7 questions sur la masturbation que vous avez peut-être eues, mais que vous vous êtes toujours senties trop gênées pour les poser
La masturbation est un moyen naturel et sûr d'améliorer la santé sexuelle, de promouvoir l'intimité relationnelle et de réduire les grossesses non désirées. Jusqu'au début de l'ère moderne, les moralistes et les théologiens considéraient la masturbation comme un péché contre la nature alors que les professionnels de la santé la laissaient largement inaperçue. Le grand public considère toujours la masturbation comme un sujet sensible et inconfortable à discuter. Parce que la masturbation n'a pas d'objectif reproductif, elle peut être considérée comme non naturelle,
et la stigmatisation qui entoure la masturbation continue d'empêcher le discours rationnel, qui soutient la continuation du silence et des mythes. Voici sept de ces questions que vous avez peut-être eues sur la masturbation, mais que vous vous êtes toujours senti trop gêné pour être posées, étant donné la stigmatisation qui l'entoure.
1. Combien est trop?
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Il peut être pratiqué par des personnes de tous les groupes d'âge et de sexe. Malgré les croyances et les mythes courants, il n'y a en fait aucun effet secondaire physiquement nocif de la masturbation. Cependant, une masturbation excessive peut nuire à vos relations et à votre vie quotidienne. En dehors de cela, la masturbation est un acte amusant, normal et sain.
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2. À quelle fréquence peut-on se masturber?
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La masturbation est une partie normale et saine de la sexualité humaine. Cependant, si vous sentez que vous perdez le contrôle, ou que le besoin de vous masturber interfère avec votre vie quotidienne ou remplace le sexe dans une relation, vous pouvez consulter un médecin car trop de quoi que ce soit est considéré comme mauvais. C’est une croyance courante que la masturbation provoque un dysfonctionnement érectile (incapacité à obtenir ou à maintenir une érection) et peut éventuellement conduire à un trouble dépressif majeur. Ainsi, des masturbations trop fréquentes / trop fréquentes, en particulier de la pornographie basique, peuvent contribuer à la dysfonction érectile en vous désensibilisant à certaines images et intimité physique. Les facteurs de risque courants de la dysfonction érectile comprennent cependant les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, le diabète sucré, le tabagisme, un taux de cholestérol élevé, un faible taux d'hormones de testostérone, les symptômes des voies urinaires inférieures, le syndrome métabolique et la dépression.
3. Trop de masturbation peut-elle rendre le pénis insensible? Comment cela affecte-t-il la dysfonction érectile?
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La masturbation peut affecter la sensibilité du pénis pendant les rapports sexuels en raison de la technique. Par conséquent, les experts en santé sexuelle recommandent de changer votre technique pendant la masturbation pour restaurer les niveaux de sensibilité pendant les rapports sexuels. La masturbation et l'utilisation de la pornographie ne sont pas intrinsèquement problématiques et ne peuvent pas non plus causer directement un dysfonctionnement érectile. Mais votre technique fait une différence.
Par exemple, si vous vous masturbez généralement assis ou avec une prise extrêmement serrée (prise de mort), vous pouvez avoir du mal à obtenir ou à maintenir une érection pendant le jeu en couple. C'est parce que votre corps a été formé pour répondre à une position assise ou à une prise de mort, qui ne sont généralement pas reproduites pendant les relations sexuelles en couple. Si cela devient un problème pour vous et votre partenaire, vous pouvez trouver utile de faire une pause d'une semaine après toute stimulation sexuelle afin que votre corps puisse se réinitialiser. À partir de là, revenez progressivement à l'intérieur en utilisant différentes techniques.
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4. Quels sont les avantages de la masturbation?
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La masturbation est une activité sexuelle saine. Il présente de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale. Bien qu'il existe des études limitées sur les avantages de la masturbation, il existe des études sur les rapports sexuels et la stimulation. Des recherches et des rapports anecdotiques suggèrent que la stimulation sexuelle, y compris la stimulation par la masturbation, peut vous aider à soulager le stress accumulé, à mieux dormir, à améliorer votre humeur, à vous détendre, à ressentir du plaisir, à soulager les crampes, à relâcher la tension sexuelle et à conduire à de meilleurs rapports sexuels. Pour les couples, les experts suggèrent de se masturber mutuellement pour explorer différents désirs, ainsi que pour éviter une grossesse. Le plaisir de soi vous aide également à prévenir les infections sexuellement transmissibles (IST).
5. Est-il sécuritaire d'utiliser des lubrifiants pour se masturber? Quels types de lubrifiants (si oui)?
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Le lubrifiant est un gel ou un liquide spécialement formulé qui peut être appliqué sur les zones intimes pour augmenter le plaisir et soulager l'inconfort pendant les rapports sexuels. Mais le lubrifiant n'est pas uniquement destiné à la pénétration sexuelle. Il peut également être génial lorsqu'il est utilisé pendant la masturbation. Si vous préférez un peu de stimulation supplémentaire pendant que vous vous masturbez, vous pouvez utiliser des gel lubrifiants à base d'eau. Vous pouvez également faire référence au lubrifiant à base de silicone car il ne sèche pas rapidement et empêche la peau du pénis de s'irriter, de se dessécher et de se désensibiliser à la friction intense.
6. La masturbation altère-t-elle vos performances au lit? Quelles sont les complications / défis auxquels la masturbation peut entraîner?
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La masturbation est un moyen sûr d'en apprendre davantage sur votre corps, de pratiquer l'amour de soi et d'avoir une meilleure idée de ce qui vous excite pendant les rapports sexuels. Il n'y a aucune preuve scientifique que la masturbation avant un rapport sexuel ait un effet négatif ou positif. La masturbation fréquente peut conduire à l'habitude de devenir addictif et d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Cela peut parfois affecter votre santé mentale et entraîner un dysfonctionnement érectile.
7. La masturbation peut-elle aider à de meilleurs orgasmes?
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La masturbation aide à avoir de meilleurs rapports sexuels et permet de comprendre le genre de plaisir sexuel que le corps veut. Particulièrement remarquable pour ceux qui ont du mal à être excités, la masturbation est suggérée pour éviter le dysfonctionnement sexuel et la faible libido. Parfois, les hommes qui se masturbent avant les relations sexuelles en couple peuvent durer plus longtemps avec leur partenaire car il faut plus de temps pour atteindre l'orgasme la deuxième fois.
Le Dr Pramod Krishnappa est un andrologue consultant au Département d'urologie des hôpitaux NU.
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