Liste de contrôle complète pour la randonnée {Liste de colisage imprimable et meilleur équipement de randonnée}
Quel équipement faut-il emporter pour un voyage en sac à dos ? Nous partageons notre liste de contrôle complète pour la randonnée avec tous nos essentiels de randonnée légers !
À l'été 2007, j'ai décidé de faire mon premier voyage en sac à dos. J'ai acheté un sac à dos de mauvaise taille pour 20 $ sur Craigslist, je l'ai chargé avec mon matériel de camping (comme mon camping en voiture équipement), et j'ai fait une randonnée dans les montagnes de San Gabriel près de chez moi. Ce fut une randonnée pour le moins difficile, mais j’ai adoré. Et bon, tout le monde doit commencer quelque part, n’est-ce pas ?
Depuis, j’ai apporté de gros changements à ma liste de matériel de randonnée. J'ai parcouru le sentier John Muir en 2012, ce qui m'a obligé à réfléchir à ce que je transportais et à investir dans des articles de qualité – dont j'utilise encore beaucoup aujourd'hui !
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SAUVEGARDER!Michael et moi faisons de la randonnée ensemble depuis plus d'une décennie et avons même parcouru le JMT pour notre lune de miel en 2019. Nous avons donc eu beaucoup de temps pour résoudre les problèmes de notre liste de contrôle pour la randonnée.
Dans cet article, vous trouverez notre liste complète d’équipement de randonnée. Cette liste reste relativement la même, que nous partions en week-end ou en voyage de plusieurs semaines, elle peut donc s'appliquer à la plupart des voyages en sac à dos.
De plus, nous proposons des suggestions pour une combinaison d'équipements, y compris des articles budgétaires, des options légères et ultralégères, ainsi que des équipements éprouvés qui entrent dans nos propres packs.
Table des matières- Notre liste de contrôle pour la randonnée
- Équipement de randonnée essentiel
- Cuisine de randonnée
- Articles de toilette
- Santé et sécurité
- La navigation
- Vêtements de randonnée
- Matériel photo et électronique
Notre liste de contrôle pour la randonnée
Utilisez cette liste de colisage pour la randonnée pour vous aider à vous organiser pour votre prochain voyage. Si tu veux un liste de contrôle imprimable pour la randonnée , inscrivez-vous à notre liste de diffusion en utilisant le formulaire ci-dessus et nous vous en enverrons une gratuitement !
utiliser une bâche comme tente
Liste de colisage pour la randonnée
Les basesPack de randonnée
Tente (+ piquets & tapis de sol)
Sac de couchage
Matelas
Système de cuisson
Poêle
Combustible pour poêle
Batterie de cuisine/casserole
Plus léger
Ustensile à manger
Tasse / tasse (facultatif)
Savon biodégradable + petite éponge (facultatif)
Filtre à eau
Bouteilles d'eau / réservoir
Bidon ours / sac de nourriture
Plein de nourriture
Vêtements
Haut de randonnée sans coton
Pantalons ou shorts de randonnée
Sous-vêtements/soutien-gorge de sport
Chaussettes de randonnée
Bottes ou chaussures de randonnée
Guêtres facultatif
Couche de base chaude
Pantalon de base chaud
Veste isolante
Veste de pluie + pantalon
Coupe-vent facultatif
Bonnet
Gants
chapeau de soleil
Des lunettes de soleil
Bandana ou chamois facultatif
Vêtements/chaussures de camp facultatif
Élastiques à cheveux supplémentaires facultatif
Filet chauffant contre les moustiques facultatif
Sécurité et navigation
Lampe frontale avec piles supplémentaires
Trousse de premiers secours
Couteau / outil multifonction
Kit de réparation d'engrenages
Miroir de signalisation
Siffler
Allume-feu d'urgence
Traitement de l'eau de secours
Boussole/appareil GPS
Cartes imprimées
Itinéraire laissé avec un ami ou un membre de la famille
Articles de toilette
Brosse à dents + dentifrice
Baume à lèvres
Gel hydroalcoolique
Truelle
TP + sac poubelle
Lingettes humides
Serviette à séchage rapide facultatif
Médicaments
Divers. / Suppléments
Permis si nécessaire
Photo d'identité, espèces, carte de crédit
Bâtons de randonnée
Téléphone portable
Appareil photo, batterie, carte mémoire
Banque de batteries et cordons de chargeur
Panneau solaire facultatif
Oreiller de randonnée facultatif
Bouchons d'oreilles / masque pour les yeux facultatif
Journal + stylo/crayon facultatif
Chaise légère / coussin d'assise facultatif
Sac poubelle supplémentaire et sacs zippés
Équipement de randonnée essentiel
Cette section couvre les systèmes essentiels d'équipement de randonnée : randonnée, abri et sommeil. Ces articles ont tendance à être les pièces d’équipement les plus lourdes que vous transporterez, il vaut donc la peine de prendre en compte leur poids en plus d’autres caractéristiques pour maintenir le poids total de votre sac aussi bas que possible.
Sac à dos de randonnée
Tout voyage de randonnée réussi commence par trouver le bon sac à dos. La plupart des routards trouvent qu'un sac à dos d'une capacité de 40 à 65 L est polyvalent pour presque tous les voyages.
Si possible, rendez-vous dans un magasin d'équipement comme REI, mesurez votre torse correctement et passez du temps à essayer plusieurs packs différents pour trouver le bon. Quand j’ai commencé à faire de la randonnée, j’ai parcouru trop de kilomètres avec des sacs qui ne me convenaient tout simplement pas. Trouver le bon pack a fait une énorme différence !
Voici nos meilleurs choix basés sur nos expériences :
Choix ultraléger : série Zpacks Arc – Si vous recherchez un pack ultraléger encadré, je vous recommande fortement de consulter le Sacs à dos Zpack Arc Series . Ces sacs sont disponibles en plusieurs tailles et sont tous dotés du système Arc Frame qui aide à transférer la charge sur vos hanches et crée également un espace d'air entre le sac et votre dos pour vous aider à rester au frais, des élévateurs de charge, des bretelles réglables et seront confortablement installés. transporter jusqu'à 35 lb d'équipement. J’ai le pack femme et je le trouve parfait pour mon kit presque ultraléger.
Léger et haute capacité : circuit ULA ou catalyseur – Le Circuit (charge de 68 L/35 lb) et le Catalyseur (charge de 75 L/40 lb) sont deux des sacs à dos les plus populaires parmi les randonneurs PCT pour une bonne raison : ils sont super polyvalents et peuvent transporter beaucoup de matériel, bien qu'ils soient légers (36,6 oz et 46,7 oz, respectivement). Le Catalyst était le premier sac à dos léger que je possédais et j'ai parcouru le JMT confortablement avec celui-ci entièrement chargé. Ces packs sont un excellent choix si vous cherchez à réduire votre charge mais que vous n’avez pas encore atteint un poids de base ultraléger.
Choix budgétaire : REI Flash 55L — Pour moins de 200 $, le REI Flash 55L est un excellent pack à un prix abordable. Il est disponible dans les styles hommes et femmes.
Sacs à dos traditionnels éprouvés : Osprey – Au fil des années, les sacs Osprey se sont révélés solides et durables, dotés d'excellentes capacités de suspension et de charge, et à un prix assez raisonnable. En fin de compte, ces packs sont plus lourds, mais ils transportent souvent des charges plus lourdes avec plus de confort, malgré leur poids. Le Packs AG (Anti-Gravité) ont été nos favoris pour leurs conceptions de flux d'air et de suspension, et le Poisson / Exos La ligne a attiré l'attention ces dernières années pour sa conception plus légère pour ceux qui disposent de kits plus composés.
Notre poids léger Tarptente Double Arc-en-ciel installé dans les Cascades orientales.
Tente de randonnée
Votre tente est votre deuxième chez-soi et il y a un certain nombre de choses importantes à garder à l’esprit lors du choix de la bonne tente. Outre les facteurs évidents tels que la taille du sol, le poids et le prix, tenez compte de la facilité d'installation et de l'habitabilité (je n'ai pas pleinement apprécié l'habitabilité de notre tente jusqu'à ce que nous passions une semaine entière à faire du sac à dos dans des conditions pluvieuses pendant notre lune de miel !) - cela inclut les choses comme la hauteur maximale, les poches intérieures, la ventilation et l'espace pour votre équipement.
Voici quelques options à considérer :
Choix ultraléger : Zpacks Plex Solo ou Duplex — Ce sont deux des tentes les plus légères du marché, c'est probablement pourquoi nous avons vu donc il y en a beaucoup sur le JMT ! Fabriquée à partir de tissu composite Dyneema, cette tente ultralégère ne pèse que 13,9 oz pour le version uniquement et 18,5 oz pour le deux personnes . Il nécessite des bâtons de randonnée et des piquets pour s'installer correctement, mais c'est ainsi qu'il reste si léger ! Cependant, nous n’allons pas l’édulcorer : c’est une tente chère, mais si vous recherchez la meilleure option ultralégère, cette tente est difficile à battre.
Meilleur autoportant : Big Agnes Copper Spur HV UL — Le Éperon en cuivre est une tente autoportante avec beaucoup d'espace intérieur. Il est à double paroi et peut être installé en premier. Sa nature autonome a un certain coût en termes de poids : le UL1 pèse un peu plus de 2 livres et le UL2 est de 2,7 livres. Les versions pour 1 et 2 personnes sont équipées d'auvents qui peuvent être installés à l'aide de bâtons de randonnée pour fournir de l'ombre ou une protection contre les intempéries légères. La version pour 2 personnes est dotée de deux portes, vous n'avez donc pas à vous soucier de ramper sur votre compagnon de tente la nuit.
Dans nos packs : Big Agnes Tigerwall UL — Le Mur de Tigre est une excellente option si vous voulez une tente à double paroi et que cela ne vous dérange pas si elle est semi-autoportante (ce qui signifie qu'elle doit être jalonnée à quelques endroits). Il peut être installé en premier, ce qui est utile par temps de pluie. Le Tigerwall UL2 pèse un peu plus de 2 livres, et il est également 100 $ moins cher que le Copper Spur UL2.
Choix budgétaire : Passage REI – À environ 4 livres, le Passage REI n'est pas exactement une tente légère, mais si vous avez un budget limité, le prix est imbattable : seulement 139 $ pour la version pour une personne ! Cette tente autoportante est facile à installer, est à double paroi, est livrée avec une empreinte au sol et dispose d'un vestibule spacieux et de poches intérieures pour organiser votre équipement.
Sac de couchage
À la fin d'une longue journée de randonnée, rien de mieux que de se détendre dans un sac de couchage chaud et moelleux ! Lorsque vous achetez un sac de couchage, vous serez confronté à de nombreuses températures différentes.
La règle générale en matière d’indices de température est que l’indice indiqué correspond à ce dans lequel vous pouvez survivre, mais pour être à l'aise, vous voudrez ajouter ~ 15F , surtout si vous avez le sommeil froid.
Une autre option pour ceux qui cherchent à réduire le poids est une couette ou une couette/sac hybride. Cette conception élimine le duvet au fond du sac, qui se comprime sous le poids de votre corps et perd de toute façon une grande partie de ses propriétés isolantes.
Sacs de couchage et couettes de randonnée à considérer :
Choix léger : REI Magma — Le REI Magma est un excellent sac de couchage polyvalent disponible en deux niveaux de température (15F et 30F) dans les configurations pour hommes et pour femmes. Le 15F pour hommes pèse un peu moins de 2 lb et le 15F pour femme un peu plus de 2 lb, ils sont donc assez légers pour la chaleur qu’ils fournissent (les sacs 30F pèsent tous deux moins de 1,5 lb).
Meilleure couette/sac hybride (ultraléger) : Zpacks Classic — Le sac de couchage Classique de Zpacks est en fait un hybride sac/couette. Il a un excellent rapport chaleur/poids et entre 30F , 20F , et 10F cotes de température. Il est doté d'un duvet résistant à l'eau au pouvoir gonflant de 900 et d'une fermeture éclair 3/4 de longueur pour économiser un peu de poids tout en restant bien ajusté pendant que vous dormez. Ce sont de véritables sacs ultralégers pesant entre 0,75 et 1,5 lb selon la température et la longueur.
Meilleur sac synthétique : Marmot Trestles Elite Eco — Le Marmot Tréteaux Elite Eco est un excellent sac synthétique qui ne l'est pas aussi lourd et économique en plus ! Le principal inconvénient des sacs synthétiques est qu’ils ne sont pas aussi compressibles que le duvet, ils ne sont donc pas idéaux pour les sacs à faible volume. Mais si vous cherchez à éviter les produits d’origine animale, ce sac est un bon point de départ.
Sac en duvet économique : Kelty Cosmic 20 — Les sacs en duvet peuvent coûter cher, mais le Celtes Cosmique 20 fait un bon travail en équilibrant le prix, le poids et la chaleur. La version pour hommes coûte moins de 200 $ et la version pour femmes est à peine supérieure. Les deux versions utilisent du duvet résistant à l’eau. Il convient de noter que même si la version pour femmes pèse près d’une livre de plus, elle offre également un confort plus chaud de 10F et une limite inférieure de température testée.
Dans nos packs : Quilt de révélation d'équipement éclairé — Michael et moi utilisons tous les deux le Courtepointe de révélation d’équipement éclairé . Il est léger, compressible et assez polyvalent : par temps chaud, il peut s’ouvrir complètement pour permettre à une partie de la chaleur de s’échapper afin d’éviter une surchauffe. Il n’existe pas de version pour femmes et l’indice de température se situe définitivement à la limite inférieure du spectre, je vous conseille donc de vous procurer un sac. au moins 10 F de plus que ce dont vous pensez avoir besoin si vous avez le sommeil froid.
Matelas
Votre matelas de sol a deux fonctions : il fournit un amorti et vous isole du sol. Le pouvoir isolant des matelas de sol se mesure en valeur R. Voici une estimation approximative de la valeur R à rechercher en fonction des minimums nocturnes :
Jusqu'à 50F : R-2 ou moins
Jusqu'à 32F : R 2-4
Jusqu'à 20F : R 4-5,4
En dessous de 20F : R 5,5+
Matelas de couchage pour randonnée à considérer :
Recettes de four hollandais 6 qt
Dans nos packs : Nemo Tensor Insulated (R 4.2) — Après avoir essayé plusieurs matelas de sol, le Tenseur Némo est le pad vers lequel nous revenons sans cesse. Il est léger (15 oz), super confortable, facile à gonfler, compact et silencieux. .
Ultraléger et chaud : Thermarest Neoair XLite NXT (R 4.5) — Pour un rapport chaleur/poids, il est difficile de battre le Thermarest Neoair XLite . Ce tapis de randonnée 3 saisons ne pèse que 13 oz et offre une isolation R-4,5.
Bon pour les dormeurs latéraux : Sea to Summit Ether Light XT (R 3.2) — Avec un coussin complet de 4 pouces, le Éther Lumière XT est un excellent matelas pour les dormeurs latéraux. Il est léger (17,3 oz), compact et silencieux.
Choix économique léger : Thermarest Trail Scout (R 3.1) – Pour 75 $ (longueur régulière), le Scout du sentier Thermarest est notre choix budgétaire. Il pèse une livre et demie, offre R 3.1 et est autogonflant. Cependant, ce coussin n’a qu’une épaisseur de 1, ce n’est donc pas un excellent choix pour les dormeurs latéraux qui voudront un rembourrage supplémentaire pour leurs hanches et leurs épaules.
Le plus confortable : Sea to Summit Comfort Plus SI (R 4.1) – Lorsqu’il est plus important de bien dormir que de voyager léger, ne cherchez pas plus loin que le Coussin Confort Plus SI . C’est sans doute le matelas de sol le plus confortable que nous ayons utilisé dans l’arrière-pays. Il fait 3 pouces d’épaisseur, est silencieux pour dormir et le tissu extensible qui le recouvre constitue une belle pause par rapport à la sensation plastique des autres coussins. Soyez cependant prêt à un compromis : en échange d’une bonne nuit de sommeil, ce matelas est le plus lourd de notre liste et est beaucoup plus volumineux une fois emballé puisqu’il est fait de mousse à cellules ouvertes.
Oreiller de camp [facultatif]
Un oreiller est totalement facultatif et constitue une préférence personnelle. Nous utilisons ce poids léger Oreiller cocon et le Oreiller ultraléger Sea to Summit Aeros . Ou bien, vous pouvez simplement mettre vos vêtements supplémentaires dans un sac de rangement et mettre fin à la soirée !
Bâtons de randonnée
Nous considérons les bâtons de randonnée comme faisant partie de notre équipement essentiel pour la randonnée, mais ils sont en réalité facultatifs. Les bâtons vous aideront dans les montées et soulageront vos genoux dans les descentes, nous pensons donc qu'ils en valent bien la peine !
Dans mon pack : Black Diamond Trail Shock Pro – j'ai utilisé ces bâtons de randonnée depuis plus de 10 ans et ils ont vraiment résisté à l’épreuve du temps.
Choix économique : Fibre de carbone Cascade Mountain Tech – Ces poteaux ne vous coûtera que 45 $ à 65 $ (selon la couleur), mais ils sont solides, légers (un peu moins d'une livre pour un ensemble) et ont des poignées en liège.
Cuisine de randonnée
En plus du matériel de cuisine ci-dessous, vous voudrez évidemment emporter suffisamment de nourriture ! Découvrez quelques-uns de nos meilleures idées de repas de randonnée ici.
Poêle de randonnée
Votre système de cuisson dépendra beaucoup de votre stratégie alimentaire, du nombre de nuits pendant lesquelles vous sortez et du nombre de personnes pour lesquelles vous cuisinez. Vous pouvez tout lire sur les meilleurs réchauds de randonnée ici.
Système intégré préféré : JetBoil MiniMo – Le JetBoil MiniMo est économe en carburant, nous n’avons donc pas à craindre de manquer de carburant aussi rapidement. Il fait bouillir l'eau à une vitesse fulgurante lorsque nous préparons simplement des repas de randonnée lyophilisés, mais il offre également suffisamment de contrôle de mijotage pour que nous puissions cuisiner nos propres aliments déshydratés. Si vous faites uniquement bouillir de l'eau, consultez le Jetboil Flash .
Dans nos packs : Soto Windmaster — Le Maître du vent Soto est un réchaud à cartouche efficace avec un temps d'ébullition rapide, même par temps venteux ou plus froid. C'est un poids léger de 3 onces et possède de nombreuses fonctionnalités de luxe comme un régulateur de carburant et un allumage intégré. De plus, le support à casseroles à 4 broches fournit une base super stable pour placer des casseroles plus grandes.
Poêle économique : Poêle AOTU — Vous pouvez généralement trouver le Poêle AOTU pour moins de 15$. Ce poêle est convivial, assez léger (3,3 oz) et offre un rendement énergétique et des performances éoliennes décents. Si vous êtes nouveau dans la randonnée ou si vous avez un budget serré, ce poêle est d'un excellent rapport qualité-prix.
Poêle ultraléger : BRS-3000T — C'est le poêle à cartouche le plus léger disponible à 0,89 oz et il est également économique (ce qui n'est généralement pas le cas dans le monde des ultra-légers !). Cela comporte certains compromis, à savoir qu'il nécessite un pot étroit pour la stabilité et que c'est une sorte de déchet dans le vent, vous voudrez donc apporter un pare-brise ou être en mesure de trouver un endroit abrité sur le terrain (nous en fabriquons généralement un en utilisant un gros rocher et notre boîte à ours).
Marmite
Si vous optez pour une cuisinière au lieu d’un système intégré, vous devrez emporter une marmite ! Pour les randonneurs solitaires, 650 à 750 ml ont tendance à être une bonne taille, et pour les couples, visez un pot de l'ordre de 1,2 L+.
se débarrasser de la barbe grise naturellement
Dans nos packs : Sea to Summit Alpha 1.2L — C'est un solide pot léger avec suffisamment de volume pour que deux personnes puissent cuisiner. Il fait 6,3 oz et est un peu plus compact que le pot MSR ci-dessous, c'est pourquoi nous y sommes passés la saison dernière. C'est une marmite parfaite pour notre style de cuisine, qui est d'apporter notre Repas de randonnée DIY porter à ébullition quelques minutes puis retirer du feu pour cuire dans notre peut être confortable , nous n'avons donc pas à nous soucier des aliments qui collent ou brûlent puisqu'il ne s'agit pas d'une casserole antiadhésive.
Meilleur antiadhésif : MSR Ceramic 1,3L — Si vous aimez cuisiner lors de vos voyages en sac à dos, vous ne pouvez pas vous tromper avec Le pot recouvert de céramique de MSR . Il est léger (7,5 oz), la poignée est amovible pour le rangement et le revêtement en céramique facilite le nettoyage. Vous devez vous assurer d’utiliser des ustensiles de cuisine/repas non métalliques pour protéger le revêtement, mais nous avons constaté qu’il est assez durable, sans s’écailler ni rayer après plusieurs années d’utilisation.
Meilleur titane ultraléger : TOAKS Pots — Il n’est pas vraiment plus léger que le titane, et TOAKS fabrique des pots dans un variété de tailles afin que vous puissiez obtenir exactement ce dont vous avez besoin et rien de plus !
Carburant
Plus léger
Même si votre réchaud de randonnée est équipé d’un interrupteur d’allumage automatique, ne vous y fiez pas à 100 %. Emportez un briquet au cas où il tomberait en panne.
Ustensile à manger
Nous aimons utiliser un ustensile qui a une vraie forme de cuillère (pas une cuillère) car il nous permet de gratter les derniers morceaux de nourriture de notre marmite, ce qui rend le lavage beaucoup plus facile. Ces Ustensiles Humangear GoBites nous ont bien servi au fil des années, et ils ont aussi une extrémité fourchue. Ce Cuillère pliante MSR est également une bonne option et est un peu plus longue pour atteindre les sacs de repas lyophilisés.
Tasse [facultatif]
Si vous êtes des buveurs de café (ou de thé) le matin comme nous, vous voudrez probablement emporter une tasse dédiée.
Ce Tasse GSI est léger à 3,5 oz – ce qui le rend encore plus léger que nos anciennes tasses isolées en titane et ils coûtent une fraction du prix ! Bien sûr, cette tasse ne gardera pas votre café chaud pendant des heures, mais nous la trouvons parfaite pour les matinées de randonnée. Bonus, la tasse a des mesures sur le côté, vous pouvez donc l'utiliser pour mesurer l'eau pour vos petits déjeuners et dîners.
Couteau
Il est toujours bon d’avoir sur soi un petit couteau ou un multi-outil. J'ai découvert que la seule partie du multi-outil que j'utilisais était le couteau, alors nous l'avons abandonné au profit de notre briquet. Opinel knife .
Bidon d'ours
Si vous faites de la randonnée au pays des ours, il est judicieux d’utiliser une boîte à ours (et dans de nombreux endroits, c’est obligatoire !). Nous utilisons le BV500 (il y a aussi un version plus petite ). J'ai pu y emporter 6 à 8 jours de nourriture pour moi ou 3 à 4 jours pour nous deux.
Les BearVaults sont extrêmement durables et approuvés par presque toutes les agences aux États-Unis, mais ils sont plutôt lourds. Si vous faites du sac à dos dans des zones qui le permettent, un Ursack pourrait être un meilleur choix (bien que le Comité interagences des grizzlis ait approuvé l'Ursack en 2014, de nombreux endroits ne les autorisent toujours pas).
Vous pouvez en savoir plus sur comment et quand utiliser une boîte à ours ici.
Traitement de l'eau
Vous ne savez jamais ce que contiennent les sources d’eau que vous rencontrez dans l’arrière-pays, alors assurez-vous de disposer d’un moyen fiable de filtrer l’eau.
Voici nos préférés filtres à eau :
Meilleure alimentation par gravité : GravityWorks 4L — Ce n'est pas le filtre le plus léger à 11,5 oz, mais bon sang, il est FACILE à utiliser ! Le Travaux de gravité filtre l’eau à 1,75 L/min sans effort et il est facile à entretenir sur les sentiers. Il vous suffit de remplir le sac, puis de le suspendre de manière à ce que le sac d'eau sale soit suspendu au-dessus du sac d'eau propre. La gravité s'occupe du reste. C'est un système idéal pour les petits groupes ou si vous faites de la randonnée dans des zones où vous ne pourrez peut-être pas installer votre campement juste à côté des sources d'eau.
Meilleur style de compression : Katadyn BeFree – Le Katadyn BeFree est notre choix pour un filtre ultraléger à presser et c'est le filtre que nous utilisons actuellement lors de nos voyages de randonnée. C’est simple à utiliser : il suffit de remplir la flasque souple et de visser le filtre. Ensuite, vous pouvez boire directement dans la flasque ou presser de l'eau filtrée dans votre casserole ou dans une autre bouteille.
Meilleur UV : Steripen — Le Steripen Aventurier Opti Le purificateur UV utilise une lampe UV alimentée par batterie pour tuer les protozoaires, les bactéries, les kystes et les virus nocifs présents dans votre eau. Remplissez simplement votre bouteille puis plongez la lampe comme indiqué. Puisqu’il ne s’agit pas d’un filtre physique, vous souhaiterez pré-filtrer l’eau limoneuse avec un bandana.
Bouteilles d'eau
Ces bouteilles à parois souples sont géniaux car ils s’effondrent lorsque vous n’en avez pas besoin et ils sont super légers. Nous apportons toujours au moins une bouteille d'eau à parois rigides (comme une bouteille Smartwater) au cas où les bouteilles à parois souples seraient trouées. Vous pouvez également opter pour l’une de ces poches à eau avec un tuyau d’abreuvement pour siroter facilement.
Kit vaisselle [en option]
Si vous cuisinez dans votre marmite, vous souhaiterez peut-être emporter un petit kit de vaisselle. Voici ce qu’il y a dans le nôtre :
✔︎ Petit morceau d'éponge
✔︎ Savon biodégradable
Nous aimons le savon biodégradable non parfumé du Dr Bronner pour faire la vaisselle. Veuillez lire la bonne façon de utiliser du savon dans l'arrière-pays , et pour l’amour de Dieu, ne l’utilisez DANS aucune source d’eau.
✔︎ Torchon à séchage rapide
Le REI Multi Serviette Mini est super léger (facultatif, la vaisselle peut toujours sécher à l'air libre !)
Articles de toilette
Brosse à dents et dentifrice
Nous utilisons brosses à dents de voyage pliantes . Ils prennent moins de place et empêchent les poils de toucher quoi que ce soit d'autre dans votre trousse de toilette.
Les tubes de dentifrice au format voyage sont parfaits pour les voyages en sac à dos (inutile de traîner un tube plein sur le sentier !). Personnellement, nous sommes passés à ceux-ci comprimés de dentifrice en randonnée, ils ne pèsent presque rien et n’occupent presque aucun espace.
Crème solaire
Un incontournable absolu pour le visage, le cou et les mains. Nous essayons de réduire la quantité de crème solaire dont nous avons besoin en nous couvrant (manches longues et pantalons), mais une petite contenant de voyage contenant de la crème solaire est critique.
meilleures chaussures pour la randonnée et la marche
Baume à lèvres
Entre le soleil et le vent, il est si facile de se gercer les lèvres sur le sentier. Nous veillons donc toujours à en emporter baume à lèvres avec SPF .
Gel hydroalcoolique
Soyons honnêtes, la propreté devient un terme relatif lors d’un voyage en sac à dos. Mais avant de préparer notre nourriture et après être allé aux toilettes, un rapide jet de désinfectant pour les mains contribue grandement à couvrir nos bases.
Lingettes humides
Nous budgétisons 2-3 de ces lingettes par jour pour nettoyer toute la sueur et la crasse. Les ingrédients de ces lingettes sont littéralement de l’eau et de l’extrait de pépins de pamplemousse, nous constatons donc qu’elles ne laissent pas de résidus étranges.
Kit de salle de bain
✔︎ Truelle
Cette truelle est bon marché, durable, léger (3,1 oz) et creuse plus rapidement un trou de cathéter que d'utiliser un bâton. Si vous souhaitez dépenser 15 $ de plus pour économiser du poids et de l'espace, consultez Les truelles du Tent Lab .
✔︎ Papier toilette + sac poubelle
Si vous suivez les principes de Leave No Trace (et nous espérons que vous le faites !), vous saurez qu’il est important de ranger toutes vos poubelles, et cela vaut également pour votre papier toilette usagé. J'utilise un sac ziplock que je noircit avec du ruban adhésif pour peintre.
Si vous recherchez des alternatives TP, vous avez de la chance ! Il existe un certain nombre de produits conçus pour les routards qui vous aideront à réduire les déchets que vous devez emporter.
Sac poubelle pour déchets alimentaires et divers
Techniquement, vous pourriez avoir un sac poubelle pour tout, mais j'aime ouvrir et fermer mon sac TP au minimum, j'en apporte donc un séparé pour stocker mes emballages alimentaires usagés.
Santé et sécurité
Lampe frontale
Le Lampe frontale Biolite 325 a un design de bandeau minimaliste, qui répartit le poids de manière très confortable. La lumière s'incline, s'atténue et dispose d'un réglage de lumière rouge. De plus, elle est chargée par USB, donc il n’y a pas de batterie, ce qui en fait l’une des lampes frontales les plus légères que nous ayons trouvées – elle ne pèse que 50 grammes !
Vous pouvez obtenir jusqu'à 40 heures d'utilisation (à faible charge) avec une charge, vous aurez donc besoin d'un panneau solaire ou d'un groupe de batteries avec un port micro-USB pour le charger lors de voyages plus longs.
Trousse de premiers secours
Vous pouvez fabriquer une trousse de premiers secours DIY ou en acheter une pré-emballée comme ça .
Notre kit actuel est un peu Frankenstein, mais de manière générale, notre kit de base comprend des éléments tels que des pansements de différentes tailles, des pansements 2ème peau/ampoules/moleskine, des bandages papillon/bandes de fermeture de plaie, de la gaze, du ruban adhésif, un bandage élastique, une pommade antibiotique, lingettes antiseptiques, pinces à épiler, épingles de sûreté, ibuprofène, Imodium et antihistaminique.
Traitement de l'eau de secours
Au cas où quelque chose arriverait à notre filtre à eau, nous les gardons Comprimés Micropur dans notre trousse de premiers secours.
Kit de réparation d'engrenages
Habituellement, des patchs pour matelas de sol, un joint torique de rechange pour la cuisinière, du ruban adhésif, une aiguille à coudre et du fil de nylon.
Allume-feu/allumettes
Petit miroir
Siffler
La navigation
GPS
Bien qu'il existe de nombreux appareils GPS portables coûteux, nous avons été heureux au fil des années d'utiliser simplement nos iPhones et Sujet GPS ! La version premium vous coûtera quelques dollars ( économisez 20% en utilisant notre lien ) mais vous permet de télécharger des cartes avant votre voyage de randonnée afin que vous puissiez les utiliser hors ligne, et vous pouvez également créer et imprimer des cartes papier pour votre itinéraire.
Cartes papier
Bien que nous utilisions habituellement une application GPS sur nos téléphones pour naviguer lors d'une randonnée, nous apportons toujours des cartes papier que nous générons à l'aide de Gaia (voir ci-dessus). Si votre téléphone est à court de jus, est endommagé par l'eau ou tombe et l'écran se fissure, vous ne voulez pas être coincé sans moyen de naviguer. Les cartes sont stockées dans un sac ziplock avec tous les permis requis.
Boussole
Ce Boussole Suunto A-10 est une option solide et légère. Votre carte et votre boussole ne vous aideront que si vous savez comment les utiliser. Vous voudrez peut-être consulter un cours de navigation à votre REI local.
Appareil SOS/satellite
Nous portons un Garmin In-Reach Mini qui fonctionne en dehors du service cellulaire, ce qui signifie que nous pouvons envoyer des SMS avec notre famille ou nos amis via satellite (pour des mises à jour météorologiques, des informations sur les incendies de forêt ou simplement pour dire que nous nous amusons !), appeler l'aide SOS si nécessaire et agit comme un GPS avec suivi. Il ne pèse que 3,5 onces, mais c’est un article coûteux et nécessite un abonnement pour utiliser toutes les fonctions satellite. Cependant, cela en valait la peine pour notre tranquillité d’esprit et celle de nos familles.
Vêtements de randonnée
Veste isolée
Pour les matinées fraîches et les nuits froides, une veste isolante chaude est indispensable. Nous recherchons des vestes qui peuvent être compressées et emballées de manière à ne pas prendre beaucoup de place dans nos sacs.
Hauts et bas de couche de base
Les couches de base peuvent vous aider à réguler la température de votre corps au camp et sur les sentiers, car la température fluctue tout au long de la journée. Nous optons pour Couches de base Patagonia Capilene lors de voyages plus chauds ou Couches de base Smartwool s'il fait plus froid.
Chemise à séchage rapide
Recherchez quelque chose qui évacue l’humidité et qui respire. Évitez le coton car il retient l’humidité. Optez plutôt pour un tissu à séchage rapide. La Patagonie Chemise légère Capilene Cool est un excellent point de départ !
Chemise de soleil à manches longues [facultatif]
Lors de randonnées à des altitudes plus élevées et sur des sentiers exposés, nous aimons emporter une chemise légère à manches longues classée UPF pour une protection solaire supplémentaire.
Veste de pluie/coupe-vent
Une veste de pluie légère et imperméable vaudra son pesant d’or si vous rencontrez de la pluie lors de votre voyage en sac à dos ! Nous les emporterons quelles que soient les prévisions, car la météo en montagne peut être imprévisible et cela sert également de couche coupe-vent.
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Pantalons / Shorts de randonnée
Recherchez des matériaux respirants et à séchage rapide. La protection solaire UPF est toujours un gros plus ! Voici quelques-uns de nos favoris:
Sous-vêtements à séchage rapide
Nous emballons chacun 2 à 3 paires de sous-vêtements de randonnée respirants, à séchage rapide et évacuant l'humidité. Ceux-ci sont alternés quotidiennement et lors de voyages plus longs, nous les rincerons avec de l’eau et du savon biodégradable.
Bon sport
Chaussettes de randonnée
Investir dans des chaussettes de randonnée en laine de qualité vous aidera à garder vos pieds heureux lors de randonnées de plusieurs jours. CONVIENT , Merde dur , ou Laine intelligente sont tous des choix solides. Si vous avez tendance à avoir des ampoules sur ou entre vos orteils, je vous recommande fortement d'essayer Chaussettes moteur .
Bottes de randonnée
Les chaussures sont peut-être l’un des éléments les plus importants de l’équipement de randonnée ! Peu importe la légèreté du reste de votre équipement si vos pieds souffrent ou sont couverts d’ampoules.
Passez du temps à vraiment ressentir les choses lorsque vous choisissez des chaussures de randonnée ou des chaussures de trail. Nous recommandons REI pour cet achat en raison de leur politique de retour. Vous pouvez réellement tester vos chaussures et si après un voyage, il s’avère qu’elles ne vous conviennent pas, vous pouvez les retourner pour un remboursement dans un délai d’un an.
Chapeau/Bonnet
Un chapeau à bords est idéal pour protéger votre visage du soleil pendant la journée, et un bonnet chaud est indispensable lorsque le soleil se couche !
Chaud Gants
Une paire de gants chauds trouve toujours sa place dans mon sac à dos. Personnellement, j'aime Gants REI Polartec . Michael constate que pour la plupart des voyages d'été, une paire de doublures de gants en laine mérinos sont suffisants.
Des lunettes de soleil
Vêtements de camp [facultatif]
L'un des luxes que nous apportons lorsque nous faisons de la randonnée est un ensemble de vêtements différent à porter au camp et pendant le sommeil.
À la fin de la journée, nous enlevons tous nos vêtements de randonnée sales et en sueur, nous nous essuyons avec des lingettes humides et enfilons nos vêtements de camp propres (ish). Nous nous sentons plus frais au coucher et, comme ces vêtements ne contiennent aucune transpiration résiduelle de randonnée, nous dormons également plus chaud.
Nous emportons chacun une chemise, un bas, des sous-vêtements, Chaussures de camping Teva et des chaussettes moelleuses.
Matériel photo et électronique
Ce sont des articles facultatifs, mais qui figurent toujours dans nos packs !
Caméra
Nous apportons un Appareil photo sans miroir Sony a6600 lors de nos voyages de randonnée, qui pèse un peu plus d'une livre (plus les lentilles). Ou, lors de voyages rapides et légers, nous pourrions simplement utiliser nos iPhones. Un appareil photo plus petit comme le Canon G7X ou le Sony RX100 est également une option intéressante et légère pour prendre des photos occasionnelles.
Clip pour appareil photo Peak Design
Ce clip pratique attache votre appareil photo à la sangle de votre sac à dos afin que vous puissiez avoir votre appareil photo facilement accessible sur le sentier.
Banque de batteries
Un parc de batteries est facultatif, mais si vous avez des appareils qui doivent rester chargés, cela peut en valoir la peine. Ils sont disponibles dans plusieurs capacités mAh. Ce pack de 10 000 mAh chargera votre téléphone plus de 2 fois.
Nous espérons que cette liste de contrôle pour la randonnée vous sera utile lors de la planification de votre prochain voyage de randonnée ! Si vous souhaitez acheter ou mettre à niveau du matériel, assurez-vous de consulter cet article pour savoir où acheter. équipement de plein air à prix réduit pour économiser un peu d'argent.
Si vous souhaitez approfondir, nous avons des articles sur le choix d'un réchaud de randonnée , des détails sur notre cuisine de randonnée , et des articles sur nourriture déshydratante pour la randonnée et acheter et emballer nourriture de randonnée pour votre voyage.
