorologiques évoluent. Discutons de 5 bonnes pratiques et erreurs courantes à éviter.

comment allumer rapidement un feu

1. Choisissez judicieusement vos tissus: Choisissez des vêtements qui vous aident à rester au chaud et au sec autant que possible. La laine mérinos est un incontournable car elle est chaude et isole lorsqu'elle est mouillée. Il est également relativement résistant aux odeurs, ce qui peut être un avantage significatif dans l'arrière-pays sans douche. Les synthétiques de nylon, de polyester et de polypropylène sont également de bons choix. Ces tissus évacuent l'humidité et sèchent rapidement. Ils sont généralement plus durables et résistants à la déchirure que la laine. Éloignez-vous du coton et du denim, qui absorbent l'eau lorsqu'ils sont mouillés, mettent une éternité à sécher et offrent une isolation minimale.

2. Superposez vos vêtements: La superposition est précisément ce à quoi cela ressemble - superposer plusieurs vêtements les uns sur les autres. La superposition de plusieurs pièces plus petites et plus minces par rapport à un article plus grand vous permet d'enlever ou d'ajouter des vêtements pour vous adapter aux conditions météorologiques et corporelles en constante évolution. La capacité de s'adapter à ces petites variations est la raison pour laquelle la stratification est si avantageuse.

Couche de base: les vêtements les plus proches de votre corps conçus pour retenir la chaleur de votre corps (chemise).
Couche intermédiaire: la deuxième couche conçue pour isoler votre corps (veste / polaire).
Couche externe: la couche exposée vous protégeant de la pluie et du vent (veste de pluie / coque

3. Planifiez vos 2 ensembles de vêtements: Gardez à l'esprit quand vous porterez les vêtements. Apportez deux ensembles de vêtements - ce dans quoi vous faites de la randonnée et dans quoi vous dormez. Les vêtements de randonnée sont généralement synthétiques qui transpirent et doivent sécher rapidement. La laine à manches longues vous garde au chaud lorsque le soleil se couche. Emportez également des chaussures de camp légères et résistantes à l'eau à porter la nuit.

4. Chaussures de randonnée sur chaussures de randonnée: Les bottes existent depuis l'aube de la randonnée, mais elles ne sont peut-être pas votre meilleure option. De nombreux randonneurs choisissent maintenant de porter des chaussures basses qui prennent le meilleur d'une chaussure et le mélangent avec une chaussure de course. Ces chaussures de randonnée et chaussures de trail sont légères et sèchent rapidement, ce qui les rend idéales pour les randonnées de longue distance.

5. Tenez compte de votre environnement: Lorsque vous choisissez vos vêtements, vous devez tenir compte de l'environnement dans lequel vous ferez de la randonnée. Voici les principales conditions à considérer:

camping parc national du mont st helens

Pluie: si vous faites de la randonnée dans des régions tropicales humides ou dans un désert sec, préparez-vous à une bonne quantité de pluie. Vous aurez besoin d'articles spécifiques à la pluie pour vous assurer que votre équipement et vos vêtements ne sont pas trempés - veste de pluie ou poncho, doublure de sac, etc.
Température / élévation: des endroits comme le désert peuvent devenir extrêmement chauds pendant la journée et très froids la nuit. Tenez compte de la plage de température de votre emplacement ET de la température aux points les plus hauts et les plus bas. De grands changements d'altitude (exemple: sommet de 14 000 pieds et site de camping de 7 000 pieds) peuvent avoir un impact significatif sur la température et, par la suite, sur vos vêtements.
Exposition: certains sentiers sont plus exposés que d'autres et vous laissent vulnérable aux éléments (c'est-à-dire au soleil, mais aussi au vent). Emballer un parapluie, par exemple, est un excellent moyen de créer de l'ombre là où il n'y en a pas.
Piste: Rocheux, sablonneux, boueux, etc. Le sentier réel aura principalement un impact sur les chaussures que vous apportez. Semelles dures avec bande de roulement agressive, guêtres, doublures de chaussettes, etc.

femme portant des vêtements de randonnée chauds au coucher du soleil

Les 3 principales tenues de randonnée à planifier

Dans la section suivante, nous décomposons trois tenues de randonnée courantes: les vêtements de randonnée usés (à gauche), les vêtements de camp (au milieu) et les accessoires pour le froid (à droite).

A. Vêtements de randonnée

Buff, casquette de baseball ou chapeau de soleil: Un Buff est léger et quelque peu élastique, ce qui en fait un serre-tête confortable et polyvalent. Il gardera vos cheveux en arrière, empêchera la transpiration de couler sur votre visage et empêchera toutes sortes d'insectes et de débris de tomber dans vos cheveux. Un buff peut également servir de masque facial les matins où vous voudrez dormir. S'il est ensoleillé, évidemment, un chapeau peut vous aider. Envisagez-en un avec une couverture du cou si nécessaire.

Chemise synthétique: Inutile de vous faire plaisir avec vos chemises synthétiques. Les chemises synthétiques à manches courtes de Walmart pourraient fonctionner. Emportez deux t-shirts et portez-les chacun pendant 2 ou 3 jours de randonnée jusqu'à la prochaine ville de sentier.

(voir Meilleures chemises de randonnée légères )

Shorts (+ slips optionnels): Les pantalons de randonnée utilisent souvent un tissu épais et lourd et sont chargés de poches et de fermetures à glissière. Les pantalons fonctionnent bien par temps froid, mais vous pouvez avoir chaud rapidement. Pour la plupart des conditions, des shorts de course simples et légers avec des sous-vêtements en mesh intégrés (comme un maillot de bain) sont préférables. Si vous craignez de vous frotter, n'hésitez pas à porter des sous-vêtements. Utilisez le même principe que les t-shirts: portez chaque paire de shorts pendant 2 ou 3 jours de randonnée jusqu'à la prochaine ville de trail.

(voir Meilleur short de randonnée léger )

Chaussettes (+ doublures optionnelles): Vos chaussettes doivent être en laine. Pensez à porter des doublures de chaussettes pour aider à réduire la friction entre vos chaussettes et votre peau. Vous serez heureux de les avoir si vous finissez par avoir de mauvaises ampoules.

(voir Meilleures chaussettes de randonnée )

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Chaussures (+ guêtres en option): Les bottes sont plus durables et plus résistantes, mais les coureurs de trail sont préférables car elles sont légères, respirantes et sèchent rapidement. Les bottes gardent vos pieds humides, ce qui crée des ampoules. Ils sont également un cauchemar à sécher après être entré dans la boue ou une randonnée sous la pluie (presque un événement quotidien). Vive les coureurs de trail. Nous recommandons également des guêtres ultra-légères pour empêcher les petits cailloux et les aiguilles de pin de se tortiller dans vos chaussures.

(voir Meilleures chaussures de randonnée et Guêtres )

Vêtements de camp

Bonnet en laine ou buff: Le bonnet en laine aide à vous isoler les nuits plus fraîches au coin du feu ou lorsque vous dormez dans votre tente.

Couche de base à manches longues: Après une longue journée de randonnée, vous voudrez sortir de cette chemise en sueur et grimper dans une sous-couche à manches longues chaude, propre et sèche. Ne portez cette sous-couche au camp qu'une fois que vous avez terminé la randonnée et la transpiration pour la journée.

Sous-vêtements longs: Enfilez des sous-vêtements longs en laine mérinos la nuit au camp pour être au chaud et au sec après la randonnée.

Chaussures de camp: Les chaussures de camp donnent à vos pieds une pause bienvenue de vos chaussures de randonnée ou de vos coureurs de trail. Choisissez une chaussure légère, imperméable et confortable à porter pendant le camp.

(voir Meilleures chaussures de camp )

C.Vêtements adaptés aux conditions météorologiques

Doudoune: Remplie d'espaces d'air qui emprisonnent la chaleur de votre corps, une doudoune offre le meilleur rapport chaleur / poids de tout type d'isolation. Ces vestes sont chaudes, légères et compressibles pour tenir confortablement dans votre sac à dos. Vous en voudrez un avec un remplissage minimum de 700 lorsque les températures descendent en dessous de 40 degrés.

(voir Meilleures doudounes )

Couches de base: La couche de base est la couche de vêtement la plus proche de votre corps et la touchant. Il est conçu pour piéger la chaleur de votre corps. Vous pouvez le porter la nuit au camp par temps chaud ou sous vos vêtements en hiver.

(voir Meilleures couches de base en laine mérinos )

Pantalons de randonnée: Bien que nous recommandons les shorts de course pour les randonnées par temps chaud, les pantalons de randonnée ont leur place. Ce pantalon protège vos jambes des broussailles et des épines lors de la randonnée dans la brousse ou de la randonnée sur des sentiers peu fréquentés et envahis par la végétation. Ils fournissent également une couche de chaleur pour les randonnées par temps froid. Choisissez une paire avec des jambes zippées pour pouvoir les transformer en short si le temps devient chaud.

(voir Meilleurs pantalons de randonnée )

Imperméable: Une veste de pluie est indispensable lorsque le temps devient humide ou venteux. Bien qu'il soit utile d'avoir un `` bouclier '' de coque aussi durable, une veste de pluie plus simple et plus légère serait tout aussi bonne. Une autre option est un poncho, qui vous protège de la pluie, respire bien et peut servir de housse de sac. Certaines personnes préfèrent également porter un parapluie qui protège du soleil comme de la pluie.

(voir Meilleures vestes et coquilles de pluie )

Gants et doublures de gants: Les gants sont essentiels pour garder vos mains au chaud pendant la randonnée ou au camp. Vous aurez besoin de gants tout en tenant vos bâtons de randonnée en métal froid. Vous pouvez également ajouter des doublures de gants pour une protection supplémentaire dans le froid et la neige.

(voir Meilleurs gants d'hiver et Doublures )

Pantalon en duvet: Uniquement nécessaire pendant la randonnée par temps froid, les pantalons en duvet vous gardent au chaud et au chaud lorsque vous faites une pause pour le camp le soir. Ils peuvent également être portés à l'intérieur d'un sac de couchage lorsque les températures passent du froid au glacial.

Exemple de liste de colisage

Article	Nombre (pcs)	Utilisation	Suggéré
Isolation Bonnet / Tête	1	Camp	Arc'teryx
Chemise de camp	1	Camp	Patagonie
Pantalons de camp / sous-vêtements longs	1	Camp	Moins33
Chaussures de camp	1	Camp	Crocs
Buff / Couvre-chef	1	Randonnée	Chamois
Chemise synthétique	deux	Randonnée	Entrée
Coquille de pluie	1	Randonnée	Recherche en plein air
Shorts	deux	Randonnée	Nike
Chaussures de randonnée	1	Randonnée	Brooks Cascadia
Des chaussettes	deux	Randonnée	Darn dur
Doublures de chaussettes (facultatif)	deux	Randonnée	Moteur
Guêtres (facultatif)	1	Randonnée	Guêtres de fille sale
Isolation de couche intermédiaire	1	Hiver	Mountain Hardwear
Isolation de la couche de base	1	Hiver	Smartwool
Pantalons de randonnée	1	Hiver	ExOfficio
Des gants	1	Hiver	la face nord
Doublures de gants	1	Hiver	Brise-glace

Liste ouverte dans Packfire

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Questions et réponses

Comment imperméabiliser mes pantalons / vêtements?

La plupart des vêtements de randonnée ou de pluie sont livrés avec une membrane imperméable, une couche extérieure imperméable ou les deux. Vous pouvez souvent restaurer l'imperméabilisation DWR sur un vêtement en le plaçant dans la sécheuse pendant 10 à 15 minutes à feu moyen. Cette brève exposition à la chaleur peut réactiver la finition DWR. Vous pouvez également réappliquer le DWR en vaporisant l'extérieur du vêtement avec un spray-on ou traitement DWR lavable .

Pourquoi le coton est-il terrible pour la randonnée?

«Cotton Kills» est une expression courante parmi les randonneurs et pour une bonne raison. Le coton est mouillé et reste mouillé. Non seulement une chemise humide est très inconfortable, mais des vêtements mouillés et des températures froides sont une combinaison mortelle.

Dames: Dois-je porter un soutien-gorge de sport pour faire de la randonnée?

Heck ouais, tu devrais porter un soutien-gorge de sport. Un soutien-gorge de sport de qualité fournit non seulement un soutien là où vous en avez le plus besoin, mais il est généralement fabriqué avec un matériau qui évacue l'humidité pour vous aider à rester au sec. Les soutiens-gorge de sport facilitent également le changement de vêtements au camp sans vous exposer à vos camarades de refuge. Même les femmes aux petits seins qui n'ont pas besoin d'autant de soutien bénéficieront du matériau anti-transpiration et des avantages de la vie privée.

Pouvez-vous porter des jeans ou des pantalons de survêtement pour la randonnée?

Rien ne vous empêche de porter des jeans ou des pantalons de survêtement en randonnée, mais ce ne sera pas une expérience agréable. Les jeans et les pantalons de survêtement emprisonneront la sueur. Vous vous sentirez humide et moite pendant la randonnée. Vous êtes également plus susceptible de vous frotter avec toute cette humidité. S'il pleut, les jeans et les pantalons de survêtement sont mouillés et restent mouillés.

Vaut-il mieux marcher en short ou en legging?

Vous pouvez porter des leggings pour la randonnée et de nombreuses personnes, en particulier les femmes, le font. Les leggings ne valent pas mieux que le port de shorts. Cela dépend de vos préférences personnelles. Certaines personnes aiment la respirabilité des shorts et leur coupe ample, tandis que d'autres aiment la sensation de resserrement des collants. Si vous portez des collants, choisissez simplement une paire adaptée à vos conditions. Vous pouvez acheter des collants doublés pour l'hiver ou des collants respirants pour l'été.

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Ai-je vraiment besoin d'un pantalon de randonnée? Et les pantalons de pluie?

Le choix d'emporter un pantalon de randonnée ou de pluie dépend de vos préférences personnelles et des conditions météorologiques. Vous pouvez porter des shorts pendant la journée et une paire de pantalons de base la nuit dans la plupart des circonstances. La plupart des gens ne veulent pas du poids supplémentaire d'un pantalon de randonnée, mais certains les portent pour les porter en ville lorsqu'ils lavent leurs vêtements de randonnée.

Cette nécessité de pantalons change cependant dans des conditions froides ou pluvieuses. Lorsqu'il neige ou qu'il neige, un bon pantalon imperméable est indispensable pour vous garder au chaud et au sec. De même, les pantalons de randonnée sont essentiels par temps froid lorsque vous avez besoin de cette chaleur supplémentaire sur vos jambes.

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Par Kelly Hodgkins: Kelly est un gourou de la randonnée à plein temps. Elle peut être trouvée sur les sentiers du New Hampshire et du Maine, menant des voyages de groupe, de la course sur sentier ou du ski alpin.
À propos de cleverhiker: Après avoir parcouru le sentier des Appalaches, Chris Cage a créé astucieux pour fournir des repas rapides, copieux et équilibrés aux routards. Chris a aussi écrit Comment faire de la randonnée sur le sentier des Appalaches .

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