Le Bien-Être

Appliquer du baume du tigre sur votre ventre avant de soulever pour brûler les graisses n'est rien d'autre que de la pure stupidité

Les chaînes YouTube d'Indian Fitness ne sont pas moins que n'importe quelle émission de comédie de nos jours. Eh bien au moins la plupart d'entre eux, sinon tous, car vous trouverez toutes sortes de bro science sur ces canaux, qui sont même au-delà de votre imagination la plus folle. Le problème avec les plateformes de médias sociaux est que vous pouvez publier n'importe quoi sans aucune preuve légitime pour soutenir votre contenu.



comment attacher deux cordes bout à bout

Un de ces conseils que vous obtiendrez souvent de certains «Fitness YouTubers» et «Desi Gurus» est que l'application du baume du tigre sur votre abdomen vous aidera à brûler plus de graisse lorsque vous vous entraînez. Ils affirment que si vous appliquez du baume du tigre et que vous vous entraînez immédiatement après cela, cela produira plus de chaleur et vous aidera finalement à obtenir facilement un pack de six.

Appliquer du baume du tigre sur votre ventre avant de soulever pour brûler les graisses n





Découvrons à quel point cette déclaration contient de la vérité:

Comment votre corps brûle-t-il les graisses?

Pour comprendre si le baume du tigre va réellement vous aider ou non dans votre parcours de perte de graisse, il est important de comprendre le mécanisme par lequel votre corps passe pour brûler les graisses stockées. Votre corps ne ressentira le besoin d'utiliser ce tissu adipeux stocké que s'il sentira que l'apport calorique actuel est inférieur aux calories d'entretien.



Les calories d'entretien sont les calories dont votre corps a besoin pour maintenir son poids actuel. Ainsi, lorsque vous consommez moins que les calories d'entretien, votre corps puise dans le tissu adipeux qui est stocké dans les différentes parties de votre corps, y compris la région de l'abdomen.

Chaleur et perte de graisse

La logique qui sous-tend l'utilisation du baume du tigre est qu'il produit de la chaleur et contribue ainsi à faire fondre la graisse dans la région de l'abdomen. Eh bien, si cela contenait une once de vérité, alors nous devrions tous nous asseoir à côté d'un feu de joie et brûler toute la graisse stockée dans notre corps. Tout type de gel externe ou d'huile de massage ne peut stimuler aucune forme de perte de graisse dans le corps humain.

Si vous demandez que dire de ces personnes qui prétendent avoir réellement expérimenté les résultats? Eh bien, c'est parce qu'ils s'entraînaient et suivaient une forme de régime alimentaire déficitaire en calories, et pas seulement se prélasser sur le canapé avec du baume du tigre sur le ventre.



Cependant, leur superstition les amène à croire que c'est le baume du tigre qui fait l'affaire, mais la vérité est que tout dépend de l'entraînement et du régime alimentaire qui les aide réellement à perdre du poids. Une partie de cette croyance peut également être attribuée à l'effet placebo que de telles déclarations ont sur les personnes qui les croient sans réserve.

Ne croyez pas que tous les conseils aléatoires viennent à votre rencontre

Vous entendrez beaucoup de conseils aléatoires de la part de personnes en très bonne forme. Ce n'est pas parce qu'un homme est déchiré ou en forme décente qu'il a également une connaissance approfondie de la science de l'exercice et de la nutrition.

Appliquer du baume du tigre sur votre ventre avant de soulever pour brûler les graisses n

Vous verrez de nombreux `` influenceurs '' des médias sociaux faire des déclarations inutiles pour divers suppléments tels que les brûleurs de graisse et les boosters de testostérone.

La réalité est qu'ils ne font rien d'autre que de brûler un trou dans vos poches. Ainsi, il vaut mieux approcher un homme qui a des qualifications et des références décentes et qui peut vous aider avec de véritables conseils que de perdre du temps à appliquer des baumes et des gels.

Anuj Tyagi, auteur de cet article, est nutritionniste sportive certifiée et spécialiste de l'exercice thérapeutique de l'American Council on Exercise (ACE). Maintenant coach de santé en ligne, il est également comptable agréé de formation. Vous pouvez vous connecter avec lui via Instagram sur: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/

Qu'en pensez-vous?

Démarrez une conversation, pas un feu. Publiez avec gentillesse.

Poster un commentaire