Hiromu Inada: Comment, à 87 ans, le plus vieux Ironman du monde se maintient en forme et a faim de triathlons
L'humanité a toujours été encapsulée par l'idée de repousser ses limites. De même, dans le monde d'aujourd'hui, rester en forme et en bonne santé n'est plus seulement une option, mais un mode de vie. Mais, blâmez-le sur la culture pop, la définition de la forme physique varie d'une personne à l'autre. L'idée de porter des abdos ciselés a sûrement amené certaines des personnes les plus paresseuses dans les gymnases, mais ce n'est pas le but du fitness.
Bien que l'objectif de la majorité des personnes de nos jours soit de faire un physique parfait, il en reste quelques-uns qui parviennent à voir à travers le mirage pour se concentrer sur des choses plus importantes. La forme physique ne consiste pas à atteindre des biceps bombés ou à se vanter d'un pack de six, mais plutôt à mettre l'accent sur la force, l'endurance et l'endurance - des ingrédients clés pour une vie saine.
Un autre aspect clé de la récente révolution du fitness est le fait qu'il n'y a pas d'âge pour être en bonne santé ou en forme. La vue de personnes âgées faisant honte aux jeunes armes avec leur dévouement à la remise en forme dans la salle de sport est assez courante ces jours-ci. Jetez un œil à Milind Soman, par exemple. Le gars a 54 ans, mais en a toujours 30 (ok, 32 au maximum) et a fait ses preuves dans le défi Ironman.
Voir ce post sur Instagram Heureux de pouvoir sortir de la ville chaque semaine maintenant, surtout à cet endroit! Les arbres sont mes êtres préférés sur la planète, et le concept japonais de shinrin yoku, ou bain de forêt, est quelque chose que j'aime 🤗. . . Parmi toutes les barres de traction du monde, celle-ci doit être ma préférée, juste devant la porte d’entrée de «Idam na mama». . . #forest #green #trees #health #happy #wellness #peace #fitness #fun #keepmoving #neverstop @ankita_earthy Un post partagé par (@milindrunning)
Mais, sûrement, il doit y avoir un âge où l'on dit: `` Assez de cette merde de fitness, je vais me précipiter sur le canapé, boire mon cola et regarder la télé '', n'est-ce pas? Eh bien, si vous demandiez à Hiromu Inada, il vous dirait indéniablement de faire le buzz. Et, à juste titre.
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En juillet dernier, le joueur de 87 ans a gravé son nom dans le livre des records du monde Guinness en tant que personne la plus âgée à terminer le championnat du monde Ironman. Le citoyen japonais avait 85 ans et 328 jours lorsqu'il a décidé de participer à l'une des courses d'endurance les plus difficiles au monde en 2018.
Félicitations à Hiromu Inada qui a réalisé un nouveau @GWR titre de la personne la plus âgée pour terminer le championnat du monde IRONMAN® !! Nous sommes fiers de vous et de la réussite https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @worldtriathlon
- Union de triathlon Japon / Japon (@Japan_Triathlon) 30 juillet 2020
Nouvelles de Triathlon Japon https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Dans la catégorie des 85 à 89 ans, Inada a terminé la course de 2,4 milles (3,86 km) de natation, 112 milles (180,25 km) à vélo et le marathon de 26,2 milles (42,2 km) en 16 heures 53 minutes et 49. secondes - en 16 heures, 53 minutes et 49 secondes, un peu plus de six minutes avant la date limite de 17 heures.
Pour résumer, le plus âgé des concurrents à avoir terminé l'épreuve de 2018 avait neuf ans de moins qu'Inada. Mais le voyage d'Inada vers la gloire n'a pas été facile.
Prenant sa retraite à 60 ans en tant que journaliste de la NHK, Inada a commencé à nager dans une salle de sport près de sa résidence pour rester en forme. À l'âge de 65 ans, Inada avait développé un talent pour les courses d'endurance et a participé à quatre aquathlons (un événement qui combine la natation et la course à pied) sur le dos de techniques autodidactes.
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Alors qu'il était occupé à participer aux aquathlons, quelques triathlètes à vélo de route ont attiré l'attention d'Inada, entamant son long voyage en triathlons. Inada avait 69 ans lorsqu'il a acheté un vélo de route pour la première fois et un an plus tard, il a terminé son premier triathlon. Alors qu'Inada continuait de perfectionner ses compétences, le Japonais a subi un coup dur après la triste disparition de sa femme.
© Reuters
Repris par le chagrin, Inada a trouvé refuge dans les triathlons et, bientôt, a développé une obsession pour le défi Ironman. Après s'être frayé un chemin jusqu'à l'une des épreuves d'endurance les plus difficiles au monde, Inada, âgé de 78 ans, a eu son premier aperçu du succès lorsqu'il a terminé sa première course Ironman en 2011.
Alors que le succès était plus doux, en particulier après son échec à terminer la course Ironman Japon deux ans plus tôt, la reconnaissance mondiale d'Inada est venue en 2015 au championnat du monde Ironman où les gens ont vu un vieil homme graveleux manquer de terminer la course par un moustache. Inada s'était effondré à plusieurs centaines de mètres avant la ligne d'arrivée et avait été jugé cinq secondes en retard pour l'heure limite.
© Twitter / @ IRONMANtri
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`` J'étais très heureux et je sentais que je devais être à la hauteur de leurs espoirs ''
Inada a été cité par le gouvernement japonais. Les éloges et l'amour des fans du monde entier ont inspiré Inada à établir le record du plus vieux Ironman du monde lors de l'événement de 2016, avant de réécrire à nouveau les livres d'histoire en 2018.
Bien que son dévouement à la forme physique ne fasse aucun doute, le travail acharné d'Inada ne peut être négligé. Dans le but de rester concentré sur les triathlons, Inada a développé un programme rigoureux où il se repose juste un ou deux jours par semaine. Son horaire quotidien comprend le réveil à 4 heures du matin et la pratique intensive jusqu'à 4 heures du soir. En plus de valoriser sa formation, Inada fait également attention à son sommeil, s'assurant qu'il est au lit à 21 heures.
Le plus vieux Ironman du monde avait hâte de participer à l'événement de cette année, initialement prévu pour octobre, mais la pandémie de coronavirus a conduit à son annulation. Bien que l'épidémie de COVID-19 ait peut-être annulé l'événement cette année, elle n'a pas terni son ambition car Inada a exprimé son désir de continuer à concourir dans les années à venir.
«Mon objectif est le championnat du monde de l'an prochain à Hawaï. J'y participerai absolument, et je veux absolument battre à nouveau le record du monde de terminer la course à l'âge le plus âgé. C'est mon objectif actuel et le plus grand, '
Inada a dit Reuters dans son centre de formation à Chiba, à l'est de Tokyo.
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Mon objectif est de continuer à participer aux courses et de les terminer dans le temps imparti. Mon corps s'affaiblit avec l'âge, mais pour le moment, je sens que tout mon entraînement porte ses fruits. Pour continuer, je dois garder toutes mes pensées concentrées sur le triathlon - ce que je devrais manger, quel devrait être mon rythme quotidien. J’ai vécu jusqu’à 80 ans et je ne me suis jamais senti aussi épanoui. Je suis trop occupé pour avoir le temps de me détendre, mais je considère maintenant comme ma jeunesse,
Dit Inada.
À 87 ans, alors que les autres ont du mal à passer au quotidien, Inada semble tirer le meilleur parti de sa nouvelle jeunesse en faisant de l'Ironman le défi de sa spécialité.
Son innocence enfantine et son enthousiasme sans bornes ne sont pas seulement une inspiration pour les personnes qui luttent pour rester en forme, mais prouvent également que l'âge n'est qu'un nombre.
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