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Cet homme est l'un des haltérophiles les plus brutaux d'Internet, mais vous ne savez pas qui il est

Le fitness et Internet ne vont pas vraiment de pair. Un grand nombre de faux trucs parviennent au grand public tandis que de nombreuses méthodes et pratiques légitimes sont critiquées. Les ninjas du clavier se font passer pour des gourous du fitness, chaque jeune de 16 ans connaît les stéroïdes et chaque saison, un nouvel aliment est diabolisé tandis qu'un autre devient le choix à la mode. C'est ce qu'Internet a fait pour le fitness. Alors que la dernière tendance est d'utiliser de faux poids pour ressembler à un dur à cuire, cet homme ici est tout au sujet de la vie de levage vraiment lourd (réel). Vous avez vu ses vidéos, elles sont partout sur Internet. Mais beaucoup d'entre vous ne savent pas grand-chose de lui. Voici une introduction à l'un des haltérophiles les plus durs d'Internet.

C'est Tony Sentmanat. Il est le fondateur de Realworld_Tactical training.

Oui, vous devez l'avoir vu combiner l'entraînement sportif avec le combat du monde moderne. Il combine des sprints, des marches d'agriculteurs, des deadlifts avec des armes tactiques et un entraînement au combat. Et ce n'est qu'une petite partie de sa routine.

Une partie de mon entraînement d'athlète de combat de haute intensité avec @mad_scientist_duffin et @ narc1911 le week-end dernier à Portland s'est bien amusée. Il suffit de faire quelques fondamentaux de travail de tir de performance avec une fréquence cardiaque élevée incorporant des mouvements de force explosive fonctionnelle. Tous les tirs étaient d'environ 10 mètres à une cible en acier de 8 pouces et doivent accomplir 6 coups sûrs à chaque station 3 avant et 3 après. Course de 10 verges La puissance de 5 sacs de sable nettoie 50 livres 4 sacs de sable ronds sur l'épaule jette 140 livres 15 agriculteurs de verges portent 180 livres chaque main 10 coups de marteau Marteau de 30 livres 10 épaulettes kabuki autour de la tête. Le circuit entier durerait environ 2 minutes. Le meilleur moment était juste en dessous. Mon @innovativegfsolutions Rwt-tac1 a très bien fonctionné et porte toujours ma protection auditive @axilofficial avec des lunettes @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunglaily #weaponsreloaded 2e amendement #staythecourse #donttreadonme

Un post partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 24 juillet 2017 à 14h20 PDT

C'est brutal, pas de limite de formation là-bas!

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LA NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE EST EN VIGUEUR - LIEN DANS BIO La nouvelle vidéo HIIT sur la force et le conditionnement est en ligne sur ma chaîne YouTube, je fais un entraînement en circuit axé sur la vitesse et explore la puissance. Allez le vérifier. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnesshandfreak #hardvirecontentmodifier #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Un post partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 3 juillet 2017 à 14h07 PDT

Bien que les vidéos de Tony soient très populaires, peu de gens savent qui il est réellement. Tony est un vétéran du Corps des Marines des États-Unis, sert dans une équipe SWAT et est un entraîneur de force et de conditionnement.

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Cet homme est un vrai passionné et un regard sur ses compétences et vous pouvez dire qu'il a poussé des poids bien avant que ce soit cool de publier des vidéos d'entraînement en ligne. Il le fait pour de vrai et ça se voit!

DERRIÈRE LES SCÈNES TOURNAGE DE MA VIDÉO YOUTUBE À VENIR !! Un peu d'entraînement à la plage avec des bottes @lalotactical et des pantalons bdu. Les agriculteurs en montée de 505 lb couverts marchent, nagent dans l'océan, la résistance en montée vient des exercices et 150 lb de traction de traîneau en montée !! Entre autres choses, @deveradiego m'a fait faire. MEILLEUR COMMENTAIRE SUR DIEGO TOMBER VOTRE DOS PAR CE MORCEAU DE BOIS DAMB OBTIENT UN PREWKOUT GRATUIT @ 1stphorm !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Un post partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 16 mai 2017 à 14h03 PDT

La meilleure partie est qu'il combine de grands ascenseurs composés et crée des circuits qui imitent des situations de crise réelles. Il est suivi par plus de 600 000 personnes sur IG et plus de 100 000 sur Facebook.

La force et le conditionnement fonctionnent aujourd'hui avec @deveradiego couvrant la vitesse, l'agilité, l'entraînement explosif avec quelques coups de traîneau de football et la poussée. Mon garçon @tntlupe pesant 260 livres sur le traîneau. Je ne suis pas un joueur de football mais j'aime frapper des trucs et travailler une puissance explosive oh et je n'avais pas de crampons, donc je n'ai pas pu descendre, et je glissais en poussant, la prochaine fois que je fais ces exercices, je '' J'aurai des crampons. Je porte également mon gilet de 40 livres, ce qui me donne un poids de 280 livres. J'ai fait une tonne de sauts latéraux et avant et de burpees. Puis ajouté mon kit de bande de résistance signature 100 livres de résistance pour le dernier exercice, je suis également encore endolori par les soulevés de terre hier. Sortez et écrasez cette semaine !! Poussez vos limites !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentlesstrainthanthan #strengthandconditioning

Un post partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 24 avril 2017 à 13h58 PDT

LE LIEN VIDÉO COMPLET YOUTUBE DANS LA SÉRIE VIDÉO BIO LIFE OF IRON DE @officialgasp est enfin terminé. Les gars vont voir cette vidéo sur ses 2 jours de ma vie, dans les coulisses, dans mon état d'esprit et ce qui me motive au quotidien. J'ai couvert le travail de musculation et de conditionnement @knockout_zone et le travail d'haltérophilie @miami_iron_gym Le lien est dans mon BIO. Un grand merci à mon garçon @oscarcerani pour l'aide pendant ma formation au MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #gymmotivation #combatathletepower

Un post partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 17 avril 2017 à 13h51 PDT

Ici, il lance un brutal back squat, deadlift, farmer's carry et trap bar walk complex.

Pas d'intensité brute de musique, des images brutes de la vidéo YouTube de retour @chicagobarbellcompound training avec @forsakenwarrior @mike_yacko et @huckfinnbarbell exécutant un circuit de puissance et de force, avec les ischio-jambiers tirés, devaient encore travailler, je ne vais pas mentir Je redoutais de le déchirer , mais je termine ce que je commence. Tout le monde l'a tué ce jour-là !!!! J'ai passé un bon moment!! Je reviendrai. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee dumbbell snatches for 10 reps 5 burpee box jump 315 et 405 lbs agriculteurs marchent barre hexagonale sans repos nos meilleurs temps étaient d'environ 1,30 min ont dû prendre un mégawatt @ 1stphorm V2 pré-entraînement et porter mes nouveaux protège-poignets de @mbslingshot et un short de @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #beastmode #butdidyoudie fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

que montre une carte de contour

Un message partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 4 août 2017 à 14h07 PDT

Bien qu'il forme la population générale, son expertise réside dans la formation des combattants tactiques.

Super vidéo de @makaveli_motivation et super message de mon ami @andyfrisella Je suis juste le gars qui se trouve être dans la vidéo. NE JAMAIS QUITTER JAMAIS !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neverser

Un post partagé par Tony Sentmanat (@realworld_tactical) le 19 juillet 2017 à 13h39 PDT

À vrai dire, l'homme est carrément brut et totalement légitime. Tout, de son physique et de ses compétences d'entraînement, parle de travail acharné et de dévouement. Notre génération IG a besoin de tels hommes!

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