Nutrition

7 pires malbouffe de tous les temps

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Les hamburgers sont incontestablement le roi des pires choix de malbouffe. Les hamburgers combinent tout ce que nous ne devrions pas ... Lire la suite



Les hamburgers sont incontestablement le roi des pires choix de malbouffe. Les hamburgers combinent tout ce que nous ne devrions pas manger. Ceci comprend:

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• Galettes frites riches en gras trans, augmentant notre taux de cholestérol • Sauces riches en sucre et en sodium • Couches de fromage contenant une grande quantité de matières grasses laitières • Mayonnaise concentrée avec des conservateurs et des jaunes d'œufsLire moins

Ce sont parmi les produits de malbouffe facilement disponibles mais les plus pécheurs. Pour commencer, les bonbons ne sont rien ... Lire la suite



Ce sont parmi les produits de malbouffe facilement disponibles mais les plus pécheurs. Pour commencer, les bonbons ne sont rien d'autre qu'une forme concentrée de sucre. Même ceux qui prétendent inclure une certaine bonté

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des fruits ne sont essentiellement que des formes aromatisées de sucre. La teneur élevée en saccharose ou en fructose garantit que vous obtenez immédiatement un pic de sucre - cela provoque cette sensation typique de bonté qui fait que les bonbons sont admirés par presque tout le monde. Que ce soit la sucette, les caramels ou les oursons en gélatine, quelques bonbons sous toutes leurs formes peuvent gâcher le contrôle calorique de votre journée.Lire moins

Ce sont des produits de malbouffe pécheurs car ils fonctionnent sous une fausse déclaration. Annoncé comme un brea sain ... Lire la suite



Ce sont des produits de malbouffe pécheurs car ils fonctionnent sous une fausse déclaration. Annoncés comme des céréales de petit-déjeuner saines, des cornflakes ou d'autres céréales pour petit-déjeuner enrobées de sucre ne sont pas sains. Ayant

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un bol de flocons d'avoine ou de bouillie nature est meilleur que d'avoir des boucles de fruits qui contiennent une forte concentration de sucre synthétique - avoir un petit-déjeuner riche en sucre signifie être plus enclin à avoir des fringales de sucre pendant la journée.Lire moins

Ce ne sont pas seulement des frites, mais essentiellement toutes les collations frites, y compris les favoris indiens comme ... Lire la suite



Ce ne sont pas seulement les frites, mais essentiellement toutes les collations frites, y compris les favoris indiens comme les samoussas, à l'exception des favoris éternels comme les croustilles qui sont extrêmement néfastes pour la santé.

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Ce sont des sources suprêmes de cholestérol et de gras trans qui agissent pour obstruer les artères. Une seule portion de frites ou quelques samoussas représentent près de 40% de votre apport quotidien recommandé en matières grasses. Riche en sel, bon nombre de ces aliments frits sont accusés d'avoir des propriétés cancérigènes. Cela signifie qu'ils sont capables de provoquer le cancer en plus de vous rendre sujet à l'hypertension artérielle, à l'obésité et aux problèmes cardiovasculaires! Les frites et les croustilles sont chargées de sodium qui augmente la tension artérielle. Il a été constaté que bon nombre des chaînes de restauration rapide populaires servent des frites contenant de l'acrylimide, une entité bien établie induisant le cancer.Lire moins

La plupart des boissons gazeuses contiennent une très forte concentration de sucre synthétique. Un seul service de 300 ml ... Lire la suite

La plupart des boissons gazeuses contiennent une très forte concentration de sucre synthétique. Une seule portion de 300 ml de toute boisson populaire de type cola équivaut à votre quota quotidien de sucre. Ceux qui font du sport

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l'étiquette sans sucre contient des édulcorants comme l'aspartame qui sont connus pour être nocifs s'ils sont consommés sur une période donnée. Les boissons gazeuses ont tendance à induire de l'acidité et nous rendent plus enclins à stocker les graisses.Lire moins

Les glaces font partie de cette liste des pires malbouffe de tous les temps simplement en raison de leur nature inhérente ... Lire la suite

Les glaces font partie de cette liste des pires malbouffe de tous les temps simplement en raison de leur nature inhérente où les versions plus crémeuses et plus sucrées sont comme plus. Une seule portion de la plupart des glaces vendues au détail est

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connu pour contenir plus de 15 grammes de matières grasses avec des quantités élevées de sucre. La nature froide des glaces garantit que le métabolisme global est altéré pendant quelques heures tandis que la teneur élevée en graisses contribue directement au tour de taille.Lire moins

Beaucoup de gens semblent accro aux gâteaux pour les desserts ou à chaque fois qu'ils se sentent déprimés. Cependant, e ... Lire la suite

Beaucoup de gens semblent accro aux gâteaux pour les desserts ou à chaque fois qu'ils se sentent déprimés. Cependant, la part de gâteau alléchante contient de nombreuses caractéristiques qui en font l'une des la pire malbouffe de tous les temps . Premièrement, les gâteaux contiennent une

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forme de glucides transformée et non cuite. Ce type de pain blanc a un indice glycémique élevé qui, combiné à une grande quantité de sucre, garantit une augmentation instantanée de la glycémie. La teneur élevée en chocolat et les œufs utilisés pour la fabrication de la crème garantissent que les gâteaux sont concentrés avec des graisses nocives. Une part de gâteau occasionnelle ne fait aucun mal, mais la manger tous les quelques jours est nocive pour la santé. Plutôt que de promettre de ne jamais manger de telles malbouffe, essayez de réduire leur consommation sur une période. Cela garantit que vous ne souffrez pas de fringales de sevrage. Lire moins

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