Bodybuilder explique comment les modèles utilisent un bon éclairage et des angles droits pour tromper leur public
En 2016, le bodybuilder et influenceur du fitness Connor Murphy a fait un pas en avant très audacieux sur sa chaîne YouTube en expliquant comment les modèles Instagram utilisent certaines astuces pour rendre leur physique nettement meilleur qu'il ne l'est en réalité.
La plupart de ses images sur son profil montrent à quel point son corps est mince, ciselé et déchiré, mais dans une vidéo YouTube, Murphy montre qu'il ne lui faut que 10 minutes, un bon éclairage et des angles de caméra droits pour mettre encore mieux en valeur les muscles.
`` J'ai réalisé qu'il y a beaucoup de choses qui rendent mon corps radicalement différent '' sur les photos Instagram, a-t-il déclaré dans sa vidéo.
`` L'industrie du fitness est connue pour être super, super fausse '', a-t-il déclaré Insider . `` Tout le monde, comme, photoshopping ses photos, tout le monde ment sur le fait d'être sur des drogues améliorant la performance et des trucs comme ça.
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`` La plupart des influenceurs ne voudront pas vous montrer les photos précédentes parce qu'elles ne sont pas belles '', a-t-il ajouté.
Importance de l'éclairage
© Connor Murphy - YouTube
Selon Murphy, l'éclairage devient la partie la plus importante d'une séance photo et suggère que si vous souhaitez mettre en valeur vos coupes, assurez-vous de garder votre visage vers le soleil (car un environnement plus sombre rendra les lignes moins visibles.
Importance de l'angle de la caméra
© Connor Murphy - YouTube
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Si vous inclinez votre corps vers la caméra, la partie de votre corps la plus proche de l'objectif semblera plus grande. Le contraire est également évidemment vrai. Ainsi, par exemple, si vous souhaitez montrer votre taille plus petite qu'elle ne l'est, éloignez-la de l'appareil photo.
`` Vous rapprochez la moitié supérieure de votre corps de la caméra que votre moitié inférieure '', a déclaré Murphy. `` Ainsi, vos épaules sont plus proches de la caméra que votre taille, ce qui donne l'illusion que vos épaules sont plus grandes et votre taille est plus petite qu'elle ne l'est en réalité. ''
© Connor Murphy - YouTube
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De plus, si vous positionnez la caméra à un angle plus élevé, vos muscles paraîtront plus gros, en particulier le haut du corps.
Détendu vs fléchi
© Connor Murphy - YouTube
La flexion, comme la plupart d’entre vous le savez, fait vraiment une énorme différence quand il s’agit de faire paraître vos muscles plus gros. Tout le sport de la musculation tournait autour de la flexion sur scène. Mais quelle différence cela peut-il faire exactement?
«Vos abdos ne seront pas visibles à moins que vous ne fléchissiez», dit-il dans la vidéo.
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Cheveux vs torse rasé
© Connor Murphy - YouTube
Murphy explique que l'une des principales raisons pour lesquelles les bodybuilders n'ont pas de poils sur leur corps est simplement parce que les cheveux recouvrent toutes les lignes de votre corps.
Ils obtiennent également un bronzage naturel ou un bronzage en spray pour masquer leurs vergetures en adoucissant le teint.
Pompage avant les photos / vidéos
© Connor Murphy - YouTube
Une autre astuce que les bodybuilders et même les acteurs utilisent pour paraître musclés à l'écran est de faire pomper leur sang juste avant le tir.
C'est pour cette raison même que Henry Cavill pourrait être vu en train de faire des exercices de poids corporel comme des pompes et des tractions entre les plans pendant le tournage de Homme d'acier .
Comment les films et les séances photo mènent à des attentes irréalistes
© Connor Murphy - YouTube
`` Quand les gens sont vraiment faux en ligne, que ce soit qu'ils aient subi une chirurgie plastique et qu'ils disent qu'ils ne l'ont pas fait ou qu'ils prennent des médicaments améliorant la performance et qu'ils disent qu'ils ne l'ont pas fait, ou qu'ils des photos et en disant qu'ils ne l'ont pas fait, cela donne une attente irréaliste à leurs abonnés '', a-t-il déclaré. Insider .
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`` C'est mauvais pour les abonnés s'ils ont ces attentes irréalistes qui ne peuvent pas être satisfaites parce qu'ils ne comprennent pas que ce qu'ils essaient de réaliser n'est même pas réel '', a-t-il déclaré.
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