Le Bien-Être

5 façons simples et efficaces de traiter et de guérir ces méchantes gueules de bois post-Holi

La gueule de bois peut être assez désagréable. Traiter avec eux peut être encore plus méchant.



Grâce aux directives qui ont été diffusées dans la plupart des villes et des États, cette année, les chances d'avoir une fête des couleurs Holi à part entière sont assez minces.

Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous amuser et passer un bon moment.





Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

Étant donné que la plupart d'entre nous assimilent passer un bon moment avec de l'alcool, on peut supposer que beaucoup d'entre nous sont en faitplanifie de se faire marteler.



Maintenant, autant de plaisir à boire jusqu'à ce que vous vous évanouissiez est pour certains d'entre nous, nous sommes presque sûrs que personne n'aime vraiment la gueule de bois.

Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

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Comme nous l'avons dit, faire face à une gueule de bois peut être désagréable, non seulement pour votre tête, mais aussi pour votre peau. Et bien sûr, la surconsommation d'alcool choque tout votre système.



Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

Selon le Dr Sushant Shetty MD pour la peau et le chef des opérations médicales à Kaya, une consommation excessive peut aggraver des affections cutanées inflammatoires préexistantes, provoquer des ulcères d'estomac et aggraver les lésions acnéiques, parmi une pléthore d'autres problèmes.

Cela semble assez horrible, n'est-ce pas? Donc, il va sans dire que la première chose à faire est de boire dans une limite.

Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

En dehors de cela, voici quelques moyens simples de gérer une mauvaise gueule de bois, une fois que vous avez fait l'acte:

1. Hydratez-vous

Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

Rester hydraté est la clé.

Pendant que vous buvez, buvez un verre d’eau entre les verres. De cette façon, vous réduisez automatiquement le nombre de boissons que vous pouvez consommer.

De plus, une fois que vous êtes sur le point de frapper le sac, buvez beaucoup d'eau, car cela aide votre corps à éliminer l'excès d'alcool.

2. Alka-seltzer dans l'eau

Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

Juste avant d'aller vous coucher, prenez deux comprimés d'Alka-Seltzer, mélangez-les dans de l'eau et avalez-le simplement pendant qu'il effervescent ou moussent.

Vous pouvez utiliser n'importe quelle aspirine en vente libre, mais Alka-seltzer fonctionne mieux. Avant de faire cela, assurez-vous d'avoir vomi si vous vous sentez vomi.

3. Passez une bonne nuit de sommeil

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Il est impératif que vous passiez une bonne nuit de sommeil. La meilleure façon de faire est de dormir dans votre propre lit.

Mais juste au cas où cela ne serait pas possible, installez-vous aussi confortablement que possible. Et oui, vous devez dormir pendant au moins 7 heures pour récupérer.

4. Mangez bien, mangez lourd

Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

En mangeant bien, nous ne voulons pas dire manger une salade ou quelque chose de léger.

Vous avez besoin de quelque chose de plus copieux dont vous aurez besoin pour faire le plein de glucides le lendemain de votre fête. Votre corps a besoin de quelque chose de gras et de riche pour revenir à la normale.

Pour beaucoup de gens, un bon biryani décadent avec une salade de concombre et de tomates fait l'affaire.

Si vous voulez quelque chose d'encore plus riche, optez pour des toasts français, avec un œuf sur le côté ensoleillé. Évitez le café, surtout à jeun.

5. Prenez soin de votre peau

Comment guérir la gueule de bois après la fête de Noël © iStock

Enfin, vous devez prendre soin de votre peau. Prenez une bonne douche et hydratez-vous soigneusement. Vous devrez faire très attention à vos sous-yeux.

Prenez quelques tranches de concombre, placez-les sur vos paupières et allongez-vous. Mettez un masque en feuille si vous en avez un.

Dit le Dr Shetty, utilisez les bons produits adaptés à votre type de peau. Ils doivent être doux et contenir des antioxydants ainsi que des constituants hydratants.

The Bottomline…

De temps en temps, il y aura un moment où vous dépassez réellement votre tolérance, ou des jours où vous ne pouvez tout simplement pas gérer votre alcool.

Maintenant, même si ces jours devraient être rares et espacés, il existe des moyens de gérer la gueule de bois suivante, sans en faire trop. Gardez simplement ces astuces simples à l'esprit, et tout ira bien.

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