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Comment maîtriser le combat au corps à corps

toutLe combat au corps à corps peut toujours être utile, quelle que soit la situation. Comme son nom l'indique,

ce style de combat unique n'implique l'utilisation d'aucune arme, mais à mains nues. Nous vous guidons pour maîtriser l'art du combat au corps à corps.

Choisissez un style de combat

Il existe un large éventail de styles de combat qui impliquent des combats au corps à corps. Perfectionner un style vous aiderait à introduire un caractère et une discipline dans vos compétences de combat. Le judo, le taekwondo, le karaté, la boxe, la lutte ou les arts martiaux mixtes sont quelques-uns des courants du combat au corps à corps.





Définir des objectifs

Il est possible que vous appreniez le combat au corps à corps pour la légitime défense, une compétition ou simplement pour le plaisir. Il est important d'identifier quelles sont vos ambitions, puis de définir les objectifs en conséquence.

Maîtrisez votre respiration

Comment vous vous en sortez dans une situation de combat au corps à corps dépend de la façon dont vous y réagissez. Bien sûr, avec la panique, vous serez forcément battu, mais si vous apprenez à contrôler votre respiration et à garder votre sang-froid, vous pouvez l'emporter sur n'importe quel combattant. La méditation et le contrôle de la respiration vous donneront éventuellement un meilleur contrôle sur votre corps.



Incorporer la discipline

Vous ne pouvez pas perfectionner vos compétences de combat tant que vous n'avez pas suivi une discipline stricte. Incorporez un programme d'exercice intense pour développer votre corps et votre force. La discipline implique également de rester fortement concentré sur votre objectif.

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Apprenez le corps humain

Certaines parties du corps humain sont beaucoup plus sujettes aux dommages et aux blessures que d'autres. La tête, les côtes, l'abdomen, le plexus solaire font partie des zones vulnérables du corps. Vous pouvez infliger beaucoup plus de dégâts en visant ces sites.

Construire la confiance

Quelle que soit la perfection technique que vous pouvez gagner dans un style de combat, cela ne comptera pour rien si vous n’avez pas la confiance nécessaire pour exécuter vos mouvements. La seule façon de renforcer votre confiance est de combattre des adversaires de plus grande taille et de plus grande force. Cela peut sembler intimidant au début, mais c'est le moyen de contrer vos peurs et de renforcer votre confiance.



Entraine toi

La règle d'or pour apprendre quoi que ce soit est la pratique. Pratiquez vos compétences de combat avec vos camarades ou participez à des combats amicaux pour perfectionner votre position et votre technique de combat. Vous pouvez également utiliser des mannequins ou des sacs de frappe pour pratiquer vos mouvements.

Allez sur YouTube

Si vous ne souhaitez pas suivre de cours d'entraînement coûteux, YouTube est une excellente ressource pour apprendre de nouvelles techniques et compétences de combat. Il existe un large éventail de didacticiels vidéo sur YouTube qui peuvent vous aider à devenir un meilleur combattant.

Le combat au corps à corps peut non seulement sauver votre peau dans des situations collantes, mais aussi construire votre confiance . Avec la bonne discipline et le bon dévouement, il n'est pas très difficile de maîtriser l'art du combat au corps à corps.

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