Vous n'avez pas vraiment besoin de porter un `` Langot '' ou un `` Jockstrap '' pendant l'entraînement avec des poids. Voici pourquoi
Si vous vous entraînez dans un desi gym ou dans un desi akhada, vous connaissez peut-être le terme «langot». Étant donné que la majorité des mecs ne savent pas vraiment ce que c'est, c'est plus communément appelé un jockstrap en anglais. Les lutteurs qui pratiquent la kushti dans les akhadas portent des langots comme tradition de leur sport de combat. Maintenant, les jockstraps sont-ils vraiment aussi importants qu'ils le prétendent? Il y a tellement de mythes flottant dans leur contexte, mais seules quelques personnes connaissent la vérité.
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Un jockstrap est important car il protège vos organes génitaux, ce qui est vrai dans une certaine mesure. Cependant, il n'est applicable que dans quelques sports où vous avez également besoin d'une tasse à porter avec votre jockstrap afin de protéger vos organes génitaux contre les écrasements. Par exemple, des sports comme le cricket, le rugby, le baseball, etc. Les risques de blessure à l'aine sont assez élevés et, par conséquent, le jockstrap devient un équipement essentiel dans de tels sports. Selon l'histoire derrière le portable, le jockstrap a été inventé en 1874 par C. F. Bennett d'une entreprise d'articles de sport de Chicago, Sharp & Smith, afin de fournir confort et soutien aux jockeys de vélo.
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Maintenant, la question est, en avons-nous vraiment besoin pour nos séances d'entraînement régulières? La réponse est un simple non! En fait, le port d'un jockstrap serré peut endommager vos testicules. Certaines personnes le portent pour éviter les hernies, mais l'ironie est que le port d'un jockstrap serré peut entraîner une hernie. La compression excessive sur les nerfs génitaux exerce une pression supplémentaire sur la région de l'abdomen, ce qui pourrait entraîner une hernie des testicules.
Cependant, le corps humain est suffisamment intelligent pour se mettre automatiquement en mode survie, en fonction de la situation. Par exemple, pendant les hivers, votre scrotum (poche qui porte des testicules) se resserre et se rapproche du corps, tandis que pendant les étés, il est lâche et se bloque. Ce mécanisme du corps a lieu afin de maintenir la température requise pour les testicules dans le scrotum.
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Donc, à moins que vous ne pratiquiez un sport spécifique, où vous êtes sujet aux blessures à l'aine, vous n'avez pas besoin d'un jock strap. En fait, une paire de culottes normales remplira de manière optimale l'exigence, c'est-à-dire la prévention de l'excès de mouvement là-bas.
Par conséquent, pas besoin de porter ce supporter de gym inconfortable aka jockstrap. Fais nous confiance.
Rachit Dua est un entraîneur de fitness certifié K11 avancé pour la population générale et spéciale (personnes ayant des problèmes de santé, personnes âgées, femmes enceintes et enfants) et nutritionniste sportive certifiée. Vous pouvez entrer en contact avec lui ici .
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