5 suppléments et vitamines pour la peau qui méritent une place dans votre routine quotidienne pour un éclat naturel
Comment prenez-vous soin de votre peau?
Utilisez-vous une crème de nuit ou buvez-vous un verre d'eau contenant de la poudre de collagène? Peut-être que vous êtes du type smoothie à la spiruline ou peut-être que vous aimez les probiotiques.
Alors que l'industrie de la beauté nous a offert une variété de produits de soins de la peau de premier ordre, la popularité des nutricosmétiques, y compris les multivitamines et autres suppléments de beauté pour la santé de la peau, a explosé au cours des dernières années.
Qu'est-ce qui a piqué l'intérêt?
Nous sommes une génération d’options et d’actions, non?!
Tout d'abord, il fournit une nutrition pure et des extraits de plantes, ce qui est une situation gagnant-gagnant pour tout le monde.
Et le concept de compléments cutanés est assez polyvalent. Vous pouvez les ajouter à votre nourriture, aux boissons, les mélanger avec vos produits de soin de la peau ou vous pouvez simplement faire éclater la pilule.
Quelle que soit la forme que vous choisissez de le prendre, n'oubliez pas de ne pas manquer ces perles de nutrition pour une peau éclatante et d'autres bienfaits pour la santé.
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Collagène et acide hyaluronique pour la réparation de la peau
Investir dans les soins de la peau est un choix populaire depuis que nous avons réalisé que notre peau nous représente chaque jour et continuera de le faire pendant très longtemps.
Nous sommes conscients qu'une peau bien hydratée, d'apparence plus jeune et d'élasticité améliorera notre personnalité d'une manière que la peau squameuse ne peut pas. Et nous savons que le meilleur complément de collagène pour la peau peut y arriver.
Non seulement cela, le collagène et l'acide hyaluronique peuvent également aider à la régénération des cellules cutanées endommagées. Cela signifie guérir les cicatrices d'acné visibles et les taches sur la peau sur une période de temps.
Vitamine C pour un éclat naturel de la peau
Facilement trouvé, rarement pris. Personne n'aime sous-estimer le pouvoir de la vitamine C, surtout lorsqu'elle est toujours présente dans notre réfrigérateur. Mais peut-être que vous n’êtes pas fan du goût acidulé ou que vous ne trouvez pas assez de temps pour faire de la limonade, des jus d’agrumes ou du bloody mary.
Dans ce cas, n’hésitez pas à prendre des suppléments de vitamine C, car c’est un stimulant de l’immunité et l’une des meilleures vitamines pour une peau éclatante.
C'est également l'un des ingrédients clés de la plupart des produits anti-âge et des écrans solaires car il aide à la formation de collagène et protège la peau contre les dommages du soleil.
Vitamine E pour la protection solaire
Un autre ingrédient populaire dans la plupart des produits de soin anti-âge est la vitamine E.
Sa fonction principale est de protéger notre peau des rayons UV nocifs du soleil et de prévenir les taches brunes et les rides. Il aide également dans le traitement de l'inflammation.
La vitamine E est produite par notre corps à travers le sébum, une substance huileuse émise par les pores de la peau. Donc, si vous avez la peau sèche, les suppléments de vitamine E peuvent aider votre peau à créer un équilibre.
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Les vitamines C, D et E combinées sont très efficaces. Ils peuvent également aider à renforcer l'immunité et à améliorer la santé intestinale.
Extrait de café vert pour une peau d'apparence plus jeune
Les capsules de café vert ont envahi le monde en tant que supplément de perte de poids, mais saviez-vous qu'elles peuvent également réduire l'effet des radicaux libres dans notre corps jusqu'à 10 fois par rapport au thé vert ordinaire?
Il maintient l'hydratation de la peau, la guérit et réduit l'apparence des rides et ridules sur une période de temps.
Chardon-Marie pour traiter l'acné
Mieux connu pour protéger le foie et renforcer les os, le chardon-Marie contribue également au processus de désintoxication.
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Avec ses antioxydants et ses propriétés anti-inflammatoires, il s'est avéré être un complément utile pour les personnes souffrant d'acné.
Dites bonjour à la peau heureuse!
La plupart des suppléments sont largement disponibles sur le marché, en particulier les vitamines. Alors scannez attentivement les ingrédients avant de les acheter. Consultez votre dermatologue et prenez la posologie en fonction des besoins de votre peau.
Gardez votre peau heureuse et vous serez toujours prêt à partir!
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