La Musculation
Ce bodybuilder de 6'8 et 145 kilos est prêt à semer la terreur avec ses débuts en MMA
Si vous aimez ce qui se passe à l'intérieur des brèches de l'octogone, voici quelque chose pour papmer la tête de MMA en vous. Rappelez-vous le monstre de 6 pieds 8 pouces de haut et 150 kilos de carrossier lourd, Martyn Ford. Le géant parmi les hommes est de retour dans l'actualité car il est sur le point de faire ses débuts en MMA début 2019. Ouais, cela ressemble à beaucoup de carnage à venir. Bien qu'il ne soit pas le premier athlète à venir d'autres sports dans le MMA, il est sûrement le plus grand à ce jour. Martyn a parcouru un long chemin dans la musculation est maintenant un nom très connu dans le cercle. Son aventure dans le cinéma a toujours été bien reconnue. Voyons maintenant ce qu'il apporte au tapis!
Voir ce post sur Instagram Session 1 down, session insensée de kickboxing avec mon homme principal @ darrenhughes2370. Et pour tous ces enfants qui me disent constamment que j'ai des cuisses de poulet, j'ai pensé que je soulèverais le short et prouverais le contraire. Nous sommes des produits de notre environnement, vous voulez quelque chose, faites du travail pour cela !!!! Tant de gens s'attendent à des documents et à un tour gratuit. Vous sortez ce que vous avez mis. Cela étant dit, allez faire la deuxième session maintenant, écrasez et martelez les chiennes lol @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement
Un post partagé par Martyn Ford (@martynfordofficial) le 12 octobre 2018 à 7h18 PDT
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Les nouvelles sur qui et exactement quand il combattra ne sont toujours pas claires. Jusque-là, lisez ci-dessous pour savoir comment Martyn est devenu un géant qu'il est aujourd'hui.
Quoi qu'il arrive, cela se passe pour le mieux. Martyn Ford n'avait jamais pensé qu'une blessure redoutée ruinerait son rêve d'être un joueur de cricket professionnel. La perte le blessa gravement et il se plongea dans la course. À tel point qu'il a considérablement perdu du poids et que son pourcentage de graisse corporelle est tombé à 4 pour cent dangereux. C'était Martyn, à 18 ans. Inutile de dire qu'il était maigre.
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Maintenant c'est le Martyn actuel. Il a 33 ans, mesure 6 pieds 8 pouces de hauteur et est de loin le plus grand humain vivant de la planète. Pour donner une idée juste de sa taille, voici ses photos non pas avec des humains ordinaires mais bien sûr avec ses amis de musculation.
Indiscuté 4! Pour me voir en action, assurez-vous de garder un œil sur la sortie de ce film! Soyez averti plein de sang, de violence et de combats! Pas un pour les timides! # undisputed4 #martynford #films
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 25 septembre 2015 à 10h38 PDT
Et c'est ce qui nous pousse tous encore plus! Le choc, l'excitation, le WTF c'est ça !!! Oui, nous sommes 5%! #fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
qui est l'homme le plus grand du monde maintenant
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 25 septembre 2015 à 12h15 PDT
Ok donc ça devient idiot! J'ai l'impression d'avoir posé une pierre pendant la nuit! J'ai changé mon entraînement en hypertrophie depuis mon retour, je faisais de la force et maintenant je changeais de vitesse de mouvement et de plage de répétitions, augmentant mes calories et modifiant mon entraînement a payé énormément! 4-5 semaines sur cette phase et je suis ravi de voir à quel point l'amélioration est possible '#fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 24 septembre 2015 à 04h55 PDT
Reposer les pieds après un temps épuisant à marcher sur le sol de l'Olympia, a eu le temps le plus incroyable, le temps de se remettre à l'entraînement dur maintenant, de grands projets à venir #martynford #fivepercent #fivepercentnutrition
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 20 septembre 2015 à 10h22 PDT
Maintenant, ce sont les voitures naines de Martyn. Oui, même les voitures ont l'air chétives devant lui.
Ok c'est encore cette fois! Et j'adore ça !!!!! J'ai attrapé mes 20 blancs d'œufs, 100 g d'avoine, les huiles d'udo, les multivits et 1 litre d'eau avec (toute la journée, vous pouvez - boisson BCAA) qui est la collation 2 d'aujourd'hui triée, il est maintenant temps de préparer mon esprit pour une session monstre! Cet entraînement est en train de se briser! #richpiana # 1dayyoumay #martynford #training #rollsroyce #wraith #tattoo #gymlife
derrière le cou, appuyez sur les épaules
Une photo publiée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 10 octobre 2015 à 1h22 PDT
Ressentir définitivement la boisson pré-entraînement maintenant! 3 boules de «Kill It» Peut-être excessif lol eh bien! Voyons quels dégâts nous pouvons faire dans le gymnase lol #killit #preparation #fivepercentnutrition #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 8 octobre 2015 à 9h46 PDT
Parfois, vous avez juste besoin d'un siège confortable! La vie est une aventure, c'est un défi, certains se tiennent et se battent, d'autres se cachent et courent. J'ai décidé de me tenir debout et de me battre, d'être ma propre personne, de saisir les opportunités qui se présentent, d'être tout ce que je peux être, de repousser mes limites et d'avoir le plus de succès possible. Pour moi, le succès n'est pas le montant d'argent que vous avez à la banque ou la taille de votre maison, tout cela suivra le vrai succès. Le succès consiste à faire ce que vous aimez, à être respecté et encouragé à le faire, à pouvoir soutenir et prendre soin de votre famille et avoir une maison heureuse. C'est ça le succès! #objectifs # vie #famille
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 30 septembre 2015 à 9h34 PDT
Martyn a réalisé ce gigantesque physique, en consommant jusqu'à 7000 calories et plus par jour. C'est environ trois fois plus qu'une simple orge humaine mange en un jour.
Ok, tant de gens m'ont envoyé un message sur le fait de prendre du poids. Je tiens le secret, NOURRITURE. Peu importe ce que les gens présument ou crient, c'est vraiment nécessaire! C'est vital. Donc, cet article est destiné au nouveau venu, le nouveau venu et l'enfant maigre. Essayez de prendre 6 repas au début, vous devez bien commencer la journée, assurez-vous de manger à peu près dès que vous vous réveillez, pas d'excuses, c'est vital! Pour les gros gagnants, je viserais une macro-répartition de 40% de glucides et 30% de protéines et de graisses. En regardant environ 25 à 35 g de protéines par repas et en consommant environ 40 à 60 g de glucides et 10 à 15 g de graisses saines, ce sont de très bonnes estimations! Mais vous mènera au moins dans le parc de balle. Consommez des légumes avec tous les repas et essayez de mélanger les types d'aliments entiers que vous mangez. Préparez votre nourriture à emporter, ne quittez jamais la maison sans nourriture! Erreur vitale commise par beaucoup! Buvez beaucoup d'eau et enregistrez les résultats, si ce n'est pas le poids, augmentez vos calories d'environ 350 à 500 kcal par jour. Et enfin, bonne chance! #alimentation # formation #articles #martynford
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 5 nov.2015 à 00h29 PST
J'ai toujours eu une vision claire de ce que je veux accomplir. Après avoir eu une année fantastique jusqu'à présent, je ne suis pas encore près de cocher la moitié de mes cases. J'ai et serai toujours très ambitieux. Je crois que les objectifs et les ambitions sont essentiels pour nous tous! Si nous n'avons pas quelque chose à faire, que faisons-nous ici! J'ai secoué la tête et mis mon chapeau concentré, ce n'est pas parce que vous avez bien fait aujourd'hui que votre succès suivra automatiquement demain! #focus #muscle #film #objectifs #objectifs
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 3 novembre 2015 à 12h51 PST
Et oui, ces tatouages lui donnent encore plus l'air de foutre le cul!
Dans l'attente de demain !! Premier jour de tournage avec pour la chaîne YouTube, script appris, lignes pratiquées, équipe prête, tout est en place! Alors garanti, tout ira au pot le jour même! Lol la chaîne sera très représentative de ce qui se trouve sur ma page, de ce que vous devez savoir pour obtenir des résultats, de la façon dont vous devez vous entraîner, des conseils et des pointeurs sur la formation, la nutrition et les suppléments, la motivation, l'éducation et l'utilité! Tout votre soutien incroyable ne m'a inspiré que pour rendre cette chaîne encore meilleure, plus d'informations, plus de profondeur, plus de temps, en guise de MERCI pour votre soutien incroyable! Le suivant, la loyauté et les vibrations positives valent plus qu'un chiffre financier, pourquoi je veux passer mon temps libre à vous aider qui m'aide! Allez de l'avant ensemble et faites de cette chaîne et de cette page quelque chose de spécial et de différent des autres, soyez unique, soyez vous, soyez heureux et vous trouverez la paix! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 22 octobre 2015 à 12h40 PDT
aliments lyophilisés en vrac de Mountain House
Martyn est un expert du fitness et sa taille à elle seule lui a valu un rôle dans `` Undisputed 4 '' contre Scott Adkins. Sans surprise, il s'appelle «The Nightmare» dans le film. Incontesté dans l'un des meilleurs films d'action jamais réalisés!
En regardant cette photo du gymnase où nous nous sommes entraînés en Bulgarie avant le tournage de Undisputed 4, cette photo ramène de beaux souvenirs mais aussi de la douleur! Entraînement lol 6-7 heures par jour, nourriture limitée, conditions chaudes, ce fut certainement quelques semaines difficiles! Mais incroyable en même temps! Travailler avec @thescottadkins était incroyable pour de nombreuses raisons, mais principalement parce que nous sommes amis, certainement un film sur lequel je me souviendrai toujours avec tendresse de la réalisation de # undisputed4 #martynford #training #gym #tattoo
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 11 octobre 2015 à 22h55 PDT
le sac de couchage le plus léger du monde
Et quand il n'est pas en train d'écraser des poids au gymnase ou de nous donner aux humains un complexe d'infériorité extrême, il se détend avec sa fille et sa belle femme.
Alors tôt dans la nuit, départ pour Londres pour une autre audition, j'ai un bon pressentiment à propos de celle-ci, je ne sais pas pourquoi lol mais je le fais! Peut-être parce que j'ai appris mes lignes et cloué mon personnage lol ou peut-être que je suis juste plein de vibrations optimistes lol quoi que ce soit, j'ai hâte d'entrer dans la pièce et de faire ça! Donnez-moi le rôle !!!!!! Lol nuit à tous, passez un bon sommeil et rappelez-vous de ne jamais abandonner, céder ou accepter la deuxième meilleure! #audition positive #londres #mypart!
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 4 octobre 2015 à 13h06 PDT
Profiter d'une bonne soirée avec l'autre moitié, cela n'arrive pas très souvent comme si occupé à vivre la vie, mais quand c'est le cas, réussissez toujours à avoir des nuits inoubliables! @staceysacha #life #balance #famille
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 3 octobre 2015 à 13h44 PDT
Ici, cette photo vous rappellera à nouveau que ce mec est devenu ce formulaire-ci. Alors NE JAMAIS abandonner l'espoir et tirer le meilleur parti de ce que Dieu vous a doté. Ce n'est pas la taille mais la volonté de grandir dans la vie!
Dimanche de motivation! À moi-même! Parfois, je me vois encore tel que j'étais, et j'imagine que quiconque a déjà été dans cette position le fera de même! Sur la gauche, j'avais environ 12 pierres, ce qui à 6'8 n'est pas un grand poids! Être aussi maigre a été la pire période de ma vie, si vous y êtes déjà allé, vous voyez ce que je veux dire. Alors maintenant, dix ans plus tard, j'ai toujours le sentiment que j'ai encore du chemin à faire, c'est un long processus et serai-je un jour heureux? Qui sait, quand je dis que mon plus grand défi est l'homme dans le miroir, vous voyez pourquoi! Je me fiche de la beauté ou du mal de l'homme à côté de moi dans le gymnase, je fais ça pour moi et personne d'autre! #martynford #motivation # dimanches
Une photo postée par Martyn Ford (@ martynford1982) le 11 octobre 2015 à 5h00 PDT
Je vous souhaite bonne chance, Martyn! Tu es une inspiration.
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