Sexe

8 raisons pour lesquelles le sexe vous épuise

Le week-end a été incroyable! Vous avez rencontré cette fille et dès le moment où vous avez dit «Salut», vous saviez que vous alliez très bien vous entendre, si vous voyez ce que nous voulons dire. Et ainsi, votre rendez-vous du déjeuner s'est transformé en dîner et un long trajet en voiture jusqu'à votre endroit où vous y étiez jusqu'aux petites heures du matin seulement pour vous réveiller et y être, encore une fois! Plus de pouvoir pour toi, mec!

Mais, maintenant, vous êtes juste assis derrière votre bureau, épuisé par l'épuisement et vous ne pensez pas que vous allez avoir des relations sexuelles à nouveau.

Pourquoi si dur avec vous-même? Il existe une corrélation directe entre le sexe et la fatigue et, honnêtement, même si cela arrive plus souvent aux hommes qu'aux femmes, c'est quelque chose qui affecte les deux parties et, indépendamment de qui vous pourriez être, vous devriez être en mesure d'observer les signes et de connaître le les raisons.





Voici quelques éléments qui pourraient vous fatiguer après une relation sexuelle.

1. Le sexe est l'énergie

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Le sexe est un acte très physique en fait, c'est aussi une forme d'exercice et donc, il est tenu de vous priver de votre quantité totale d'énergie. Oui, cela peut aussi être pénible pour votre cerveau parce qu'une grande partie de l'accumulation du sexe commence dans votre tête - l'attraction, le sentiment d'intimité, l'accumulation sexuelle et la prise de conscience. Même lorsque vous êtes sur le point d'éjaculer et d'orgasme, c'est aussi révélateur sur votre cerveau que sur votre corps après l'acte. Le simple fait d'être en bonne santé et en forme n'a rien à voir avec le fait de manquer d'énergie après les rapports sexuels et de se sentir submergé par l'épuisement. Être absorbé dans l'acte de faire l'amour consomme - tout votre corps et votre esprit travaillent inconsciemment pour que vous et votre partenaire vous sentiez bien. Vous ne ressentirez jamais la perte d'énergie pendant l'acte, mais cela vous vient peu de temps après, lorsque vous vous sentez essoufflé et sans vie et que vous ne voulez pas bouger un muscle.

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deux. L'alcool affecte votre libido

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Essayez de ne jamais mélanger les deux. Si vous avez passé la nuit, ou les derniers jours en état d’ébriété, même dans une certaine mesure, cela ne manquera pas de le dire sur votre pulsion sexuelle. La différence entre la façon dont l’alcool affecte votre vie sexuelle est la quantité d’alcool que vous consommez. Tant qu’il s’agit d’une petite quantité, vous êtes bon, mais dès que la quantité passe de petite à modérée, vous êtes foutu. Donc, si vous vous demandez pourquoi vous vous sentez doublement fatigué le lendemain matin, sachez que ce n’est pas seulement la quantité de relations sexuelles que vous avez eues, mais que cela a probablement plus à voir avec la quantité d’alcool que vous avez consommée avant le rapport sexuel.



3. Plus tard dans la nuit, plus le sexe est épuisant

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Ouais, je parie que tu n’en savais rien. S'il est vrai que de bonnes relations sexuelles la nuit, avant de se coucher, sont la clé d'une bonne nuit de sommeil, il est également vrai que si les bonnes relations sexuelles se produisent trop tard dans la nuit, après 12 ou 01 heures du matin, vous êtes obligé de vous réveiller léthargique. Fait intéressant, les relations sexuelles tôt le matin ne vous fatiguent pas tellement, car vous avez dormi quelques bonnes heures avant. Le corps humain et le cerveau ont besoin d'au moins 8 heures de sommeil profond pour se réveiller détendu et rafraîchi le lendemain matin. Et les relations sexuelles tard dans la nuit peuvent vous laisser vous sentir épuisé et vous donner une qualité de sommeil moins que bonne. Le résultat est que vous vous sentez forcément fatigué, épuisé et incapable de faire le reste des activités de votre journée. En fait, cela pourrait empirer si vous l'avez associé à des quantités infinies d'alcool. Bonne chance, Bud! Voici un moment de silence pour vous.

Quatre. L'anémie peut également affecter votre libido

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La carence en fer chez les hommes est une maladie assez rare et est plus fréquente chez les femmes (c'est l'une des choses que vous devez examiner si votre fille est devenue trop fatiguée et léthargique juste après un rapport sexuel pendant plus d'une ou deux fois). Mais, néanmoins, cela pourrait vous arriver aussi. Si vous avez subi une perte de sang pour une raison ou une autre, votre taux de fer est automatiquement bas et cela affecte indirectement ou directement votre appétit sexuel, vous épuisant après l'acte. Vous pouvez prendre des pilules de fer ou des suppléments pour maintenir votre apport en fer stable et consommer des aliments riches en fer afin d'améliorer votre énergie générale ainsi que votre libido.

5. Le stress et la fatigue vous épuisent

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Ce n'est peut-être pas la pensée la plus répandue pendant que vous avez des relations sexuelles. Mais cela signifie que, en retard, vos pensées ont été consumées par un stress qui vous laisse physiquement et, pire, psychologiquement épuisé! Cela affecte à son tour votre vie sexuelle car, que ce ne soit pas ou non ce que vous pensez en faisant l'acte, le stress vous laisse complètement délavé et va donc affecter votre appétit sexuel. Peut-être avez-vous besoin de vous pencher sur ce qui vous dérange et de vous attaquer au problème. Aussi, commencez à écouter de la musique apaisante, trouvez des activités récréatives pour échapper à votre emploi du temps chargé ou faites simplement un jogging de routine une ou deux fois par jour pour vous soulager du stress.

6. La quantité que vous shag affecte votre endurance

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Croyez-le ou non, il y a trop ou pas assez de masturbation. Et le point le plus important est que faire l'un ou l'autre des extrêmes - trop ou pas assez - peut également affecter votre niveau d'épuisement après les rapports sexuels. Maintenant, bien qu'il n'y ait pas de nombre fixe pour vos pratiques de masturbations en une journée, l'homme moyen peut se masturber jusqu'à 5 fois sans affecter sa libido, évidemment. Mais cela a aussi à voir avec la fréquence et le style de vie que vous vivez. Si vous êtes une patate de canapé qui prend plus de temps qu’un paresseux, vous devez remonter vos chaussettes en termes de vitesse, de technique et de fréquence. De même, si vous êtes un bourreau de travail qui traverse constamment une poussée d'adrénaline, de stéroïdes et autres et que vous vous masturbez comme si le monde en dépendait, tenez vos chevaux. Ralentir. Dans les deux cas, vous allez avoir des relations sexuelles plus souvent que vous ne voudriez l'admettre.

7. Vous n’avez pas assez de pauses entre vos sessions

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Bien sûr, elle est irrésistible et vous réveille en un rien de temps. Le sexe peut être assez addictif et avec la bonne personne, c’est le mélange capiteux parfait qui peut vous donner le vertige et en redemandant. Mais vous devez donner à votre corps le temps de se détendre et de faire face et d'être prêt pour la prochaine séance de sexe avant de l'appeler un marathon. De plus, vous devez continuer à vous hydrater car le sexe peut drainer les fluides corporels, non seulement lorsque vous éjaculez, mais aussi lorsque vous transpirez en le faisant. La quantité d'énergie physique nécessaire pour avoir des relations sexuelles, assez inconsciemment, doit être réapprovisionnée régulièrement. Donc, si c’est vous, votre partenaire et une journée de sexe, restez hydraté et accordez-vous les pauses indispensables.

8. Vous êtes trop bien au lit pour ne pas être épuisé

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Et puis, il y a toujours cette possibilité à considérer: vous bercez son monde, elle berce le vôtre et ensemble, vous bercez le lit, la table, les murs et toute la maison. Cela doit expliquer votre niveau d'épuisement lorsque tout ce que vous voulez faire est de vous allonger comme un légume et de vous prélasser dans la gloire de votre génialité pendant que vous vous prélassez autour de l'endroit, en passant en revue tous les événements de la nuit dernière ou tôt ce matin. Phew!

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