5 raisons pour lesquelles vous devriez dormir nu
Non, cet article ne concerne pas le sexe. Dormir nu présente de nombreux avantages pour la santé, en plus, bien sûr, de s'envoyer en l'air. Avant de rejeter l'idée de pleurnicher sur son impraticabilité, regardez les avantages de dormir nu. La santé avant toute autre chose, non?
1. Il maintient un nombre de spermatozoïdes sain
© ShutterstockDormir avec des couches de vêtements fait chauffer le corps. Il y a une raison pour laquelle le scrotum qui contient les testicules (qui produisent le sperme) est situé à l'extérieur du corps. Les testicules sont sensibles à la température et ont besoin de températures comparativement plus fraîches pour fonctionner correctement, c'est pourquoi ils sont situés juste à l'extérieur du corps. Dormir nu permet au corps de se refroidir, et ainsi de maintenir un nombre de spermatozoïdes sain. Ceci est extrêmement bénéfique à long terme.
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deux. Votre corps peut respirer et se débarrasser des infections cutanées
© ShutterstockAérer le corps et tous ses coins et crevasses est essentiel. La croissance des infections fongiques et bactériennes dans les parties intimes est très courante, en particulier dans les climats chauds et humides. Le fait de porter des vêtements serrés tout au long de la journée aggrave la situation. Bien que cela ne puisse pas être aidé, il faut se débarrasser des couches de vêtements, en particulier des sous-vêtements serrés, la nuit en dormant et laisser sa peau respirer.
3. Vous obtenez un meilleur sommeil
© ShutterstockLorsque nous dormons, la température de notre corps baisse, mais le port de vêtements interfère avec ce processus. Dormir nu aide à refroidir le corps plus rapidement et favorise donc un meilleur sommeil. Notre cerveau a besoin d'une température fraîche pour détendre le corps, et se débarrasser des vêtements l'aide à le faire mieux.
Quatre. Cela conduit à une plus grande intimité et à une relation plus saine
© ShutterstockC'est un fait que le contact physique, en particulier le contact peau à peau, stimule la production d'ocytocine, l'hormone heureuse qui réduit le stress et renforce l'immunité. Dormir nu augmente le risque de contact peau à peau. La production d'ocytocine, l'hormone de l'amour, renforce également l'intimité entre les couples, ce qui se traduit par une meilleure vie amoureuse. Sans parler des possibilités accrues d'un peu d'action au lit. Cotton USA a mené une enquête auprès de 1000 Britanniques et a conclu que ceux qui dormaient dans leur costume d'anniversaire étaient plus heureux dans leur relation.
5. Sleeping Naked équilibre la mélatonine et l'hormone de croissance
© ShutterstockDormir dans le chamois aide à maintenir une température corporelle basse qui entraîne non seulement un sommeil profond, mais crée également un équilibre sain entre la mélatonine et l'hormone de croissance, ce qui est essentiel à la réparation et à la croissance des cellules. Donc, fondamentalement, si vous dormez nu, vous restez jeune plus longtemps.
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