Choses à faire avant et après un massage
Alors, vous quittez votre bureau et vous vous rendez dans un salon de massage pour obtenir un massage qui vous animera avec sang-froid!
C’est certes une excellente idée, mais pour obtenir les meilleurs résultats de votre massage, il y a certaines choses «à faire» dont vous devez vous occuper avant et après le massage.
cacher l'odeur de l'alcool
Choses à faire avant un massage
1. Boire beaucoup d'eau
L'eau ne peut affecter votre corps que d'une bonne manière. Il hydrate votre corps et aide à éliminer les toxines accumulées dans votre corps. Dans le cas où vous ne buvez pas assez d'eau, les toxines dans votre corps laisseront votre système endolori et malade. Même les médecins recommandent de boire 8 à 12 onces d'eau chaque jour.
2. Évitez de fumer
Si vous fumez, assurez-vous que vous ne pas fumer une heure avant la séance de massage. Le massage aide votre système immunitaire à libérer des toxines à travers votre peau. Cependant, si ce processus se produit peu de temps après avoir allumé votre dernière cigarette, vous n'aimerez pas vraiment l'odeur qui en résulte. Et le fait que l'odeur vienne de vos pores, elle restera avec vous longtemps après la fin de la séance.
3. Écoutez le thérapeute
Si vous êtes nouveau dans le monde des spas et des massages, il serait souhaitable que vous écoutiez attentivement toutes les instructions que le massothérapeute doit vous donner.
Choses à faire après un massage
D'accord, vous avez eu un massage génial, mais vous ne pouvez pas simplement vous habiller, faire vos valises et partir. N'importe quel thérapeute vous recommanderait de faire certaines choses avant de quitter le salon.
1. Bain de vapeur
Eh bien, c’est la chose la plus chaude que vous puissiez faire à votre corps, littéralement. Un bain de vapeur détend les muscles et conduit à la transpiration, ce qui aide à détoxifier la peau. Le massage a peut-être déjà été très relaxant, mais un bain de vapeur serait une cerise sur le gâteau.
2. Douche
Quitter le salon de massage sans une bonne douche sera comme manquer le dessert après le plat principal. En plus de rajeunir vos sens, il s'assure également que toute l'huile est éliminée de la peau afin qu'elle ne s'infiltre pas.
empreinte de patte d'ours dans la boue
3. Ne dormez pas
Les séances de massage seraient si relaxantes que la première chose que vous aimeriez faire est de sauter dans votre lit et de profiter d'une douce sieste - ce qui se trouve être la pire chose que vous puissiez faire pour vous-même. Résistez à tout prix à cette tentation, si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats de votre massage. Après le massage, il faut être actif et ce n'est pas pour rien que votre salon de massage dispose d'installations pour la musculation et le yoga. S'entraîner après un massage vous aidera à vous mettre en forme et vous laissera plein d'énergie pour le reste de la journée.
Avec le stress toujours croissant dans votre vie, il n'y a pas de meilleurs moyens qu'un massage pour éliminer ce stress. Ne vous inquiétez pas si vous devez dépenser quelques dollars supplémentaires, car une heure de massage apaisant vaut chaque centime.
En savoir plus sur MensXP.com ...
Top 30 des aliments pour prendre du poids
Qu'en pensez-vous?
Démarrez une conversation, pas un feu. Publiez avec gentillesse.
Poster un commentaire
