Motivation

31 jours de remise en forme: victime d'intimidation pour être maigre, Nivas s'est fait prendre et a arrêté les haineux

Quand je regarde en arrière, ce dont je me souviens le plus, c'était d'avoir été victime d'intimidation pour être faible et maigre.



J'étais juste un enfant mince et n'avais absolument aucune force. Mon père était un athlète vedette pendant ses années d'école et je le considérais comme ma source de motivation.

Recettes au four hollandais de 5 pintes

C'est lui qui m'a appris l'importance d'être en forme. Il m'a fait travailler à la maison en me faisant faire des exercices de poids corporel.





J'ai commencé mon entraînement à domicile avec une paire d'haltères de 5 kilos et c'était le début de ma quête d'un meilleur physique.

Le bug des médias sociaux

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J'avais envie d'un corps esthétique principalement parce que j'étais accro à regarder les influenceurs du fitness. Cela m'a conduit à rejoindre une vraie salle de sport pour la première fois de ma vie.

Même si j'ai commencé à m'entraîner, mon régime alimentaire était toujours de la merde. Je mangeais tout ce que je voyais. Je suis allé dur au gymnase mais comme mon régime alimentaire était mauvais, j'ai vu peu ou pas de résultats. La frustration a emboîté le pas et j'ai arrêté d'aller au gymnase.

La deuxième tentative

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Les jours d'université m'ont ramené au gymnase. Mais je n'avais toujours pas le régime nécessaire et les entraîneurs de gym desi étaient toujours très trompeurs.

Heureusement, je me suis procuré une chambre séparée dans l'auberge. Cela m'a aidé à stocker ma propre nourriture et à ne pas partager. Pourtant, je faisais un régime et je mangeais des œufs.

Les formateurs que j'ai consultés ont juste pris l'argent et ne m'ont jamais vraiment aidé avec la nutrition. Puis sont venus les mythes sur les protéines de lactosérum, mais mes parents ne m'ont pas laissé l'acheter. Quoi qu'il en soit, je les ai convaincus et j'ai acheté une baignoire avec de grands espoirs. Encore une fois, j'ai échoué!

Le monde attirant des stéroïdes

Certains formateurs ont essayé de me vendre stéroïdes faire des affirmations sans fondement comme seuls les stéroïdes vous rendra gros et vous fera des abdos. Les gars que vous voyez déchiquetés sont tous sous stéroïdes. Si vous voulez ressembler à des modèles, vous devez prendre des stéroïdes. Heureusement, j'étais assez intelligent pour ne pas le faire.

Le tournant

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Le tout premier gars qui m'a vraiment aidé était mon ami en ligne. C'est lui qui m'a parlé de l'importance des régimes et du comptage des calories.

Il a vu mes images et m'a demandé de prendre d'abord du volume, puis de découper pour voir combien de muscle j'avais réellement mis. Son aide a provoqué de nombreux changements visibles dans mon corps.

Puis je suis tombé sur Pratik Thakkar, le co-fondateur de GetSetGo Fitness. Il a brisé tous les mythes dans ma tête et m'a fait comprendre davantage la science des régimes amaigrissants. Je me suis entraîné sous sa direction et suis entré dans la meilleure forme de ma vie.

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