Nutrition

5 choses à ne pas faire après avoir mangé

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Alors que le thé a ses propres bienfaits, lorsqu'il s'agit de diffuser les maladies cardiovasculaires, les polyphénols ... Lire la suite



Alors que le thé a ses propres avantages, lorsqu'il s'agit de diffuser les maladies cardiovasculaires, les polyphénols contenus dans le thé empêchent votre corps d'absorber le

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le fer de votre nourriture. La teneur en acide du thé interfère également avec les protéines de la nourriture. C'est la raison pour laquelle il est recommandé de ne pas boire de thé immédiatement après un repas.Crédit d'image: Shutterstock Lire moins

Pour digérer correctement vos aliments, vous avez besoin que le flux sanguin soit stimulé vers l'estomac. La baignade fait ... Lire la suite





Pour digérer correctement vos aliments, vous avez besoin que le flux sanguin soit stimulé vers l'estomac. La baignade fait exactement le contraire. Il détourne le flux sanguin

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vers vos mains et vos pieds. Cela affecte la digestion des aliments et peut entraîner davantage de problèmes de santé. Les experts recommandent d'attendre environ une demi-heure avant de prendre une douche après un repas.Crédit d'image: Shutterstock Lire moins

La gravité joue ici son rôle. Dès que vous vous allongez, les sucs digestifs commencent à s'écouler de t ... Lire la suite



La gravité joue ici son rôle. Dès que vous vous allongez, les sucs digestifs commencent à s'écouler de l'estomac, ce qui peut provoquer une inflammation intestinale.

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C'est la raison pour laquelle les gens ressentent une sensation de brûlure dans la bouche s'ils dorment immédiatement après un repas copieux. En dormant après avoir mangé, vous n'exercez qu'une pression supplémentaire sur votre diaphragme.Crédit d'image: Thinkstock Lire moins

Débarrassez-vous de la croyance séculaire selon laquelle marcher immédiatement après le repas aide à une meilleure digestion. Wal ... Lire la suite

Débarrassez-vous de la croyance séculaire selon laquelle marcher immédiatement après le repas aide à une meilleure digestion. La marche aide en effet à brûler de l'énergie mais

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le faire dès que vous avez terminé vos repas ne conduit qu'à un reflux acide et empêche les sucs digestifs d'absorber les nutriments de la nourriture.Crédit d'image: Thinkstock Lire moins

Il n'y a pas de pénurie d'avantages de fruits pour votre corps. Le fait qu'ils contiennent des sucres résorbables ... Lire la suite

Il n'y a pas de pénurie d'avantages de fruits pour votre corps. Le fait qu'ils contiennent des sucres résorbables les rend idéaux pour être consommés à tout moment de la

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jour, sauf immédiatement après la fin de votre repas. Les fruits retardent le temps que la nourriture met à atteindre vos intestins. Alors, évitez-les juste après un repas. Outre les points mentionnés ci-dessus, il y a quelques autres «instructions» qui volent. Mais il y a plus de fiction pour eux que de fait. Mangez bien et vivez sainement!Crédit d'image: Shutterstock Lire moins

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